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Jessie M
2015
發(fā)布于 2020-06-06 · 圖片2

健康成長

#近視防護大作戰(zhàn)#
前天查的眼睛，已經沒遠視儲備，所以這兩天忙著改變routine了。學習減少，戶外增加。還有就是買買買
1.買了一些戶外運動可以用到的玩具
2.買了一堆鈣片什么的，藍莓素家里吃完后再補
3.買了個護眼燈，匆忙看了篇測評，就拔草了一千多的明基，入個個性價比高的松下。

昨天沒下雨，帶出去玩了兩次，超過2小時
今天陰雨天，帶出去一次，大約2小時，但光照照度不高

希望這個雨季不要太長吧
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5年前
藍莓素小娃也可以吃嗎？對眼睛好？
5年前
陪你閱讀 藍莓素小娃也可以吃嗎？對眼睛好？
有專門給娃的藍莓素，抗藍光的，多少有點好處
5年前
Jessie M 有專門給娃的藍莓素，抗藍光的，多少有點好處
好的，謝謝，我去看看也買點
5年前
請問怎么查遠視儲備啊
5年前
同問，去哪里查遠視儲備呢？
5年前
奇先生妙小姐 請問怎么查遠視儲備啊
去醫(yī)院眼科查視力就可以，問醫(yī)生遠視儲備多少，醫(yī)生會說的
5年前
TTuan 同問，去哪里查遠視儲備呢？
去正規(guī)醫(yī)院眼科都有
5年前
小熊那個我家買過，好像是軟糖的，我家小時候吃了兩瓶，蛀牙了好幾顆嗚嗚嗚，小心點哦及時刷牙
5年前
暖的夏 去醫(yī)院眼科查視力就可以，問醫(yī)生遠視儲備多少，醫(yī)生會說的
謝謝
5年前
愛堆雪人的小男孩 小熊那個我家買過，好像是軟糖的，我家小時候吃了兩瓶，蛀牙了好幾顆嗚嗚嗚，小心...
是的，孩子牙齒也要注意，我最近也去了牙科檢查，牙醫(yī)說最主要不是吃糖而是刷牙。所以適量的就行
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16歲
17歲
想法
晴天霹靂！轉

2020年10月11日，我市新增3例新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者，其中2例系醫(yī)院在對普通就診患者進行核酸檢測時發(fā)現(xiàn)，1例系在對排查出的密切接觸者進行即時核酸檢測時發(fā)現(xiàn)。經流行病學調查，專家組初步判斷，以上3例無癥狀感染者與市胸科醫(yī)院相關聯(lián)，該院部分獨立區(qū)域承擔著收治境外輸入新冠病毒感染者的任務，具體感染源正在進一步排查中。

韓某某，男，58歲，待業(yè)，居住在市北區(qū)洛陽路街道辦事處舞陽路7號。9月9日韓某某因肺結核在市胸科醫(yī)院住院治療，10月4日出院。因韓某某準...
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不積跬步，無以至千里 3年時間，有200天在閱讀吧，共600天，每天2本，1000本就有了。我們現(xiàn)在上幼兒園，每天上下午各戶外1個小時多些，下午放學又是1個小時的戶外。晚上八點左右洗漱。睡前閱讀50分鐘左右，每次5本分級外加其它繪本，怎么也有8到10本了。所以，閱讀貴在堅持。
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露營-遇見美好 周末，去了想去的地方，見了想見的人，遇見了美麗的風景。
日落，余暉灑滿山坡，安靜美好….
日出，絢爛如約而至，充滿生機…..
很美好，很寧和，有一種山河美好，人間值得的即視感；我看過了最美的日出，見過了最美的日落，于是生活，更歡樂了！#戶外#
12歲
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即使沒雙減，也不安排占用娃雙休日去補文化課，課外班都放在周中。

對娃來說，影響雙休日安排的不是雙減而是疫情。

娃三上這半年，雙休日主要活動是練搏擊和戶外。搏擊沒啥說的，有時間就去，基本保持一周二次的強度（周中也去一次）。

戶外，主要是爬山，爬長城，以及沿北運河長走。爬山主要在門頭溝，百花山、靈山、妙峰山以及不知名的許多山。長城，北京段七七八八爬了不少，基本是景區(qū)外的，最近去的是大科莊鄉(xiāng)龍泉峪段長城。

運河，一直說要帶娃走走，畢竟對中國歷史影響很大。托疫情的福，其他地方...
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#戶外時間增加#

今年早早地讓姥姥姥爺搬回家屬院，每天帶娃在滿是樹和鳥的小區(qū)里溜達，這個老小區(qū)像個簡單的小公園，除了比較舊，沒啥新式的場地，其他都挺好。期待娃在這里的春夏秋冬撒歡～

事實上也確實是每天撒歡兒～除了上午、下午和姥姥姥爺一起溜達的2個多小時，中午飯后再讓媽媽帶著溜達1.5小時左右（其實老母親又累又困???♀?）

根據姥姥描述，戶外時間主要是騎自行車（平衡車）、玩健身器材了。我?guī)е彩球T車、偶爾玩沙子、看花、看鳥。今天又給買了泡泡液，娃可以自己甩著玩的。有機會...
5歲
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三歲快樂（2歲11個月小結）
好久沒有寫階段性總結
本來的月更快變成年更
究其原因
善于發(fā)現(xiàn)娃閃光點的老母親
也被娃三天兩頭的小恙所打敗
成長中令人欣喜的改變
就像近半年來沒怎么增長的體重
少之又少
跟各種病毒鏖戰(zhàn)
一個月得來那么一回
剛好幾天喘口氣又來一下
我的耐心快消失殆盡
所以讀書只能三天打魚兩天曬網
身體吃不消趕緊伺候著
喜歡玩點啥就玩
要啥KPI
健康快樂才是王道啊

年齡長大一些
力氣長大一些
脾氣長大一些
自我意識多了一些
但確實肉眼可見的沒啥進步
真不是老母親要求高??
簡單說幾句

英...
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20231101-20231115打卡 #sun打卡2311#
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我們都明白，讓孩子多接觸戶外自然光對預防近視至關重要。然而，現(xiàn)在的孩子面臨著更大的學習壓力，室內學習時間顯著增加，只談戶外不談學習？不可能的！

當初裝修，坑選了無主燈設計，雖然有了落地燈，但光照度不均勻，睫狀肌不斷調節(jié)瞳孔適應不同光亮，眼睛就會累，視疲勞就會容易近視~最后在有護眼臺燈、護眼落地燈的前提下，又買了大路燈。

??大路燈與臺燈不同，它采用「漫反射補償」原理。使用之后，有幾點我特別...
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五二零520的梗

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