發(fā)布于 2021-10-25 · 圖片3

羽毛球被下通知單了??

@¥¥¥¥¥¥媽媽?

家長(zhǎng)需要花時(shí)間督促小朋友好好規(guī)范一下基本動(dòng)作  [吃瓜]落后了呦

不練的話  很難獨(dú)立完成基本的訓(xùn)練計(jì)劃  還望各位上點(diǎn)心[抱拳]

主練 內(nèi)旋外旋發(fā)力動(dòng)作  正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作  高遠(yuǎn)球原地?fù)]拍動(dòng)作  (準(zhǔn)備)原地移動(dòng)(并步)高遠(yuǎn)球跳揮動(dòng)作   正、反手(兩步)上網(wǎng)挑球動(dòng)作
回應(yīng) 舉報(bào)
贊15
收藏

推薦閱讀

一年級(jí)小結(jié) 步入正軌的正常上學(xué),充實(shí)而又忙碌,緊張而又美好。一年級(jí)主要是注重習(xí)慣的培養(yǎng),自信的建立,人際關(guān)系的處理……從這幾方面來(lái)看,潤(rùn)哥的一年級(jí)完美收官??偨Y(jié)一下這一年的收獲,給以后翻看留個(gè)念想兒……

一、人品
豁達(dá),是老師和同學(xué)家長(zhǎng),不約而同給娃的評(píng)價(jià),相較于親媽濾鏡,更客觀,更中肯。我為這個(gè)評(píng)價(jià)而欣喜,相較于學(xué)習(xí)好,運(yùn)動(dòng)好……,這個(gè)評(píng)價(jià)分量更重,更動(dòng)聽。一年級(jí)接近尾聲,老師公布潤(rùn)同學(xué)為班長(zhǎng)。
娃的同桌,是叱咤校園的大姐大,屬于瀟灑奔放,不受拘束型。大姐大,每天都會(huì)有各...
8歲
想法
迎接春夏美景,和娃努力健身減肥中… 無(wú)需春暖花開,一年365天,生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。生理期也會(huì)選擇性的動(dòng)一下。
每年的健身目標(biāo)就是,馬甲線,女團(tuán)腿,直角肩,常年保持!運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人精神狀態(tài)非常好,讓人體態(tài)好看,減肥已經(jīng)不是我追求的目的了,體型,力量是近期的目標(biāo),今年有計(jì)劃安排拳擊。在我的影響下,孩子運(yùn)動(dòng)方面真的不需要擔(dān)心,跑步,協(xié)調(diào)能力,跳繩,拍籃球,踢足球都可以
15歲
想法
2021/1/27,星期三,因
7:40醒來(lái),與娃兒商量:上午把復(fù)雜點(diǎn)的項(xiàng)目先做,這樣吃過午飯去游泳。今天小孩很乖!

?上午
1.練字~中英文
2.初中語(yǔ)法
3.天天練
4.奧數(shù)
5.53 English
6.誦讀

?午飯后
1.Brain POP + CNN
2.閱讀
3.法語(yǔ)

?游泳+泡溫泉+茶餐廳
15:00~20:00

?晚上
1.數(shù)學(xué)全優(yōu)卷,35分鐘
2.閱讀
10歲
想法
我家報(bào)了
不過我們是小學(xué)生
周末沒人玩兒
為了和小朋友一起活動(dòng)
報(bào)的游泳班
三個(gè)小孩一起上課
一周一次
媽媽陪同

收獲是:媽媽泡了兩次就學(xué)會(huì)了游泳~

小朋友玩兒水玩兒得不亦樂乎
但是六個(gè)月,這個(gè)寶寶還是比較小吧?
6歲
11歲
想法
四年級(jí)12月28-30日完成學(xué)習(xí)內(nèi)容
12月28日星期四
1、2000詞 第4冊(cè) P64-65
2、英語(yǔ)時(shí)文閱讀1篇
3、西班牙語(yǔ)課1節(jié)
4、法語(yǔ)課1節(jié)
5、快 解 閱 讀 新課1節(jié)
6、閱新聞1篇
7、復(fù)習(xí)語(yǔ)文第七、八單元字詞
8、口算25題
9、七年級(jí)數(shù)學(xué) 平方根
10、九年級(jí)化學(xué) 空氣成分
11、第四單元試卷1份

