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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

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blueberry muffin

2011

發(fā)布于 2022-09-16

不知道這個(gè)周期。娃需要獨(dú)立完成的任務(wù)大部分都是限時(shí)的，比如計(jì)算，語(yǔ)基，背誦，甚至作文都是盡量給個(gè)時(shí)間范圍。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了，就稍事休息，如果是計(jì)算類的，一般是給個(gè)5或者10分鐘，完成后，繼續(xù)別的。其他任務(wù)，視情況而定，半小時(shí)休息一下眼睛。

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11歲

想法

你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

我們最近買了那個(gè)很有名的可視化定時(shí)鬧鐘，第一個(gè)目的是為了嚴(yán)格控制一次看書時(shí)間20分鐘，能起來(lái)活動(dòng)一下并且望遠(yuǎn)，休息眼睛，當(dāng)然，我們也用來(lái)對(duì)計(jì)算計(jì)時(shí)，也能一定程度提高娃的專注力，一開(kāi)始看著這小小一個(gè)沒(méi)啥特別的定時(shí)器要80多，是覺(jué)得很不劃算的，后面發(fā)現(xiàn)手機(jī)定時(shí)確實(shí)沒(méi)那么方便，還是買了，買對(duì)了，娃自己操作起來(lái)很方便。

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上弦明月半

想法

你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

又見(jiàn)新名詞??
?娃閱讀或者做作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，會(huì)自覺(jué)（如果不自覺(jué)的話，我注意到了會(huì)提醒她）起來(lái)活動(dòng)一下四肢，同時(shí)（或者？）休息一下眼睛?。畢竟從小養(yǎng)成有益于身體健康的生活習(xí)慣比長(zhǎng)大成人以后再來(lái)糾正簡(jiǎn)單得多。?
跟專注力?有沒(méi)有周期?沒(méi)有半毛錢關(guān)系??

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AIX麻麻

9歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

一年級(jí)新生的專注力培養(yǎng) 又見(jiàn)新名詞--專注力周期
我們熙熙的性格是屬于活潑開(kāi)朗型的，幼兒園期間很難靜心，容易專注力不集中，坐不住，一心兩用等等，這也是我很頭疼的原因，為此我也試過(guò)舒爾特方格，德國(guó)專注力訓(xùn)練，迷宮系列，找不同…還是很多的，但是專注力還是堅(jiān)持不了十分鐘，后來(lái)心累了就放棄了，想著總有一天會(huì)慢慢專注的，隨便他了。誰(shuí)知道不管他了后他自己玩玩具，看繪本，只要不打擾他可以坐那里挺久，于是，我總結(jié)專注力培養(yǎng)的核心其實(shí)是（不打擾），也就是說(shuō)他做任何事情的時(shí)候不要過(guò)多的參與，除非是他主動(dòng)要求幫助。真的很...

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feifei媽媽

8歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

我有意識(shí)到這個(gè)專注力周期。因?yàn)楹芏嘌芯勘砻餍W(xué)生甚至初中生的專注力只有20—30分鐘，我們家現(xiàn)在大班，專注力還不錯(cuò)，所以安排的一些學(xué)習(xí)任務(wù)就大約在20分鐘左右，除了練鋼琴和電子產(chǎn)品外很少設(shè)置倒計(jì)時(shí)。（鋼琴是為了讓她能堅(jiān)持20分鐘，電子產(chǎn)品則是控制使用時(shí)間）
我姐的大女兒現(xiàn)在4年級(jí)，專注力不太好（特別是對(duì)于不喜歡的數(shù)學(xué)），所以一開(kāi)始我給她設(shè)置30分鐘倒計(jì)時(shí)，不過(guò)養(yǎng)成習(xí)慣后只需要設(shè)定40分鐘左右內(nèi)的任務(wù)就可以了，設(shè)置倒計(jì)時(shí)反而影響專注力。
總結(jié)：習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)需要計(jì)時(shí)來(lái)督促我們堅(jiān)持住...

