【安水如：最好的陪伴】
當(dāng)你有情緒時(shí)，應(yīng)該是去觀察這情緒是怎么來(lái)的，在這之前，你做了什么，而在這之后，你的生活或身體，有什么變化，而后便是將其給記錄下來(lái)。
慢慢地，你就能知道，什么情況下，自己最容易有情緒，而有了情緒之后，自己的生活或身體，會(huì)是怎樣。
如，有一個(gè)媽媽曾告訴我說(shuō)，自己不喜歡帶孩子，帶個(gè)孩子，自己就能輕而易舉地被氣個(gè)半死。一生氣，那頭就難受。而有一個(gè)媽媽則告訴我說(shuō)自己憤怒時(shí)，胸中就像有股怒火在往上跑。
那在有選擇的情況下，這樣的媽媽就可以找個(gè)人來(lái)幫助自己帶孩子，實(shí)在不行，那就花錢(qián)找育嬰師。
這并不是說(shuō)媽媽不愛(ài)孩子，媽媽不陪孩子，屬于“喪偶式媽媽”。要知道的是，總是對(duì)孩子發(fā)脾氣的親子陪伴，可不是什么高質(zhì)量的陪伴。
發(fā)脾氣的親子陪伴，在我看來(lái)，屬于自殘傷人的虐待與折騰，是在給孩子示范如何發(fā)飆，怎樣折騰活著。是給孩子樹(shù)立壞的人生榜樣。
（文.圖／安水如）
2015
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