在冬天讓孩子堅持戶外運動有以下幾種方法：
選擇合適的時間
? 盡量挑選天氣較好、氣溫相對較高的時段，比如中午或午后。這時候陽光比較充足，能讓孩子感覺暖和些，避免清晨或傍晚氣溫過低的時候。
做好保暖措施
? 穿衣方面：給孩子穿上足夠暖和的衣服，最內層選擇透氣排汗的內衣，中層穿保暖的毛衣、抓絨衣之類，外層套上防風防水的外套，像羽絨服或沖鋒衣。戴上帽子、圍巾、手套來保護頭部、頸部和手部，穿上厚襪子和保暖的運動鞋。
? 裝備方面：如果孩子運動時容易耳朵冷，可以準備耳罩；如果是滑雪、滑冰等運動，要配備專業(yè)的防護裝備，包括頭盔、護腕、護肘、護膝等。
挑選有趣的運動項目
? 親子運動游戲：像打雪仗、堆雪人這種充滿趣味性的活動，孩子一般都很樂意參與。還有親子跳繩比賽，兩個人一起跳繩或者輪流跳繩計數(shù)，增加互動性。
? 戶外運動項目：如果孩子喜歡冒險，可以嘗試滑雪、滑冰這類冬季特色運動。簡單的戶外徒步也不錯，在公園或者郊外走一走，欣賞冬季的風景，尋找冬天特有的小生物，比如觀察臘梅、尋找麻雀的蹤跡等。
給予適當?shù)莫剟罴?
? 可以和孩子約定，完成一定次數(shù)或者時長的戶外運動，就給予小獎勵，如孩子喜歡的小玩具、貼紙或者帶孩子去他想去的地方玩一次。
2014
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