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喵喵顏
2013
發(fā)布于 2022-08-08 
必須休息眼睛！現(xiàn)在視力問題比身高牙齒還重要了。尤其是網(wǎng)課期間，真是想盡各種辦法，每天戶外，遠(yuǎn)望，貼眼貼。一般學(xué)習(xí)的時候都是用番茄鐘25分鐘后休息5分鐘?？催h(yuǎn)處！最好打開窗戶，看的更清晰。如果用過電子產(chǎn)品，貼一貼眼貼，其實我覺得可能眼貼本身運用甚微，但是閉著眼睛20分鐘，眼睛得到充分休息了！
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14歲
想法
幼小階段遵醫(yī)囑還是能挽救下視力的
我們大班第一次被要求視力復(fù)查，去醫(yī)院先排除病變。然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑衛(wèi)生用眼用了3個月視力從0.6 0.8調(diào)到1.0 1.2。具體如圖。

第二次挽救大概是一升二，可能是上學(xué)后比較費眼吧，我們還同時有圍棋鋼琴兩大費眼項目縫制。同樣是僅注意用眼衛(wèi)生，增加陽光下戶外。再次把視力從4.9拉到5.1。

另外我家還用過眼藥水，我家是累了容易有紅絲所以用的小樂敦。有的小朋友過敏性眼干用眼淚配方眼藥水，具體遵醫(yī)囑。

另外對眼有利的藍(lán)莓，胡蘿卜。眼部按摩儀，眼貼等都可以考慮。

至于你擔(dān)心的影...
8 5 1
11歲
想法
我家在家里的時候一直是近距離用眼20分鐘就休息的，不論是讀書還是寫字，都用計時器自己定時，到時間了就去聽音頻往外看或者戴眼罩閉眼休息20分鐘。當(dāng)然我家因為近視早度數(shù)高所以特別關(guān)注，基因不這么差的30-40分鐘一歇也可以。
在家網(wǎng)課期間我看他上課從頭到尾都能跟住老師，并不存在注意力的問題。
3 1 11
我家是這么做的 我家娃也是最近發(fā)現(xiàn)有點兒近視，所以暑假開始嚴(yán)格要求每二十分鐘近距離用眼之后要立刻遠(yuǎn)眺休息眼睛。因為孩子現(xiàn)在一升二，本來也是個坐不住的性格，所以我覺得這種方式對于他來說還挺合適的，沒有影響專注力，反而專注力更好了，因為他也就能專注二十分鐘吧??????
11歲
想法
我們會，但執(zhí)行的不夠徹底。白天執(zhí)行的可以，每看二十分鐘書，會讓孩子趴在窗戶上數(shù)經(jīng)過的汽車，我們家窗口，正好對著馬路。原來想讓孩子念樓下的車牌，但是他看不清楚，退而求其次，開始數(shù)汽車，我們倆做競賽，看誰先數(shù)完20輛車，因為比較有意思，所以遠(yuǎn)眺的時間可以保持1分鐘左右。
5歲
7歲
想法
正常人怎么活著，就讓娃怎么生活。正常人會因為休息眼睛休息20分鐘，然后專注力就分散了么？

即使分散了也應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整，然后重新恢復(fù)專注力，這不是正常人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和鍛煉的東西么？

有些能力不應(yīng)該由成年人人為的去保持，讓娃在自然的正常的社會環(huán)境中學(xué)會適應(yīng)和調(diào)整。

如果娃真的養(yǎng)成了中間不能斷，一斷了就注意力不集中，難道這樣不是一種疾病么？或者是恢復(fù)注意力的能力從開沒得到過鍛煉。

文后附上和娃一起在路邊偶遇的小發(fā)發(fā)。
7歲
想法
休息 用眼堅持 20 - 20 - 20 原則：

即每使用電腦 20 分鐘，向 20 英尺（6 米左右）遠(yuǎn)處，看至少 20 秒。

專注力跟護(hù)眼并不沖突啊，尤其是娃知道眼睛重要性后會有意識去護(hù)眼，

適當(dāng)讓大腦放空休息一下專注力更好～#專注力#
3歲
9歲
想法
我們視力儲備量不足，所以是嚴(yán)格要求孩子20分鐘休息，遠(yuǎn)眺窗外的，不管是讀書寫作業(yè)還是玩樂高什么的近度用眼的。一般都是在玩的時候就讓孩子自己定20分鐘的倒計時，到時間了自己去窗外遠(yuǎn)眺，現(xiàn)在形成習(xí)慣了，也沒覺得會打擾到他的專注力啥的，也可能我娃的專注力本來沒有那么長……
11歲
想法
從去年檢查開始，遠(yuǎn)視儲備就快沒有了，老母親焦慮了很長時間！開始關(guān)注各種矯正方法：角膜塑形鏡、哺光儀……
之前一直很關(guān)注眼睛，每半年都要檢查視力，但是沒想到近視來得這么快！回想一下，還是大戶外時間不夠??！而且有時候看書、練琴時間都比較長，中間沒休息。自責(zé)后悔都沒用，抓緊時間行動起來，盡量延緩戴眼鏡的時間吧?，F(xiàn)在的孩子可真是可憐，我們小時候才有幾個戴眼鏡的啊??
我家剛近視的時候也是，20分鐘定的計時器。但是說實話實施起來真沒那么容易。看書還好。別的學(xué)習(xí)，真的不好說停就?！，F(xiàn)在基本20分鐘做不到45分鐘還是要休息的?？墒俏壹乙菹⒂袝r候一眼沒看住就跑去看書去了。遠(yuǎn)眺也不好好做。我現(xiàn)在趁暑假，延長戶外時間。哎真的好矛盾。
9歲
想法
還是要停下來休息一下，有時候孩子一個勁兒的看書或者寫字，眼睛會累，有時候說眼睛疼，都是用眼過度造成的。我們還是要注意休息，勞逸結(jié)合。不過孩子還是會自己經(jīng)常休息，不用提醒??不是特別能做的住的，還會自己畫畫。
喵喵顏
喵喵顏
2013
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