365天我都5點到5點半起，夏天偶爾會更早。晚上十點左右睡?，F(xiàn)在早上起來會讀半小時英文書，跑四十分鐘步，周末跑步會更久一點，一個小時到一個半小時。然后給還在睡覺的父女兩個準(zhǔn)備早餐。只是最近的早餐簡單了些，沒有去年那么復(fù)雜，花樣那么多，但也營養(yǎng)健康。這不是自律，這其實就是一種生活習(xí)慣，很少需要被鬧鐘叫醒，一般都是還沒到點就自然醒了。感覺這樣的生活很好，積極，快樂，陽光，充實。心態(tài)，體態(tài)都會年輕一些，活力滿滿。
孩子的周末一般睡到八點鐘，偶爾也有一覺睡到中午的時候。是否叫她我們會在前一晚和她確認(rèn)，按她的計劃來。周末睡懶覺不心疼時間，但會擔(dān)心生物鐘混亂。所以大多時候還是很規(guī)律的。
2010
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