12月29日星期五
1、閱新聞1篇
2、快解閱讀 弱項(xiàng)1節(jié)
3、語(yǔ)文第一單元復(fù)習(xí)試卷一份
4、口算25題
5、七年級(jí)數(shù)學(xué) 立方根
6、八年級(jí)物理 密度的概念及公式 、愛護(hù)水資源
7、英語(yǔ)時(shí)...
12歲
想法
【每日流水賬】
2020年11月8日周日
早晨睡到自然醒,其實(shí)娃的自然醒,也就是七點(diǎn)一刻。七點(diǎn)半起床,聽凱叔講歷史洗漱吃飯。之后出門去游泳8:30—10:00。
娃游泳課,我和娃爸回家收拾屋子。我要收拾書柜,最近我的書和娃的書都買得太多了,放不下了,想把我的舊書收一收,給娃的書騰出一下好拿好放的書架。

接娃回來(lái)后,吃點(diǎn)水果,看看小豚鼠,之后繼續(xù)寫完日記。
午飯。
下午13:30—15:50英語(yǔ)班。

娃上課,我弄弄頭發(fā)。何哇說好了,下課后到晚飯錢的時(shí)間她自己安排,而且晚上吃...
5歲
6歲
想法
簡(jiǎn)記20250323 周日。四只睡我家,在一起

倆7:05起,三7:30,四8:30起。自己吃飯。先到樓下小區(qū)玩,光線好。
九點(diǎn)半開車出去大草坪,踢足球、曬太陽(yáng),太熱了,轉(zhuǎn)移到樹蔭下。

食堂午餐

一路聽《屁屁偵探》系列
下午爬山。暴熱

下山后回外婆家
第一次知道小姐姐在學(xué)校遭受過“霸凌”,被倆三個(gè)同學(xué)盯上,在她走出教室時(shí),會(huì)私自翻她的書包、偷拿她的文具等,而且拒不承認(rèn)。不是一次倆次。已經(jīng)聯(lián)系班主任

打羽毛球??完整一個(gè)半小時(shí)!中間只休息了10分鐘。
“媽媽,放開打吧!”
這個(gè)春天,羽毛球...
9歲
想法
20230523 等待多年 實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo) 娃選上少體校青少年運(yùn)動(dòng)隊(duì),實(shí)現(xiàn)多年前立下的小目標(biāo)。

娃小時(shí)候,有幾個(gè)人跟我說,這孩子是塊搞體育的料,將來(lái)好好培養(yǎng)她。我覺得他們說的有道理,想著有機(jī)會(huì)送到少體校去訓(xùn)練。

幼兒園時(shí)期給她報(bào)了籃球啟蒙班,學(xué)了2年,還學(xué)過輪滑,輪滑球,跆拳道,都是以培養(yǎng)興趣為主。

上小學(xué)后,參加了學(xué)校的足球隊(duì),每周3~4次訓(xùn)練,周末爸爸帶娃騎行,主要為了鍛煉身體,順帶雞眼睛。娃不太喜歡足球,學(xué)了2年決定放棄。

這個(gè)月,我看到少體校的招生信息,就很激動(dòng)地報(bào)了賽艇和田徑,希望娃能得到專業(yè)的訓(xùn)練。...
14歲
想法
媽媽拖后腿 看了那么多,其實(shí)對(duì)身高來(lái)說,基因遺傳是有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)啊,無(wú)奈媽媽嚴(yán)重拖后腿??????。
身高也不是咱想多努力,就能有結(jié)果的,所以在這件事上,我們就是做足運(yùn)動(dòng)+補(bǔ)鈣+睡眠,其他的let it go????,需要一點(diǎn)阿Q精神。哈哈

不達(dá)標(biāo),咱能做啥呢?就像我和娃開玩笑,咱就可勁運(yùn)動(dòng)了,可是還不達(dá)標(biāo),有的同學(xué),她就是不運(yùn)動(dòng)天天在家也能180????。
3歲
9歲
想法
幼兒園跳繩 孩子是在大班開始學(xué)跳繩的?,F(xiàn)在是學(xué)前班。感覺帶了天生去幼兒園,回來(lái)發(fā)現(xiàn)她會(huì)跳了,雖然動(dòng)作笨笨的,很可愛,跳的很高,但她掌握了跳繩的基本方法。集體學(xué)習(xí)還是很有好處的。現(xiàn)在學(xué)前班,可以連跳很多下,感覺又進(jìn)步了。這個(gè)周末的作業(yè)里也有跳繩練習(xí),一進(jìn)家門,就開始跳,停不下來(lái)!