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YunaY
2016 2016
發(fā)布于 2024-11-03 · 圖片1 
那可能就是堅(jiān)持不吃或者少吃垃圾食品吧。
從不喝奶茶。公司下午茶經(jīng)常會(huì)給大家買，但我一概不碰。加工食品要仔細(xì)看添加劑。不是我多養(yǎng)生，而是吃了之后身體真的會(huì)不舒服，也說不上來哪里不舒服。
我也是蠻佩服自己的定力，大學(xué)時(shí)候宿舍在半夜12點(diǎn)集體吃泡面，每個(gè)人都來誘惑我吃，我一口沒吃。 
好處就是看上去比實(shí)際年齡小15歲左右吧每個(gè)人聽到我年齡的時(shí)候那個(gè)表情震驚
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7歲
想法
唯有堅(jiān)持 說起來多年習(xí)慣，我有幾個(gè)?？偨Y(jié)下來，其實(shí)只是堅(jiān)持二字。
每天基本都是四五點(diǎn)鐘起床讀書。上學(xué)的時(shí)候是大聲早讀，現(xiàn)在是讀書看書。二十多年，依舊在堅(jiān)持?，F(xiàn)在平均每月讀書五本到七本。
生娃之前每天雷打不動(dòng)跑步十公里。最好的成績(jī)是半馬。一直到有一天自己莫名其妙得了血管炎，開始了當(dāng)病號(hào)的日子。
現(xiàn)在當(dāng)媽媽了，陪孩子雷打不動(dòng)每天讀書。連續(xù)兩年都是每年讀書四千本左右。
孩子在我的影響下也開始了堅(jiān)持之路。
堅(jiān)持自己的習(xí)慣和正循環(huán)。哪怕過年也保持節(jié)奏。每周固定的珠算日。每周背一首古詩并且背誦英文...
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17歲
想法
眼保健操 不知從什么時(shí)候起，大概是上高中或者大學(xué)的時(shí)候，每天晚上一躺到床上，我就開始做眼保健操，一直持續(xù)到現(xiàn)在…好像從來沒有忘記或放棄過，即使生病、生娃的時(shí)候…
最近兩年堅(jiān)持比較好的小習(xí)慣是每晚記錄小朋友讀書，并寫100字以上的文字。一年算下來也有36500字以上的流水賬了，算是生活記錄。等以后如果老年癡呆了，想不起日子咋過的，就翻翻小花生的記錄吧！
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6歲
想法
寫了一年多手帳 給我?guī)淼牟粌H僅是效率和成就感。打卡,閱讀、減肥、學(xué)習(xí)一門外語…想做的事情太多?這些任務(wù)都可以規(guī)劃到自己的手帳里,接下來每天監(jiān)督自己完成打卡。在手帳的陪伴下變成更好的自己。
最最主要和直觀的的是，生完孩子真的忘性大，很多時(shí)候想不起來的事就翻翻自己的小本子，能對(duì)上緣由的時(shí)候，立刻豁然開朗。

#習(xí)慣培養(yǎng)# #手帳#
4歲
想法
一直堅(jiān)持我的種植愛好不停歇 大約從2015-2016年，我開始堅(jiān)持搜集種植果樹的技術(shù)，各種渠道，（包括但不限于網(wǎng)絡(luò)，拜師，參會(huì)，培訓(xùn)，買書，請(qǐng)教同行等等）自己熱愛，并實(shí)踐，到今天，6-7年了，成效如何？
葡萄技術(shù)可以變現(xiàn)（技術(shù)指導(dǎo)收費(fèi)，按畝數(shù)）目前指導(dǎo)三四個(gè)園子，指導(dǎo)費(fèi)每畝地300-500不等。
自己有個(gè)200-300平方的小果園，葡萄樹下套種草莓幾百棵，自己吃的還挺開心。葡萄樹10棵，每年結(jié)果500串。自己吃吃送親友，不亦樂乎。
桃子樹主干型，株行距1.5*3，蟠桃居多，去年套袋大約500-600，還...
15歲
16歲
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寫日記
這本可以寫3年的日記本，已經(jīng)寫了兩年多了，寫完要把給孩子的那本拿過來寫??????年前，發(fā)現(xiàn)前一年的當(dāng)天，我?guī)б粋€(gè)同事去我們班旁聽。后來，她成了我的同學(xué)????再后來，班級(jí)散了??人生就是無常，就是緣起緣滅。
背詩詞
不知道堅(jiān)持多少天了，今年過年偷懶了幾天????
至于對(duì)生活或家庭的作用，不明。覺得有時(shí)候能用詩詞表達(dá)當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景心情什么的，特別美。鼓勵(lì)到一個(gè)學(xué)生，說要和我比賽，也背唐詩三百首哈哈??有詩詞的日子應(yīng)該會(huì)有點(diǎn)不一樣吧??
記賬 從上班開始用app記賬，到現(xiàn)在十年了，一天也未曾間斷。
作用就是大大加重了自己的強(qiáng)迫癥，對(duì)很多東西也越來越細(xì)致。
也好也不好。好處是敏銳細(xì)膩了很多，對(duì)事情計(jì)劃性更強(qiáng)；不好的地方是容易過于著眼細(xì)節(jié)，格局縮小
匿名花友
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堅(jiān)持多年的小習(xí)慣是閱讀 堅(jiān)持多年的小習(xí)慣是閱讀。
2023年81本，2024年96本……以往年度也在讀，未統(tǒng)計(jì)。
多年閱讀的一個(gè)很觸動(dòng)自己的點(diǎn)是，生活縱是千瘡百孔，書中自有詩和遠(yuǎn)方。
閱讀，陪伴我度過了很多孤獨(dú)彷徨的時(shí)刻。對(duì)我而言，好書相伴，沉浸在閱讀的世界里，是我生命中暗夜里的星光。
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7歲
13歲
想法
我想說的這個(gè)習(xí)慣沒有很多年，也就去年過完年開始的。我的這個(gè)習(xí)慣就是每天家務(wù)十分鐘，因?yàn)橐郧岸际菋寢尰蚣艺⒁處兔Υ驋呒依?，但是沒有做斷舍離及很好的歸置，導(dǎo)致家里很亂。去年媽媽不再來幫我?guī)Ш⒆雍螅医o家里來了一次斷舍離，也是用的每天十分鐘的方法分割做好的。當(dāng)家里歸置的差不多后，搞衛(wèi)生啥的大部分交給機(jī)器，其他一些零碎的，我就每天分割十分鐘搞定。堅(jiān)持一年后，過年家里沒有請(qǐng)家政阿姨，依然很干凈整潔。
5歲
想法
每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)算嗎？??????
7歲
想法
說起來堅(jiān)持的習(xí)慣好像還有幾個(gè)。
英語學(xué)習(xí)真是很多天了。剛剛?cè)タ戳艘幌赂鞣NAPP上堅(jiān)持的天數(shù)，百詞斬堅(jiān)持了2200多天，百詞斬愛閱讀堅(jiān)持了1900多天，開言英語是新開始玩的，也堅(jiān)持600多天了。多鄰國(guó)用來有一搭無一搭的學(xué)法語，堅(jiān)持930天了。堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)的那些生娃生病都沒有耽誤。
記賬堅(jiān)持10多年了，從單身到結(jié)婚到有孩子，現(xiàn)在給娃建了個(gè)賬戶，以后給娃讓他自己記。
對(duì)了，還有有了娃后的親子閱讀，開始了之后沒有一天落下的。
YunaY
YunaY
2016
2016