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習(xí)慣培養(yǎng)

你有沒有堅持過多年的“小習(xí)慣”？

這些堅持了十年的小習(xí)慣，改變了我一生

2023-01-30 舉報

我來說說

寫日志

止言慎行

7歲

2年前

想法

唯有堅持

說起來多年習(xí)慣，我有幾個。總結(jié)下來，其實只是堅持二字。
每天基本都是四五點鐘起床讀書。上學(xué)的時候是大聲早讀，現(xiàn)在是讀書看書。二十多年，依舊在堅持。現(xiàn)在平均每月讀書五本到七本。
生娃之前每天雷打不動跑步十公里。最好的成績是半馬。一直到有一天自己莫名其妙得了血管炎，開始了當(dāng)病號的日子。
現(xiàn)在當(dāng)媽媽了，陪孩子雷打不動每天讀書。連續(xù)兩年都是每年讀書四千本左右。
孩子在我的影響下也開始了堅持之路。
堅持自己的習(xí)慣和正循環(huán)。哪怕過年也保持節(jié)奏。每周固定的珠算日。每周背一首古詩并且背誦英文版本，固定的洗衣服日。都按部就班進(jìn)行。

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淘氣的淘淘

17歲

2年前

想法

眼保健操

不知從什么時候起，大概是上高中或者大學(xué)的時候，每天晚上一躺到床上，我就開始做眼保健操，一直持續(xù)到現(xiàn)在…好像從來沒有忘記或放棄過，即使生病、生娃的時候…
最近兩年堅持比較好的小習(xí)慣是每晚記錄小朋友讀書，并寫100字以上的文字。一年算下來也有36500字以上的流水賬了，算是生活記錄。等以后如果老年癡呆了，想不起日子咋過的，就翻翻小花生的記錄吧！

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米粒小嗷音兒

6歲

2年前

想法

寫了一年多手帳

給我?guī)淼牟粌H僅是效率和成就感。打卡,閱讀、減肥、學(xué)習(xí)一門外語…想做的事情太多?這些任務(wù)都可以規(guī)劃到自己的手帳里,接下來每天監(jiān)督自己完成打卡。在手帳的陪伴下變成更好的自己。
最最主要和直觀的的是，生完孩子真的忘性大，很多時候想不起來的事就翻翻自己的小本子，能對上緣由的時候，立刻豁然開朗。

#習(xí)慣培養(yǎng)# #手帳#

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溪言媽媽

4歲

2年前

想法

一直堅持我的種植愛好不停歇

大約從2015-2016年，我開始堅持搜集種植果樹的技術(shù)，各種渠道，（包括但不限于網(wǎng)絡(luò)，拜師，參會，培訓(xùn)，買書，請教同行等等）自己熱愛，并實踐，到今天，6-7年了，成效如何？
葡萄技術(shù)可以變現(xiàn)（技術(shù)指導(dǎo)收費，按畝數(shù)）目前指導(dǎo)三四個園子，指導(dǎo)費每畝地300-500不等。
自己有個200-300平方的小果園，葡萄樹下套種草莓幾百棵，自己吃的還挺開心。葡萄樹10棵，每年結(jié)果500串。自己吃吃送親友，不亦樂乎。
桃子樹主干型，株行距1.5*3，蟠桃居多，去年套袋大約500-600，還有幾百沒套袋的。賣了一部分，吃了一部分。

學(xué)無止境，每天睡覺前，我仍然看看農(nóng)人之家APP 學(xué)學(xué)新技術(shù)，研究新方法。是愛好，有動力。不為掙錢，只為取悅自己。

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春暖花開621

15歲

16歲

2年前

想法

寫日記
這本可以寫3年的日記本，已經(jīng)寫了兩年多了，寫完要把給孩子的那本拿過來寫??????年前，發(fā)現(xiàn)前一年的當(dāng)天，我?guī)б粋€同事去我們班旁聽。后來，她成了我的同學(xué)????再后來，班級散了??人生就是無常，就是緣起緣滅。
背詩詞
不知道堅持多少天了，今年過年偷懶了幾天????
至于對生活或家庭的作用，不明。覺得有時候能用詩詞表達(dá)當(dāng)時的場景心情什么的，特別美。鼓勵到一個學(xué)生，說要和我比賽，也背唐詩三百首哈哈??有詩詞的日子應(yīng)該會有點不一樣吧??

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小西瓜的閱讀筆記

4歲

2年前

想法

記賬

從上班開始用app記賬，到現(xiàn)在十年了，一天也未曾間斷。
作用就是大大加重了自己的強(qiáng)迫癥，對很多東西也越來越細(xì)致。
也好也不好。好處是敏銳細(xì)膩了很多，對事情計劃性更強(qiáng)；不好的地方是容易過于著眼細(xì)節(jié)，格局縮小

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匿名花友

8個月前

想法

堅持多年的小習(xí)慣是閱讀

堅持多年的小習(xí)慣是閱讀。
2023年81本，2024年96本……以往年度也在讀，未統(tǒng)計。
多年閱讀的一個很觸動自己的點是，生活縱是千瘡百孔，書中自有詩和遠(yuǎn)方。
閱讀，陪伴我度過了很多孤獨彷徨的時刻。對我而言，好書相伴，沉浸在閱讀的世界里，是我生命中暗夜里的星光。

