Jessica1013

2017

發(fā)布于 2023-11-22 · 圖片1

11.22記

最近這個(gè)流感病毒有點(diǎn)猖獗，娃娃隔壁班已經(jīng)停課了，集體在家上網(wǎng)課，預(yù)估怎么也要一周吧。
今日早餐：小米粥，芝士牛肉卷，玉米，紅薯，雞蛋。
這兩天娃娃的食欲回來了。
特殊時(shí)期，好好好吃飯，提高抵抗力才是最重要的。
又是能量滿滿的一天！#早餐攻略#

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早餐不重樣

3歲果子君的不重樣早餐，每天保持五種均衡營養(yǎng)：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋、芝士、牛油果等
肉類，蝦、魚、火腿等
主食，飯團(tuán)，吐司片等
粗糧，紅薯、紫薯、玉米
蔬菜，秋葵、蘆筍、西蘭花
水果，一般都是藍(lán)莓草莓小番茄等
老母親最近迷上了萌系小動(dòng)物，變著花樣折騰娃的餐盤，如果有感興趣的麻麻，我會不定期更新果果的早餐做法哈～

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Jessica1013

8歲

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11.9早餐記氣溫降的有點(diǎn)厲害了，冷??！
今日早飯：熱乎乎的湯面，小油條，雞蛋！
吃完這一碗湯面，渾身熱乎乎的。
娃娃單獨(dú)放了三個(gè)牛肉丸，早上起來喊著要吃肉。
最近天冷了，家里的飯量都增加了，早上極速達(dá)買了點(diǎn)牛肉卷，明早安排上！#早餐攻略#

早餐攻略

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Jessica1013

8歲

想法

11-13早餐記一定要吐槽一下，杭州這天氣，真的是，沒有給我過度的時(shí)間，直接羽絨服了。
早上一家全部上冬裝了。
早餐：肉丸蘿卜湯（冬吃蘿卜夏吃姜）
芝士牛肉卷
一人半碗湯，牛肉卷三個(gè)人分一下，我和隊(duì)友一人還有一個(gè)雞蛋。
美好的一天開始了！#早餐攻略#

早餐攻略

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mila媽媽

10歲

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這個(gè)星期剩下的早餐大集合。最有趣的是今天的帳篷早餐后續(xù)。我給了娃幾根長餅干和圓圈膨化食物，讓她試著重新搭出帳篷骨架。開始她覺得無從入手。后來慢慢嘗試后，就知道應(yīng)該從頂端固定兩根餅干。后來她在擺弄過程中，發(fā)現(xiàn)可以用長餅干把兩個(gè)圈連起來，很像輪胎。然后我們又一起研究怎么搭輛汽車，大概框架搭出來了，她又想加個(gè)方向盤。我們一起合作之下，居然也做了一個(gè)有點(diǎn)模樣的小車。很有趣的一次體驗(yàn)！以后應(yīng)該多進(jìn)行類似的探索性活動(dòng)。

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藤椒腌料很好吃，最近豬排牛排都用這個(gè)腌制，味道太贊，訓(xùn)練之前來個(gè)150克肉肉。

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我認(rèn)為，
湘菜師傅靈魂技能是辣椒炒肉，
粵菜師傅的靈魂技能是干炒牛河，
我現(xiàn)在就是苦練這兩項(xiàng)技術(shù)，
辣椒炒肉我自己愛吃，干炒牛河孩子愛吃。
現(xiàn)在辣椒炒肉能達(dá)到一般水平，
受限制于辣椒的品種和五花肉品質(zhì)。
但調(diào)味已經(jīng)非常成熟，
醬油用蘭花，豆豉用陽江橋牌非常棒！
干炒牛河我覺得我在滑牛肉上還有很大提升空間。

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早晨配餐，奧斯陸早餐為基本思想，胡蘿卜必備，買了...

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圓白菜窩蛋

1 圓白菜洗凈切絲
2 一顆蛋，蛋白蛋清分離，將圓白菜絲在蛋清中攪拌均勻
3 平底鍋刷油，燒熱后將圓白菜絲平鋪，中間留一個(gè)洞
4 倒入蛋黃，撒鹽，黑胡椒粉，全程小火，蓋上鍋蓋，燜三分鐘，出鍋

營養(yǎng)

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QQYYMM

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周六早餐

每周六早上我都會做烤面包片，小朋友總要吃兩片才過癮????

原料: 油、全麥面包片、四季寶花生醬、馬蘇里拉干酪
工具: 硅膠刷、電餅鐺

步驟:
1.用硅膠刷在電餅鐺上刷少量油，放入兩片全麥面包，加熱一會
2. 翻面，在面包片上放上一些干酪，再抹上一勺花生醬，抹勻，加熱一小會，奶酪和花生醬慢慢融化，就可以出鍋了

配上燕麥小米粥，現(xiàn)成的花卷和香菇蔬菜包也蒸好出鍋，簡單的早餐就做好了????

早餐攻略

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佑佑左左

10歲

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娃小一期間的早餐記錄今天的話題正好是老母親這兩天在思考的問題，小一順利結(jié)束，娃的一年早餐順利糊弄過去了，從小到大一直見飯愁的娃早餐還是胃口極好的，尤其在小一結(jié)束的這個(gè)暑假，能吃能喝能跑能跳，各方面都有了不小的進(jìn)步，老母親盤算進(jìn)一步更新早餐食譜和廚藝，先記錄下一年級的早餐。手抓餅版香蕉餅、壽司卷（被點(diǎn)次數(shù)no1）、牛排、奶油小餅、意大利面??！粥、蛋羹、烤布丁、其余老母親還常偷懶熱一下各種包半成品、細(xì)面半成品、小混沌、拌湯，總結(jié)出娃早餐胃口好，但不愛吃干的，以清淡爽口有味道的為佳，順便搭配水果、牛...

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Jessica1013

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雖然小朋友不挑食，老母親每天也為做飯絞盡腦汁，今天的餅里面加了胡蘿卜和西蘭花，其實(shí)有點(diǎn)后悔沒煮個(gè)稀飯來的，搭配點(diǎn)稀飯+肉松會不會更好一些呢。
雖然只是個(gè)幼兒園，老母親也是兢兢業(yè)業(yè)，每天起的比雞還早，都說小孩的餐食要多樣化，可是做那么多，剩下誰吃呢？我們一家三口，爸爸基本不吃我倆的早餐，就我們倆，只能這樣將就了！