喊減肥已經多年了，跑步跳操喝茶，對于管不住嘴的吃貨有什么方法嗎？

daisy0902

16歲

2018-07-28 舉報

我來說說

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清越Yuer

7歲

3年前

想法

對于吃貨而言，都是心里很想瘦，卻耐不住嘴巴很享受

身材與體質的關系很大，如果實在減不下來也不必勉強

只要身體健康，胖點就胖點，只要自己、老公和娃不嫌棄也挺好的

但是易導致肥胖的壞習慣要改，瘦不下來不可怕，可怕的是越來越胖～

1、熬夜晚睡；2、飯后久坐；3、甜食過量；4、早餐不吃，晚餐過晚。

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減肥中的萌萌媽

11歲

3年前

想法

這個東西真沒辦法，我也是個管不住嘴的吃貨尤其愛吃肉！就那個減肥推薦的減肥餐我吃兩天覺得活著都沒意思。
現(xiàn)在就是控制在外面吃的次數。少些重油的。還有晚上少吃，想吃好吃的挪到中午。少吃精米精面，換成粗糧。身邊放一些低糖飽腹感強的水果，嘴饞的時候吃這些。零食也注意薯片之類的不吃還好我這些不愛吃

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鴻茗讀書

11歲

3年前

想法

沒有辦法，我喊減肥半年了，越減越肥，何解？

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鴻茗讀書

11歲

3年前

想法

沒有辦法，我喊減肥半年了，越減越肥，何解？

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毛豆媽媽寶貝

8歲

3年前

想法

真的是這樣就生了孩子，感覺就開了，為了之前不愛吃的，現(xiàn)在愛吃了，現(xiàn)在對食物有種特別強勢的這種喜好，但是如果說把這個鍋甩給孩子的話，唉，對我來對我的孩子來講，不太公平，生完孩子是我就有時來，最瘦的時候暴瘦了60斤，這60件是相對就是生，之前就是懷孕的巔峰的一個體重，然后就恢復到生孩子之前懷孕之前的這樣一個狀態(tài)了，哎呀，這個體重啊，完全是疫情的時候在家養(yǎng)起來的，現(xiàn)在也是感覺很難減下去