【幼兒園階段】
?認(rèn)識時間
?按照時間規(guī)劃做事的習(xí)慣
工具:慣例表
放學(xué)后:戶外活動、動畫片、晚飯
7:00-7:30 熏聽
7:30-8:00 中文閱讀
8:00-8:30 邏輯 數(shù)學(xué)
8:30-9:00 洗澡
9:00-9:30 英文閱讀
【小學(xué)低年級階段】
?明確階段性目標(biāo)(大規(guī)劃)
?拆解每日計劃(小規(guī)劃)
工具:四象限法?任務(wù)清單
【小學(xué)高年級】
自主安排,做時間的主人
?區(qū)分*必須*和*想要*
?學(xué)會自己做時間規(guī)劃
?及時復(fù)盤,優(yōu)化時間規(guī)劃
#自律#