發(fā)布于 2022-01-15 · 圖片5

嘗試排球訓練

小學的時候,排球是學校的傳統(tǒng)項目,鼓勵小朋友去學校排球俱樂部練了一學期,他說每次只練墊球,沒意思...

這初中上了一半,非要打排球。偌大的北京城,好不容易找到一家,還從一個校區(qū)被打發(fā)到另一個??偹銢]白安排,這一打就是3小時,連傳球和扣球都嘗試了,下來手腫得像個大饅頭。

希望不要半途而廢哦!
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3年前
墊球基本功呀哈哈哈,真得扛腫,我不行。。。
3年前
小隱于野 墊球基本功呀哈哈哈,真得扛腫,我不行。。。
初二這一學期,學校體育課就是墊球,他還行,還學會了上手發(fā)球,下午大課練還經(jīng)常打個比賽,突然就對排球有了興趣……
3年前
小隱于野 墊球基本功呀哈哈哈,真得扛腫,我不行。。。
大概覺得打比賽很爽哈哈
3年前
以前體育課打過幾次,手都通紅的??
3年前
蚊362 以前體育課打過幾次,手都通紅的??
哈哈??疼痛neng刺激內(nèi)啡肽,爽??
3年前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我們在這里打羽毛球誒~緣分緣分~
3年前
一點一點一點 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我們在這里打羽毛球誒~緣分緣分~
哈哈沒想到還有羽毛球啊????
3年前
淘氣的淘淘 初二這一學期,學校體育課就是墊球,他還行,還學會了上手發(fā)球,下午大課練還經(jīng)常...
有興趣真是太棒啦??千金難買喜歡!
3年前
穿山甲 有興趣真是太棒啦??千金難買喜歡!
謝謝鼓勵!希望能一直保持興趣呢……
3年前
排球館看上去很好。我也覺得墊球沒有意思。
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7歲
想法
拾年去踢足球啦 拾年最近學習力爆表,經(jīng)常要求學這學那

前幾天在公園里,聽了一個圍棋教室的公開課,拾年產(chǎn)生了極大興趣,要求學圍棋,老母親趕緊安排上了~

然后,拾年又說想學足球,今天就去海淀公園上體驗課了。拾年特別喜歡,讓我們報名,“我一定會好好練習的”,她說

安排,當然馬上安排~

晚上,拾年再次重提說要學舞蹈和尤克里里,老母親已然瀕臨崩潰……因為,加上她之前要求學的美術課和音樂課,現(xiàn)在每周已經(jīng)有四門課了,好累啊??

不過,老母親還是強撐著,下單了一把專業(yè)級別的尤克里里。好了,已經(jīng)沒有...
幼升小暑假安排 7月份:
上午畫畫(7.3-7.21)+下午圍棋(周一到周四)+拼音課(周一到周四,老母親自己教)+每周一節(jié)英語課+每周一節(jié)游泳課+每天閱讀中英文+每天自由玩耍+去海島旅行

