1，能戶外的時候就不在家里呆著。冬天特別冷的時候，也盡量保證一小時戶外。天氣好的時候那基本除了吃飯睡覺，其他時間都在外面玩了。
2，寫作業(yè)，看書都要定時，遵循20，20，20的原則。中間休息會進行遠眺，或者和娃一起扔網(wǎng)球。
3，孩子愛看書，字太小的書基本不讓看了。以字大小為主要標準選擇各出版社的讀物。
4，除了疫情跟著學校，其他時間沒上過網(wǎng)課，不玩手機，不看電視。偶爾有特別好的電影也是嚴格遵循20，20，20的原則。
5，低濃度阿托品，還有放松睫狀肌的眼藥水，每天都用。
哎，為了眼睛，操碎了心。。。。。。
希望不抗造的眼睛對得起媽媽的各種糾結。
還了解了很多知識，比如眼睛要冷敷不要熱敷，特別準備了一條小毛巾，每天冰敷一小會。
比如近視眼的娃要禁了甜食和酸奶，甜食這個我大概明白為啥不讓吃，但酸奶這個啥原理啊，保守起見也少喝，好在我家娃本身不愛吃甜食，不愛喝酸奶，只愛喝牛奶。
比如近視眼的娃要補鈣，這個其實和多戶外，多接觸陽光是一個道理吧。一個是抑制眼軸增長，一個是補鈣，如果視網(wǎng)膜不缺鈣比較硬，眼軸就不好突出來長的快，一個意思吧。
反正以上這些都會做，三個月測一次眼軸。
娃也配合，不讓吃的，有時候家里老人給糖吃，不用爸爸媽媽說什么，自己就說不能吃糖。
希望以上有好的效果。
2010
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