一個(gè)人帶娃確實(shí)很累。我家老大初中，主要爸爸負(fù)責(zé)。老二不上幼兒園，全跟我。目前每周8節(jié)興趣班，每天戶外1-2小時(shí)，在家學(xué)英語(yǔ)，數(shù)學(xué)科學(xué)，經(jīng)常去城區(qū)大小景點(diǎn)逛。作為高齡媽媽，我保持精力的辦法就是——
1.給孩子養(yǎng)成良好的作息。我家小寶每天晚上八點(diǎn)半洗漱，九點(diǎn)上床睡覺。他精力旺盛，早上七點(diǎn)多起床，不午睡，所以為了保證睡眠我要求他九點(diǎn)必須上床。他睡了，我才能休息呀。
2.保證睡眠。說起來容易做起來難。娃睡了我才能熬自由，一不小心就到十二點(diǎn)，容易長(zhǎng)白頭發(fā)白天精神也不好。不過我還是盡量做到十一點(diǎn)之前睡覺。早上六點(diǎn)半還得起來叫哥哥起床上學(xué)。
3.不開車。我駕齡近20年了，但是開車會(huì)讓我很緊張，小事故之后我就不再開車了。帶娃出門，不管是玩還是上課，著急就打車不著急就地鐵。不用考慮違章，不用擔(dān)心停車，精力只需要關(guān)注自己的孩子就行。
4.學(xué)一點(diǎn)東西。娃用app學(xué)習(xí)的時(shí)候，我要么做家務(wù)，要么自己學(xué)點(diǎn)東西。難得的一點(diǎn)他不會(huì)纏著我的時(shí)間，就充實(shí)一下自己。當(dāng)大腦動(dòng)起來的時(shí)候，反而會(huì)感覺更有精力。
5.偶爾獨(dú)處的時(shí)間。小寶基本上所有時(shí)間都是我在管。有時(shí)候晚上或周么，我會(huì)把孩子都扔個(gè)娃爹，自己出門散步，購(gòu)物一小時(shí)，可以跟自己對(duì)話，可以放空大腦。
2017
2009
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