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給我打小牌

7歲

13歲

2年前

想法

我想說的這個習(xí)慣沒有很多年，也就去年過完年開始的。我的這個習(xí)慣就是每天家務(wù)十分鐘，因為以前都是媽媽或家政阿姨幫忙打掃家里，但是沒有做斷舍離及很好的歸置，導(dǎo)致家里很亂。去年媽媽不再來幫我?guī)Ш⒆雍?，我給家里來了一次斷舍離，也是用的每天十分鐘的方法分割做好的。當(dāng)家里歸置的差不多后，搞衛(wèi)生啥的大部分交給機(jī)器，其他一些零碎的，我就每天分割十分鐘搞定。堅持一年后，過年家里沒有請家政阿姨，依然很干凈整潔。

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YunaY

9歲

10個月前

想法

那可能就是堅持不吃或者少吃垃圾食品吧。
從不喝奶茶。公司下午茶經(jīng)常會給大家買，但我一概不碰。加工食品要仔細(xì)看添加劑。不是我多養(yǎng)生，而是吃了之后身體真的會不舒服，也說不上來哪里不舒服。
我也是蠻佩服自己的定力，大學(xué)時候宿舍在半夜12點集體吃泡面，每個人都來誘惑我吃，我一口沒吃。
好處就是看上去比實際年齡小15歲左右吧??每個人聽到我年齡的時候那個表情震驚 ??????

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lilyhuo

5歲

2年前

想法

每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國算嗎？??????

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一棵果子樹

7歲

2年前

想法

說起來堅持的習(xí)慣好像還有幾個。
英語學(xué)習(xí)真是很多天了。剛剛?cè)タ戳艘幌赂鞣NAPP上堅持的天數(shù)，百詞斬堅持了2200多天，百詞斬愛閱讀堅持了1900多天，開言英語是新開始玩的，也堅持600多天了。多鄰國用來有一搭無一搭的學(xué)法語，堅持930天了。堅持的時間長的那些生娃生病都沒有耽誤。
記賬堅持10多年了，從單身到結(jié)婚到有孩子，現(xiàn)在給娃建了個賬戶，以后給娃讓他自己記。
對了，還有有了娃后的親子閱讀，開始了之后沒有一天落下的。

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lamanly

12歲

6個月前

想法

堅持的有……

1.堅持面壁蹲墻20-50分鐘，幾乎每天，大約10多年，幾乎自己的身體的絕大部分都可以解決（從藥罐子每周必去看醫(yī)生到幾乎和醫(yī)生醫(yī)院不再碰面。）
2.抄寫中國古典經(jīng)典，《道德經(jīng)》，《莊子》，四書五經(jīng)等之類，入門了儒釋道醫(yī)武思想，可以在網(wǎng)上寫一系列文章，瀏覽人次數(shù)超過500多萬
3.現(xiàn)在還在堅持抄寫甲骨文，對文字學(xué)有了新的理解#閱讀習(xí)慣培養(yǎng)# #經(jīng)典閱讀# #運動教育# #習(xí)慣培養(yǎng)#

3 收藏 2

非念20221224

5歲

11歲

2年前

想法

鯊魚記賬

自從下載了這個APP，我每次消費一筆就立即記賬，我把給大寶和二寶花的錢會分別記，以防止自己偏心。另外，我還會記錄圖書消費，提醒自己收斂點兒。現(xiàn)在需要增加預(yù)算設(shè)置，限制下自己消費了。
下個月開始，減少購書支出。好難??

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圓姑娘

10歲

2年前

想法

有一些好習(xí)慣

1.堅持親自閱讀（這個加入小花生的花友應(yīng)該都在堅持）
2.堅持記錄孩子的日常（記錄了兩三年了，當(dāng)然也不是一天不拉，一周四篇總有，爭取2023年多點記錄。）
3.堅持寫感恩日記寫孩子的優(yōu)點（這個給自己布置的新作業(yè)，堅持了一年這樣，還需要繼續(xù)加油??）
……還有很多好習(xí)慣，慢慢去建立。

2 1 評論

12點多少

11歲

16歲

2年前

想法

每天走一萬步，算嗎？

4 收藏 1

霽晴j

10歲

14歲

10個月前

想法

十一月

不知不覺2024畫上尾聲，這一年堅持的小習(xí)慣

孩子
1.日常每天堅持有戶外，約朋友玩
2.偶爾聽歌，一起唱起來
3.學(xué)了語文哪篇課文很喜歡，就拿給我讀一讀
4.每天讀讀單詞

大人
1.跳繩
2.盡量自己做飯
3.學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)知識和傳統(tǒng)文化內(nèi)容
4.和孩子聊新聞，聊名著

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匿名花友

2年前

想法

太慚愧咯，想了半天竟然沒有啥堅持下來的好習(xí)慣。孩子的睡前親子閱讀堅持了兩年多，一打后面??不好了，整個人都不好了，睡前不敢讀了，因為白天孩子自讀占用用眼時間，去年一年的親子閱讀非常少了有時一周都沒有一本。記賬堅持過幾年，但是打投資失敗后心灰意冷再也不記了，導(dǎo)致財務(wù)問題一筆糊涂賬。
總結(jié)自己，干啥都不能堅持。
今年要改變自己，寫到這希望自己警醒。
堅持每日讀書給孩子，堅持每日復(fù)盤反思。

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飛雪連天123

6歲

2年前

想法

兩件事

有兩件事是我堅持了很多年的習(xí)慣。
第一件事，寫日記。從初三開始一直到現(xiàn)在，基本沒有間斷過，只是有段時間不是天天記，以前是手寫，后來覺得不好保存，現(xiàn)在改成用“day one”記錄，每天都記錄。
第二件事，記賬。大學(xué)時開始的，中間陸陸續(xù)續(xù)有間斷，也是開始記到小本子上，后來用了記賬軟件，現(xiàn)在一直用“小松鼠”，好幾年了。