一學期網(wǎng)課后，遠視儲備沒有了，該如何保護娃的視力？

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9歲

2023-02-07 舉報

我來說說

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榛榛媽媽

12歲

2年前

想法

我家大班開學就近視了。。??
現(xiàn)在三年級下學期，200和225度。。
經(jīng)歷了兩次疫情。。一次2個月沒出門，一次20天。。。
戶外2小時是不夠的，起碼3小時。
不用電子產(chǎn)品。。。其它的該干嘛就干嘛。。
覺得最有效的是阿托品和戶外

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皮娃笨媽

12歲

2年前

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取舍，執(zhí)行，坦然

首先，近視并不是洪水猛獸，淡然一點。

其次，心理預設，如果對孩子學習成績有期待的話，近視是個大概率事件。魚與熊掌不可兼得，取舍而已。

再次，趁現(xiàn)在還未近視（可能是最后的窗口期），大量的太陽底下戶外活動，非常重要。真要近視了，戶外也作用微弱了。所以，你家的現(xiàn)實是，這一年，可能需要為戶外削減學習時間。并時刻關注孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。
1、檢查家里看書環(huán)境的光線是否達標
2、孩子學習坐姿是否達標
3、規(guī)定看書學習用眼最多30分鐘要休息一下。這點與培養(yǎng)學習專注力可能相悖，所以還是看取舍。

當這些工作都做了，環(huán)境、告誡、提醒。。。那么不要焦慮，坦然接受結果好了。

如果真近視了，也沒什么，遵醫(yī)囑，按控制度數(shù)加深的方案來。

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pastpass

11歲

2年前

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沒散瞳的邊緣視力散瞳測的話估計還有25-50的儲備。
拉遠鏡其實很容易用，習慣以后10秒調(diào)到位，而且有效防止寫字彎腰駝背。
戶外兩小時是保底，天氣好的時候多多益善。
20分鐘近處用眼后休息，遠眺最好，沒有條件就閉眼放松，歇10-15分鐘。
這個階段檢查視力要勤一點，2、3個月查一次，一旦近視第一年通常增速很快，要及時干預，該配鏡就配上。

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胖啾啾

11歲

2年前

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我家就是利用寒暑假，

幾乎每天五六個小時戶外，開學前驗光就能有一些好轉。印象最深的是上小學前，20年幼兒園大班畢業(yè)的時候，第一次查視力，遠視就剩25了，那個暑假就瘋狂地戶外活動，上小學前再查，遠視就恢復到100了。不過，這100度用了快三年，也馬上用盡了。。。

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金牛小娃媽

10歲

2年前

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正常學習、合理護眼

老實說，家里父母近視再加上城市里戶外時間有限，娃近視概率很高，沒必要焦慮。為了避免近視，放棄學習計劃也得不償失。

保證合理的戶外活動時間和充足的室內(nèi)光源，能換大屏換大屏，學習看書的時候提醒娃多休息，離焦鏡、阿托品、ok鏡視情況使用。

護眼和雞娃其實一樣，盡人事聽天命，基因天賦、后天努力和目標要合理匹配。高度近視的學霸和千里眼的學渣都不可取。