下載App 公眾號(hào) 登錄
朵兒775
朵兒775
花友號(hào)240981
2011
粉絲 91
獲贊和收藏 115
書架 341 >
The Beach 生活三部曲: 生活的意味 Clever rabbit and the lion
讀過 31 >
恐龍 海洋 宇宙
書評(píng) 143 >
自然科學(xué)啟蒙(第6輯): 我們的皮膚 自然科學(xué)啟蒙(第6輯): 人類如何飛向天空 自然科學(xué)啟蒙(第6輯): 風(fēng)從哪里來
書單 1 >
12歲
想法
從原理上講只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果，只不過減肥時(shí)不管你是預(yù)期減哪里，通常都是全身瘦。我有堅(jiān)持跑步5年，當(dāng)時(shí)還控制飲食，瘦是肯定瘦了啊，體重都掉全身不管哪里多少都有瘦的。
如果只是想調(diào)整某部分體型體態(tài)，倒是有些針對(duì)性的訓(xùn)練，但首先這種是調(diào)整，變化比較輕微的，如果本來全身肉多的，那估計(jì)就更不明顯了。想做改變還是要先全身減脂增肌后再做體態(tài)調(diào)整訓(xùn)練。
說回跑步，我跑的感受是減重更有效，如果只是減腿，比如大腿內(nèi)側(cè)啊一類這種，我了解的一個(gè)是踢毽子有用，還一個(gè)我自己感覺瑜伽有一定調(diào)整體型作用。
...
13歲
想法
我家孩子舞蹈課從三歲半就開始了，因?yàn)殚_始得早，前面就是青蛙趴、手指操，劈叉什么的都沒操過心。
平時(shí)一周二次課，寒暑假每周三次課，每節(jié)課一小時(shí)。幾乎不缺課，后來發(fā)覺不僅不能缺課，還不能遲到，因?yàn)檫t到了會(huì)錯(cuò)過熱身活動(dòng)。
疫情停課期間，每天在家練習(xí)15分鐘，當(dāng)然是我每天督促的，先熱身再練習(xí)。
因?yàn)檎n時(shí)多，循序漸進(jìn)進(jìn)行，反而容易堅(jiān)持。
上了四年級(jí)后，就改成每周去一次，每次兩小時(shí)，寒暑假每周去2-3次。
平時(shí)在家不練習(xí)，老師不建議在家練習(xí)基本功，只有下腰和后空翻兩個(gè)階段讓我在家協(xié)助。這...
3 2 1
14歲
想法
有了學(xué)區(qū)房，還會(huì)為升學(xué)煩惱么？ 買了學(xué)區(qū)房，孩子不爭(zhēng)氣也沒用，我們一直紀(jì)律差學(xué)習(xí)差，我已經(jīng)看開了已經(jīng)不想讓孩子在這上了，因?yàn)殡x家太遠(yuǎn)，學(xué)區(qū)房是小房子也已經(jīng)拆遷，買學(xué)區(qū)房最大的好處就是升值了，賺了一筆，在孩子身上完全沒有作用，只是他爸不同意轉(zhuǎn)學(xué)，我們也只有接送，初中就公立搖號(hào)，所以無壓力。
  • < 上一頁(yè)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一頁(yè) >
    • 作者熱門日志