8月份:
參加全省圍棋比賽+8節(jié)圍棋課+圍棋定級比賽+陪媽媽上班+每周一節(jié)游泳課+每周一節(jié)游泳課+每天閱讀中英文+每天自由玩耍

7月份和8月份都比較忙,但每天要保證中英文閱讀和自由玩耍的時間,老母親的暑假也不輕松,不僅要負責陪娃,接送娃的興趣班,還要給娃教拼音,還有10天要給其他娃上課,且忙且珍惜吧。
15歲
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寒假運動計劃:
1.每天8:00到9:00,羽毛球???館打卡訓練,身體永遠排第一位!
2.等冬令營回來后再加游泳,因為疫情一年沒有游泳,自由泳估計退步不少,看視頻學習,提高速度!
3.跳繩,3*3,三組單搖,每組200個,3組雙搖,每分鐘100個
6歲
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【每周一結/第2周】
以下為2021設定的每日目標達成情況,每周完成5天即可。
本周完成情況:
【得到】6天
【讀書】5天
【反省/總結】4天
【彈琴】4天
【背書】4天
【學習】3天
【運動】1天
【早起】1天
與上周相比:
?好的地方:
1、得到用的更頻繁了,現(xiàn)在基本上每天碎片時間都會打開聽一會兒,但不能超過2篇,要不然就聽不進去了,畢竟知識含量太大,一孕傻三年,腦子長期不用快秀逗了。
2、彈琴多了,因為我找到更合適的時間段來做了,還是孩子午睡,睡著我就起來彈。之前是會看...
5歲
想法
閱讀:堅持了親子閱讀。孩子的理解能力, 表達能力,識字能力有所提高。親子關系更親密,和諧。
戶外:4-11月堅持每周去一個公園。孩子觀察動物和植物相關科普知識聯(lián)系實際了。
跑步和排球:我今年跑了約270公里。孩子拍球一分鐘內(nèi)可連續(xù)拍120左右。各種花樣排球技巧已掌握。
5歲
9歲
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二升三: 減少英語學習,加大語文學習時間和學習范圍,大火??猛攻學數(shù)學,學習時間的比列分配大概是2:3:5。

英語:
①自讀完成RAZ S和RAZ T
②看一些英文紀錄片和電影。

語文:
①開始學習洪鑫語文。
②預習三年級上冊語文(按《年級閱讀》《同步字帖》《默寫小達人》、語文書上寫預習筆記的順序)
③繼續(xù)背誦初中的古詩和文言文(看視頻自學北大派派小古文)
④每天加上語文朗讀的環(huán)節(jié),
⑤看完家里買的課外閱讀書籍。

數(shù)學:
①完成五下的《5·3天天練》和六上的《陽光同...
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如果能堅持到特長生,感恩吧!??
家里小盆友6歲開始冰球,8歲開始擊劍,12歲開始高爾夫,10歲開始小提琴,其他若干可以一星期一次的運動等等
冰球在12歲前差不多一星期4-5次,每次1-2小時,不包括比賽(本市或打飛的那種),后面因為各種原因(不是水平問題??)減少了很多,目前娛樂為主。
擊劍,12歲以前每周1-2次左右(每次2個半小時,當中因為傷痛,停了1年多),參加比賽比較少,目前徹底娛樂為主,差不多一周1-2次(30分鐘-1小時左右??)。
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4.13早起晨練 今天杭州下雨了,大范圍降溫,一下子降了十幾度,6:30老母親起床了,在糾結要不要叫行小朋友;算了,還是叫醒吧。外面下著雨,風有點涼,在一樓大廳了跳繩吧。
今日運動:跳繩
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早餐:面包+牛奶
水果:藍莓
今日古詩:渡漢江

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8000多,14個月,平時一周至少去3次。假期每天去一到兩次,劃算到爆炸。就是買個游泳票也差不多就是這了。還有教練教。 別走彎路,時間比金錢重要;拔草vs種草謹…
我對親子游泳是diss的,因為我覺得性價比太低。我們這邊差不多也是一次親子游泳兩三百。我之前也問過,打算等老二快5歲了,就開始和哥哥一起游,直接辦年卡,一年全學會。
我們現(xiàn)在這個地方,年卡8000多,還送了2個月,疫情全都順延。去年7月半的卡,有效期能到今年年底。仰泳和蝶泳都在這里學的,專業(yè)的很。這個假期里周二四六日早晨8點30到10點是和市體校一起訓練,周二到周日每天晚上8點30到9點30教練給我們加練,可以早點過去先熱身游。...
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娃上小學了… 二升三,男寶。
這學年學校的社團可能都不開,天天三點半放學。在加強體育鍛煉和語文閱讀的基礎上,增加了以下幾項:
1.報了國象課,開始系統(tǒng)學習國象。要把興趣變成習慣,才能在興趣的領域走的更長更遠。
2.報了籃球課,準備十一月開始,之前和爸爸把暑期剛結營的游泳三種泳姿再鞏固一下?;@球是娃自己非常喜歡的項目,能長個,還能體驗對抗的樂趣。但前提是每天早上和爸爸起來晨跑三-五公里。周六照常一場足球訓練,其他時間玩。
3.加強語文朗誦和閱讀理解,包括一定量的輸出。在課內(nèi)之外,每周完成一篇...