我家孩子舞蹈課從三歲半就開始了,因為開始得早,前面就是青蛙趴、手指操,劈叉什么的都沒操過心。
平時一周二次課,寒暑假每周三次課,每節(jié)課一小時。幾乎不缺課,后來發(fā)覺不僅不能缺課,還不能遲到,因為遲到了會錯過熱身活動。
疫情停課期間,每天在家練習15分鐘,當然是我每天督促的,先熱身再練習。
因為課時多,循序漸進進行,反而容易堅持。
上了四年級后,就改成每周去一次,每次兩小時,寒暑假每周去2-3次。
平時在家不練習,老師不建議在家練習基本功,只有下腰和后空翻兩個階段讓我在家協(xié)助。這兩個階段都是暑假,我在教室的玻璃墻外看她們怎么按步驟練習的,又向老師詢問在家練習步驟,就每天晚上鋪上瑜伽墊,協(xié)助她練習一會兒。
主要是先熱身:跳熱了之后,開始橫叉豎叉,翻跟頭,抱著她控腰,然后她自己下腰。后空翻時,我上述步驟完后,我伸出胳膊在她腰后起到保護作用,等她后翻時還幫她抬一下腿,給她一點兒力量,每天后空翻5-6個吧。不知不覺她就不用我協(xié)助,自己會翻了。
平時在家不練習,我們機構(gòu)一般都是辦年卡,鼓勵大家多去上課,低年級的孩子每節(jié)課一小時,鼓勵大家一周多去幾次。高年級的孩子時間緊張,一節(jié)課2小時。