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華僑城

10歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

我們家的專注力不一定要看今天心情怎么樣？還有就是要看今天做的事情是不是喜歡的？另外還有一個(gè)就是會(huì)不會(huì)有什么誘惑在吸引著他？比如說(shuō)有個(gè)好吃的或者好玩的，那他的注意力就很難專注了，如果各種破壞注意力的東西都沒(méi)有的話，那就還不錯(cuò)。順便說(shuō)一下，我看有人提到那個(gè)時(shí)間管理器對(duì)于我們家來(lái)說(shuō)，那個(gè)東西毫無(wú)用處，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)多余的玩具

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沈默

8歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

?暫時(shí)沒(méi)有，目前在讀大班，所以基本上都是陪讀晚上的時(shí)間基本上在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，基本上是親子閱讀桌游，在練習(xí)作業(yè)，比如寫字計(jì)算，不會(huì)太多，所以基本上也不會(huì)超過(guò)15分鐘，在此段專注力很好，也好掌控一些，如果只設(shè)置一個(gè)固定的時(shí)間，反而干擾學(xué)習(xí)興趣，但比較大一點(diǎn)的，需要模擬考試的話可能會(huì)需要設(shè)置，但是也是比較長(zhǎng)的時(shí)間。?

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鈐鈐

10歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

1. 可以將每次的作業(yè)清單工工整整的寫在紙上（也可以用電子版，不必打印出來(lái)），每完成一項(xiàng)就劃線（一定是能看清原來(lái)寫的是什么，千萬(wàn)不要?jiǎng)h除或是涂黑），這樣日積月累下來(lái)，就會(huì)越寫越有成就感，也就不想間斷了。

2. 定時(shí)。規(guī)定一定時(shí)間寫作業(yè)，推薦用番茄鐘（25min學(xué)習(xí)5min休息為一個(gè)番茄鐘，有這種APP）。作業(yè)時(shí)間只寫作業(yè)，休息時(shí)間就絕對(duì)不去想作業(yè)，休息時(shí)間結(jié)束再專心投入。定好每晚的最晚作業(yè)時(shí)間，到了時(shí)間后，即使沒(méi)有寫完作業(yè)也要進(jìn)行休息，但第二天必須補(bǔ)上。這樣他就自己意識(shí)到了...

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修改用戶名失敗

10歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

以前沒(méi)考慮那么多，都是讓娃自己隨便整，后來(lái)眼睛有點(diǎn)兒近視了，才意識(shí)到需要休息眼睛，所以現(xiàn)在每學(xué)習(xí)20分鐘就會(huì)停下來(lái)遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，好處當(dāng)然是對(duì)眼睛肯定好，壞處是總覺(jué)得孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)被劃分得稀碎。不過(guò)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察之后我發(fā)現(xiàn)我家娃挺適合這種20分鐘一休息的節(jié)奏，因?yàn)樗緛?lái)是個(gè)坐不住的孩子，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)（看書除外）對(duì)他來(lái)說(shuō)只會(huì)效率越來(lái)越低，反倒不如這樣每20分鐘休息休息一下，看看窗外換換腦子，感覺(jué)更好。

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107顆棋子

16歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)名詞，專注力周期，??專注力周期還可以設(shè)置嗎？感覺(jué)娃做自己喜歡的事情，比如看植物，抓昆蟲，專注力就很長(zhǎng)，看多久都專心，做其他事情，比如學(xué)習(xí)的專注，也因課程和作業(yè)難度不同改變，英語(yǔ)做起來(lái)輕松容易，就喜歡做，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)也無(wú)所謂。數(shù)學(xué)，遇到難題，連續(xù)幾題碰到，就有想甩手的沖動(dòng)。。。

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虎子喵

10歲

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你家娃看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專注力周期“嗎？

滴答清單看到說(shuō)“專注周期”，就想到這個(gè)“滴答清單”，我覺(jué)得挺好用的，娃最起碼知道在這個(gè)時(shí)間段里努力，盡力完成清單，25分鐘不管做到哪里都停，休息五分鐘，再開(kāi)始。當(dāng)然，計(jì)劃總是有點(diǎn)變化，有時(shí)25分鐘時(shí)間到了，但這一項(xiàng)還剩一點(diǎn)點(diǎn)，會(huì)略拖延一會(huì)。休息的五分鐘一般會(huì)變成十分鐘??
總體來(lái)看，效率還是有的，而且能掌握總體完成時(shí)間，特別是周末，周六如果已經(jīng)有了四個(gè)25分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間，那就不會(huì)再繼續(xù)了，剩下的周日再做。
關(guān)鍵是為了眼睛??，休息時(shí)間最好是聽(tīng)聽(tīng)故事，看看遠(yuǎn)方。千萬(wàn)不要去玩樂(lè)高之類，和看...