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蒼穹繁星
2013
發(fā)布于 2023-02-04

保持住了，分享小秘訣...

娃從四歲開始隨意看電視，玩手機，我都不干涉，但是30分鐘-1小時我會提醒他休息眼睛。每天戶外玩2小時，多吃對眼睛好的食物，做飯我會經(jīng)常做胡蘿卜，玉米，西紅柿，綠葉蔬菜，藍(lán)莓。給娃買了葉黃素，讓他每天吃，但是經(jīng)常會忘。從一年級下學(xué)期開始就陸陸續(xù)續(xù)的上網(wǎng)課，擔(dān)心孩子近視，我們一直保持明天2小時戶外，手機，電視仍然沒有控制。戶外，看書，看電視，手機游戲，都是他的最愛?，F(xiàn)在四年級眼睛依然保持在5.2
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2年前
太厲害了，你的經(jīng)驗很實用，謝謝分享。
2年前
每次休息幾分鐘呢？
2年前
大山001 每次休息幾分鐘呢？
休息10分鐘
2年前
哇，四年級保持的真好??！
2年前
蒼穹繁星 休息10分鐘
十分鐘只要不學(xué)習(xí)用眼，不看電子類就可以了么？不需要遠(yuǎn)眺？
2年前
大山001 每次休息幾分鐘呢？
沒有遠(yuǎn)眺過
2年前
你們太厲害了?。?BR/>
2年前
天生不容易近視吧？？
2年前
謝謝親的分享！??！元宵節(jié)快樂
2年前
Yuchen H 天生不容易近視吧？？
我和爸爸都是近視，所以比較關(guān)注孩子的眼睛，我覺得預(yù)防近視最好的方法就是多戶外活動
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發(fā)布

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9歲
想法
保持住了，分享小秘訣... 我們?nèi)ツ昃旁虏派蠈W(xué)，網(wǎng)課也就半學(xué)期，目前視力一切正常。

兩歲半就給娃買了套學(xué)習(xí)桌椅，良好的讀寫姿勢就這樣在日復(fù)一日的重復(fù)中形成了。我們不躺著看不趴著看不臥著看，看書就在桌前，不歪腦袋不趴桌子，習(xí)慣成自然。

