我家是爸爸高度近視，從娃小，尤其是小學后就特別重視。還在幼兒園的話可以去醫(yī)院查查遠視儲備，眼軸和角膜曲率。曲率高的話，眼軸短也容易發(fā)生近視。平時多戶外，如果遠視儲備不足，也可以在沒近視的時候配一副護眼的沒有度數(shù)的離焦鏡。
平時三個月一復查。
針對已經(jīng)近視的娃，抑制眼軸增長，我總結(jié)的方法如下。
1，戶外，戶外，戶外。重要的事情說三遍。如果戶外的同時能夠再報個體育方面的課外班就更完美了。我目前再找。我家每天的戶外在四個小時以上，四年級這樣做，真的讓時間更緊張了，但效果據(jù)說是比哺光儀還要好。
2，20，20，20的用眼原則，盡量每天望遠，晚上拉卡或者進行調(diào)節(jié)力訓練。
3，多做一些手眼協(xié)調(diào)的訓練，比如戶外打球或者丟沙包，室內(nèi)做家務，刷碗都是很好的動態(tài)的練習方法。
4，不吃零食，少吃甜食。
5，早睡早起，早睡一小時，就減少用眼一小時。
6，能聽的盡量就不讀。減少用眼 減少在家的時間，帶著傾聽者大戶外。
7，外部干預手段，角膜塑形鏡和0.01%的阿托品。
6.加一個最近我們在做的，早晨或快日落的時候，閉眼面對太陽曬半分鐘。
以上都僅做您的 參考，具體請咨詢醫(yī)生吧。
2010
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號
