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華僑城
2014
發(fā)布于 2022-12-04 
冬天也可以堅持戶外運(yùn)動呀。而且我覺得相比于夏天，冬天更容易堅持嘛，畢竟夏天很熱，而且還有蚊蟲叮咬，長時間戶外其實(shí)挺痛苦的。需要準(zhǔn)備的東西也挺多，但是冬天不是冬天，雖然很冷，但是可以多穿衣服呀，保暖設(shè)備做好了，其實(shí)外面沒有問題
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3年前
真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
3年前
嗝嗝麻麻 真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
國內(nèi)有幾個地方是零下二十幾度了？
3年前
嗝嗝麻麻 真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
除非東北，內(nèi)蒙和新疆
3年前
嗝嗝麻麻 真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
這邊零下10度就是極限了
3年前
嗝嗝麻麻 真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
要是南方的那些城市，他們連零下的溫度都很少
3年前
嗝嗝麻麻 真的么？零下二十幾度？真的會比夏天容易么？
我們這里啊，零下17度了這幾天。過幾天零下二十度家常便飯啦。所以，戶外好痛苦啊。??
發(fā)布

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12歲
12歲
想法
會 冬天只要不是刮大風(fēng)和嚴(yán)重霧霾天都可以戶外。
羽毛球熱身后只需要穿一件帽衫，完全不冷。
跑步也是不錯的選擇。
太陽好的午后穿好裝備來段騎行也不錯。
如果場地方便，滑冰和滑雪孩子們不要太愛。
不挑場地的跳繩、踢毽、丟沙包。
足球、籃球也不錯，我們經(jīng)常去的那個羽毛球的場地旁邊就有一個籃球場和足球場，去打球的大人和小孩都有。
近一年玩飛盤的也特別多。
在保證安全的前提下，偶爾挑戰(zhàn)一下也不錯。我們在大雪天爬過山。冬天刮風(fēng)的日子徒步，當(dāng)陽的一面很暖和，背陰面全是雪。山下春暖花開，山上背陰...
10 3 10
帕
3歲
8歲
想法
沒有壞天氣，只有穿錯衣 標(biāo)題是一句芬蘭的諺語，北歐的冬天零下十度很常見，但從來沒人覺得戶外很難。美麗諾羊毛的保暖內(nèi)衣和中層，高防水指數(shù)且透氣的外套，羊毛襪和能抗零下二、三十度的靴子。褲管套住鞋，還會有一根縫在褲管上的橡皮繩套住鞋，很多類似的設(shè)計細(xì)節(jié)能確保穿對衣服的孩子們可以暢快地滿雪地撒歡。

