情況與你基本相同，而且我腰間盤突出，不能久站和長時間走動。她一歲的時候我為了撿起畫筆增強自身實力，我每天只睡兩三個小時，娃三四歲的時候我甚至還有兩個兼職。我們每周末出門一趟，必去的地方就是圖書館和博物館，還有各大商場室內(nèi)游樂場（把娃放進(jìn)去完全不需要我，我可以坐外面看她玩，即使被她拉進(jìn)去我也是隨地坐）。不過我買了車，后面裝上安全座椅，只有我們母女倆。每次出行，我一定要找美食，歇腳同時也是犒勞辛苦的自己，吃完后感覺又有了力量。即使不開車，戶外活動都在家附近走走，反正是戶外，無所謂玩什么，而且戶外孩子多有個好處就是，不需要我?。∷约嚎梢院托∨笥淹驵?！
我朋友也差不多情況，老公不在身邊全靠自己。出門的時候一定要帶上滑板車，這樣娃不用找老母親抱，也不會很累，能跟上大人速度，而且娃自己背個小包，幫忙攜帶一部分物品。我朋友就是一個人帶娃（四歲）帶著滑板車，坐車從東北玩到了廣州，邊玩邊走，我特佩服她。

小朋友都是充電五分鐘，耗電一天的，我娃回家上車秒睡。我去的每個地方都是我覺得我身體可以承受的，有能休息的地方。

不出門的話，我陪玩都是畫畫手工這類，坐著就行。

我還是建議多領(lǐng)孩子出門，我娃小時候很少出門，也是因為我身體不好懶得動彈。有一次閨蜜聚會，每個人都帶娃，她們的娃大大方方，到每個地方都知道如何玩，也很勇敢，只有我娃畏畏縮縮只敢拉著我的手，進(jìn)去玩也非要拉著我。從那以后我意識到是我的問題，所以每周有時間我就把娃帶出來玩，盡量接觸人多一點，其實也花不了多少錢，但是孩子肉眼可見變得越來越大方，去陌生的地方也很勇敢，和小朋友有沖突也能處理很好，每次出門都能新交幾個朋友。

我們上小學(xué)以后，認(rèn)識幾個要好的媽媽，同班同小區(qū)。我們報相同的課外班，這樣我不在家的時候可以對方爸爸幫忙接送，一個羊也是趕，倆羊也是放，玩的時候有伴，輪到我休息的時候我也會去接送。而且她們知道我身體不好，也沒時間，都會讓我娃去她們家玩，這樣我能解放一下午。

家里方面：
不知道你的經(jīng)濟實力如何，我現(xiàn)在的新家，盡量減少家務(wù)讓自己更舒適。雖然和老人住一起，我還是買了很多提高幸福感的小家電，比如零冷水熱水器、洗碗機、全自動洗衣機等等，還有很多廚房省力小物件，擦玻璃神器等等，還打算入手拖地機，手持吸塵器。

其實我家底也不厚，但是以上這些東西都不是稀奇物件，總有打折或者便宜的品牌替代。而且這些東西也不是一次性買的，可以慢慢添置。

沒辦法，我太懶了，也想讓老人省力些。而且我覺得時間也是成本，洗碗機洗碗的時候我可以陪娃寫作業(yè)，或者干點別的事情。當(dāng)然也可以讓你娃參與家務(wù)中來，一起做事情。

對于我來說，上班才是休息，盡量調(diào)節(jié)自己吧。買點美食，買好看的衣服，買書，讓自己更加開心吧。