護眼燈是明基。記得有花友買過和明基同一個生產(chǎn)廠家的護眼燈，價格便宜3/4。我懶得淘懶得比，跟爸爸一商量直接就入了明基。

看書時長有限制，幼兒園時期定時看書，被花友質(zhì)疑，為了視力只讓孩子看15分鐘？無力解釋，反正一直都是看一段時間歇一會。

網(wǎng)課屏幕選類紙護眼屏。
葉黃...
6 4 9
11歲
想法
保持住了，分享小秘訣... 我們還算好，就去年4月底到7月初，然后10月到1月中上了網(wǎng)課，時間不算長。在ok鏡+低阿+睛延寶的聯(lián)合操作下這一年眼軸增長不多，度數(shù)應(yīng)該沒動。
上半年還是錄播課，時間安排很隨意，經(jīng)常溜達到公園里去看蒼鷺捕魚，課間沒事就去院子里干會兒活，那段時間眼軸幾乎沒動。
下半年變成了直播課，老師經(jīng)常拖堂，一上午沒有什么休息的時間，加上天氣漸冷黑得更早，真的很焦慮。結(jié)果一檢查，可能是個子沒怎么長的關(guān)系，竟然眼軸沒漲還退了，真是玄學(xué)。
又到了該換鏡的時候了，希望明年也能少漲一點兒。
6歲
10歲
想法
保持住了，分享小秘訣... 目前算保持住了，一個眼睛5.1，一個眼睛4.9。也不算近視，但是真的比之前少了。前年兩個眼睛都是5.2。測試之后，我特別注意娃學(xué)習(xí)看書的光線問題，我買了兩個孩視寶的落地定，書房經(jīng)常寫作業(yè)。然后再臥室我們喜歡看睡前故事，又買了孩視寶全光譜的吸頂燈。平時也在吃dha和葉黃素。多多少少讓自己有個心里安慰。最重要的是每天兩小時的戶外確實保證不了，只有這樣安慰自己
1 1 6
13歲
想法
保持住了，分享小秘訣... 我們應(yīng)該是真正的上了三年網(wǎng)課，因為這三年幾乎都在上網(wǎng)課，三年下來線下上課總共還不到一學(xué)期，目前娃的視力還好，保持住了，二年級下就開始網(wǎng)課，因為是錄播課幾乎沒怎么上，除了閱讀就是戶外；三四年網(wǎng)課開始直播，但課間馬上離開屏幕，下課后馬上去戶外；五上一學(xué)期網(wǎng)課，時間變長了，有時眼睛會疲勞，眼保操和遠(yuǎn)眺，下午下課后一小時戶外。
10歲
想法
我們這邊還好 三年的網(wǎng)課？聽起來有點夸張，哈哈，畢竟我們現(xiàn)在二下，又是雙減，也沒給她報什么網(wǎng)上精品課，所以視力方面老母親還算放心，學(xué)校每學(xué)期的體檢視力都是正常，唯一上個學(xué)期就說我家閨女扁桃體腫大，建議我去上級醫(yī)院再檢查下，老母親也帶去耳鼻喉科看了，醫(yī)生叫我平時多注意，不能讓扁桃體老發(fā)言，青春期會好的。那，就多休息的啦。
痛心！近視度數(shù)漲了... 對于中學(xué)生來說，視力是個沉重的話題，是永遠(yuǎn)的痛。不知道別的初高中生學(xué)習(xí)時間是怎樣的了，我們很難有戶外活動。網(wǎng)課期間，除了下樓做核酸，沒啥活動。再就是網(wǎng)上體育課，老人那樣動動胳膊動動腿，哈哈。只有休一天的周末能有少量運動，就是樓下找個空地打打羽毛球，碰到天氣不好，比如起風(fēng)下雨，就只能蹲家里拉伸拉伸了。視力下降明顯，只能假裝不把注意力放在上面，不然心里更焦急。
4歲
12歲
想法
沒測，但應(yīng)該是漲了 上網(wǎng)課時，我都感覺時間真是太長了，語文課一節(jié)講50分鐘，數(shù)學(xué)好點40分鐘，英語也是50分鐘左右，一天上午都是兩節(jié)主課，中間休息時間也就5分鐘多，想想我眼睛都受不了，更別說孩子了，老師還不留回放，當(dāng)天就刪了，體育課還上網(wǎng)課，還不如讓孩子們出去玩，美術(shù)就是看視頻，音樂，科學(xué)，道法還真是一樣不少，孩子眼睛明顯沒有之前好了?，F(xiàn)在周末我都帶她出去玩，放松眼睛。下午放學(xué)有時也在外面玩一個小時
13歲
想法
難受?。?╥﹏╥) 別提了，我們家娃自從兩年級上了網(wǎng)課以后，就是20年疫情剛爆發(fā)的時候上網(wǎng)課，就一直在勢力往上漲，一開始是近視25度，后來用眼藥水止住了，今年那個又應(yīng)該漲了，因為22年一年基本上都在上課，12月份后面上網(wǎng)課上了一會后就放寒假了，今年應(yīng)該已經(jīng)要戴眼鏡了吧(?д?;?)
9歲
想法
痛心！近視度數(shù)漲了... 唉。說到這個網(wǎng)課，我們就持續(xù)上了4個月，度數(shù)蹭蹭往上漲，本來只散光。網(wǎng)課上完，直接近視300度，心疼啊，別人家孩子都是光上語文數(shù)學(xué)課，我家一天啥課都要上，練體育課都不拉的上，唉，已經(jīng)近視也沒辦法，現(xiàn)在各種預(yù)防度數(shù)再增加，葉黃素，眼貼天天上！
16歲
17歲
想法
痛心！近視度數(shù)漲了... 漲了，前天剛?cè)ヅ涞男卵坨R，一個眼漲了75，喲個漲了100多。
娃離高度近視一步之遙了。
除了網(wǎng)課這個原因，應(yīng)該還有遺傳基因，娃遺傳他爸爸，眼睛基因非常不好。
而且這三年戶外不足，用眼過度。用眼習(xí)慣非常不好，也是原因。

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2013