自行車會換上冬胎。雪橇、雪板、雪鏟屬于日常玩樂?；⒏呱交?、越野滑雪都充滿樂趣。冬天是個特別的季節(jié)，有這個季節(jié)獨(dú)一份的快樂！
11 1 8
10歲
想法
南方的冬天不冷，堅持戶外運(yùn)動和爬山 11月開始每周末帶娃爬山，南方的冬季有時像夏天、有時像秋天、有時又降到北方的初冬，最冷的時候10度以下，不會到0度或者零下。所以南方見不到雪。但是氣候宜人，適合戶外。周末，都是帶娃去各種爬山、遛公園。小孩子精力旺盛，不能天天關(guān)家里，好動的娃就是要釋放他的精力。這樣才能有內(nèi)驅(qū)力主動學(xué)習(xí)。每周末下午，就讓他去樓下踢足球、打籃球。多曬太陽多運(yùn)動，娃也活力十足，陽光開朗。
堅持運(yùn)動?。?br/>口罩嚴(yán)重，不能出小區(qū)的時候，就在小區(qū)內(nèi)部活動:跳繩，滑板，乒乓球，羽毛球，騎車，跑步，扔沙包……
不太嚴(yán)重的時候，就去球場打羽毛球，踢足球，騎車（基本每周兩次以上，每次10公里起步），出去玩冰上活動……
一般來說只要不是大風(fēng)，嚴(yán)重霧霾，北京冬天我們還是堅持運(yùn)動的。孩子動起來，也就不冷了。去玩雪或者玩冰面運(yùn)動時，會提前給貼個暖寶寶。
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12歲
想法
我不是本地人，喜歡昆明是因?yàn)檫@里的氣候真的很好，冬天也幾乎天天大太陽??所以，冬天我們也堅持每天戶外，網(wǎng)課期間也不例外。每天曬曬太陽，心情也會很好噠。孩子在網(wǎng)課空閑的時候出來運(yùn)動，騎自行車??滑滑板??跑跑跳跳，我也走走逛逛……
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9歲
14歲
想法
堅持戶外 最近娃都是居家網(wǎng)課，考慮到用眼問題，更要堅持戶外。平時每天帶娃出門玩，中午1.5h，下午0.5h，湊夠2h。周末增加到3h
戶外比較考驗(yàn)家長啊
1.服裝。不能給娃穿太多也不能太少，一運(yùn)動就出汗
2.裝備?？偟糜械耐?，才能待夠2h吧，純散步娃有點(diǎn)無聊
3. 冷，老母親特別冷。娃運(yùn)動著就還好，站著看的老母親已經(jīng)全副武裝，過膝羽絨服+UGG
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10歲
想法
在冬天讓孩子堅持戶外運(yùn)動有以下幾種方法：

選擇合適的時間

? 盡量挑選天氣較好、氣溫相對較高的時段，比如中午或午后。這時候陽光比較充足，能讓孩子感覺暖和些，避免清晨或傍晚氣溫過低的時候。

做好保暖措施

? 穿衣方面：給孩子穿上足夠暖和的衣服，最內(nèi)層選擇透氣排汗的內(nèi)衣，中層穿保暖的毛衣、抓絨衣之類，外層套上防風(fēng)防水的外套，像羽絨服或沖鋒衣。戴上帽子、圍巾、手套來保護(hù)頭部、頸部和手部，穿上厚襪子和保暖的運(yùn)動鞋。

? 裝備方面：如果孩子運(yùn)動時容易耳朵冷，可以準(zhǔn)備耳罩；如果...
10歲
想法
冬天的戶外活動我們看天氣，如果風(fēng)大濕冷??，我還是選擇在室內(nèi)運(yùn)動，如果風(fēng)平浪靜的話，我們會去騎騎車，玩玩輪滑，或者是跑跑步，走走路，爬爬樹，登登山，總之給孩子養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，雞娃的同時也雞了自己，
6歲
10歲
想法
我們這旮旯日照短，又一直下雨，戶外太難了
裝備倒是有，以前上森林幼兒園的，家里雨帽雨衣雨褲雨鞋，從頭到腳，齊齊全全
沒覺得鍛煉出了堅定的意志
相反，孩子可能覺得喝夠了一輩子的西北風(fēng)，一步也不想多走了??

但我們最近還是有出門哦
因?yàn)橛珠_始玩PoGo（寶可夢）
本來棄置很久了，不知道妹寶在學(xué)校聊什么，天天催著我查看
然后就得出門撿球捉怪打boss
來都來了，孩子們也會在公園多玩一會兒
挖土踩泥巴過家家什么的
各個公園里除了我們仨，只有遛狗的
可見唯有電子游戲與狗子催人出門
17歲
想法
冬天也最好保持戶外運(yùn)動。我娃運(yùn)動方面很不好，現(xiàn)在保持戶外運(yùn)動的目的，主要是為了晚上可以正常睡覺。春節(jié)期間的作息時間有些亂了，又開始失眠。經(jīng)常快1點(diǎn)了，還瞪著大眼睛在床上坐著。所以，開始堅持在下午陽光比較充分的時候下樓跳繩1000個，然后和爸爸散步到公園，來回一小時。
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