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給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

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一個小妞妞滴小石頭

2013

發(fā)布于 2019-10-15 · 圖片8

近期冷了，煲個雞湯 下個面條

早餐要記得有蔬菜，今天起晚了，燙了點生菜。

昨天的早餐，雞蛋，生菜吐司做個小魚燒

熱一杯牛奶，洗點葡萄。十分鐘快手早餐

炒了一個卷心菜，排骨湯面

簡單吃一點

番茄牛肉卷粥

電飯煲燜一個白粥 ，早上番茄煸炒一下 ，煸炒出汁，牛肉卷汆一下，喝粥一起倒進番茄汁里，小火滾一下 搞定。

三文魚抹一點鹽，煎一下 營養(yǎng)早餐搞定。過程圖近期沒拍，有人想看留言吧，下次拍

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恩恩simon

10歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

沒有，哈哈哈，結(jié)婚前從沒做過飯，結(jié)婚后學習做飯，然后變成了廚房殺手，現(xiàn)在一個人帶小孩，因為做飯這件事弄的雞飛狗跳，覺得自己需要去培訓廚藝，按菜譜做的結(jié)果出來千差萬別，被兒子問，媽媽這能吃嗎，真的有怎么都學不會做飯的人嗎，陷入深深的自我懷疑中……??

21 收藏評論

小可貓可咪

15歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

一款甜品pancake

原料:

牛奶，面粉，香蕉(芒果)，巧克力或花生醬

方法:

1.牛奶和面粉，成流動狀態(tài)

2.低溫熱鍋

3.倒入牛奶面湯，成薄餅

4.切薄片香蕉或其他你家喜歡的水果入薄餅上面

5.放巧克力碎塊，或其他醬，或不放也行

6.等待水果變軟，更甜

7.關(guān)火，將薄餅抱住水果，出盤

超級美味

2 3 評論

桃子育兒記

8歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

蘋果雞蛋餅。

3 1 評論

??小小??052

9歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

同三歲娃

最簡單的就是菜泡飯（胡亂燉）

肉菜齊全

打掃剩飯 ?????♀?

娃熱衷于自己煮

基本上就是每次燉肉燉雞的次日會吃

用肉湯，很香

午飯或者晚飯多煮一點?

留出一次的量（一口就夠畢竟要加菜）

我娃懶得嚼肉，所以肉去骨切碎

菜類可以根據(jù)你娃的喜好或者能力來變

胡蘿卜切丁，如果需要娃參與切菜就先焯熟軟了他好自己切

如果想快手，尤其是做早飯，就前一天晚上切好，別讓娃參與切菜準備不然只能變成蝸牛餐

青菜

木耳切碎

打好雞蛋花

一切你娃喜...

1 收藏評論

8歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是什么？

我最拿手的快手營養(yǎng)餐是什么呢？我覺得是鮑魚飯，把鮑魚洗凈放鍋上一蒸西蘭花胡蘿卜洗凈切小丁拿水焯把米飯一蒸鍋熱倒油放點蔥丁倒入蠔油番茄醬醬油冒泡關(guān)火碼盤就OK了?

1 1 評論

Green Snake

10歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

你可以買個小美廚房料理機?。∽詣泳蛶湍阕龊昧?，自然有健康，又不用動腦子，連時間都省了，帶娃利器！就是花點錢，偏貴的。里面有大江南北各種食譜，幾百種吃的隨便你挑，你只要準備好原材料往里面一丟就行了！很方便，好幾個朋友都說買了以后，用完都不想再用其他料理機，哈哈。

1 1 評論

一點一點一點

8歲

14歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

金針菇肥牛，雞蛋芹菜和雞蛋蒜苔。

目前肥牛金針菇人氣最旺。

步驟：肥牛片焯水（加料酒，這樣去味兒）

金針菇去根洗凈，

蔥蒜爆鍋，加入金針菇，醬油，蠔油，翻炒，加入肥牛，翻炒后加水。

開鍋后滴幾滴香油，非常好吃！而且，確實快手菜！

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Johann媽媽

11歲

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給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

燉蛋

贊 1 評論

難得馬虎

2歲

10歲

想法

給孩子的快手營養(yǎng)餐，你最拿手的是哪一道？

最拿手的快手營養(yǎng)餐非蛋炒飯莫屬啦。操作簡單、營養(yǎng)豐富。雞蛋通常是每個家庭都常備的，還可以把家里的各種蔬菜都切碎和雞蛋米飯一起炒：胡蘿卜、青椒、黃瓜、青豆、香菇、芹菜，木耳等等都可以，還可以加點火腿什么的，也可以買一些玉米青豆的半成品備在家里，每次做出來看著都很有食欲，娃都能吃一大碗。

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