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zhangli81
2021 2013
發(fā)布于 2023-12-03 
我也是控制欲特別上的人，看到孩子不愿意寫作業(yè)或者成績不好，就會特別焦慮，還會放大到未來怎樣，很多時(shí)候不僅在寫作業(yè)，在其他事情上也是控制不住自己的情緒，以前老師說女性大概36歲左右，那個(gè)情緒的瓶子滿了（這里指的是負(fù)面情緒），需要倒一倒，我是不信的，覺得自己沒有經(jīng)歷哪種大的情緒波動。直到有一次，再次的情緒崩潰，事后家里沒人，我就到衛(wèi)生間，回憶當(dāng)初讓自己情緒崩潰的情形，然后那個(gè)情緒就來了，憤怒，特別憤怒，接著嘴里經(jīng)常說的那句話，煩死了！煩死了！大吼，放開的大吼，不要顧慮什么。就這樣做了大概十幾分鐘。
  后面的一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)情緒沒那么崩潰了，再后來每隔一段時(shí)間這樣做一次，現(xiàn)在不會情緒崩潰了。
  其實(shí)我的情緒的瓶子滿了，需要往外倒一倒。
現(xiàn)在輔導(dǎo)孩子作業(yè)內(nèi)心安定許多，當(dāng)我情緒緩解了，孩子學(xué)習(xí)的動力也一點(diǎn)點(diǎn)的有了。
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目前，五年級已經(jīng)完全不吼了，吼不動了。四年級因?yàn)楣ぷ髟颍瑥氐撞还芰艘荒?，娃自己管理的也不錯(cuò)...
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在“佛系”和“雞血”中反復(fù)切換身份 不是過來人，所以沒有太多的經(jīng)驗(yàn)，家里老大才一年級，但我覺得題主其實(shí)不用要求太高，畢竟才二年級，有自己做做作業(yè)的意識已經(jīng)很好了。

想想大人，工作有沒有偷懶的，即使知道deadline近在眼前，還是能磨就磨。那么多時(shí)間管理的書，都是給我們大人看的。我們都如此呢，更何況孩子。告訴自己，“我也做不到”，告訴自己“放過自己”，挺好，千萬不要傳遞焦慮。

冷靜時(shí)候，可以幫助孩子做時(shí)間規(guī)劃，但真的不建議過多要求和掌控，還是那句話，大人都做不到的就不要要求孩子了。孩子需要短時(shí)間及時(shí)反饋機(jī)制...
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管理孩子就是一個(gè)家庭的最大經(jīng)營項(xiàng)目??
必須承認(rèn)人和人差別太大，有些事情真的勉強(qiáng)不了，只能是看人下菜碟。規(guī)劃是要定的，但也是得分人的能力的。
只要沒浪費(fèi)時(shí)間，不看書的時(shí)候就趕出去鍛煉身體，出去玩，不能懶在家里打游戲看電視特別是不能聊微信聊個(gè)半天，是我最后的底線。
問問他，難不成現(xiàn)在就想提前過退休后老年人的生活嗎？??
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大人覺得很簡單的問題，小孩子看來不一定如此。不可以用自己成熟的大腦去霸凌孩子，就像不可以仗著力氣大去打孩子一樣。
實(shí)操方面：
1. 把吼孩子的話寫在硬紙板上，遇事不用開口，舉牌就好。
不知道大家是不是跟我一樣，管孩子時(shí)總是那么幾句話車轱轆。所以我索性寫下來，一方面省點(diǎn)力氣，少一些聲嘶力竭雞飛狗跳；另一方面，書面文字自有一種力量，不至于不聽不聽王八念經(jīng)。
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看心理學(xué)的書 截圖來自曾奇峰的《曾奇峰的心理課》。曾奇峰是國內(nèi)心理學(xué)精神分析領(lǐng)域的引領(lǐng)者。

里面提到的兩種投射。我自己仔細(xì)分析過，我就是第一種。但這也是錯(cuò)覺。從數(shù)據(jù)出發(fā)，我一個(gè)高考大省的211本碩的理工科學(xué)生，怎么會覺得自己數(shù)學(xué)不好呢。但我就是這么認(rèn)為自己的。當(dāng)我識別到其實(shí)問題是出在我對自己的認(rèn)知出了偏差，然后又投射到孩子身上，才會產(chǎn)生這種暴躁的情緒。

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每天發(fā)現(xiàn)孩子一個(gè)小優(yōu)點(diǎn)，肯定過程肯定細(xì)節(jié)，孩子就會找到愉悅和自信。愛是涓涓細(xì)流，不是暴風(fēng)雨
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你是一個(gè)導(dǎo)航 沒記錯(cuò)的話是劉鏞說的方法。你開車使用導(dǎo)航的時(shí)候會給你指路，提供你幫助，如果走錯(cuò)了就給你重新規(guī)劃路線。你試想一下，開車的時(shí)候?qū)Ш揭恢闭f記錯(cuò)了，開錯(cuò)了，你怎么不會開車？結(jié)果是什么樣的？
反過來，輔導(dǎo)孩子完成一個(gè)任務(wù)的時(shí)候也是這樣。及時(shí)指正就可以了。不斷提醒自己，自己只是一個(gè)導(dǎo)航。
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