2017
無論有沒有孩子，大家可能都有過這樣的觀察：
有的孩子，根本無需家長多說，就會主動預(yù)習(xí)、做功課和復(fù)習(xí)，有什么學(xué)不懂的，還要千方百計找老師問、找同學(xué)討論?？傊@些孩子屬于大家口中“我要學(xué)”的那類。
當(dāng)然，既然有“我要學(xué)”的主動孩子，那自然就有“要我學(xué)”的被動孩子了。
這類孩子，玩起來創(chuàng)意百出、精力十足，但只要坐在書桌前，要么打盹，要么分心，要么就是拖拖拉拉做不完功課。
僅僅是完成老師布置的作業(yè)，就已經(jīng)是他們所能做到的極限了，要想他們再找課外習(xí)題鞏固，或者將學(xué)過的知識整理總結(jié)，那簡直是不可能的事。
從成績上來說，在大多數(shù)情況下，自然也是前者完勝后者。
我曾經(jīng)也對2016年數(shù)位考上清北的孩子做過訪談，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，這些孩子的父母，平時幾乎不會過問他們的學(xué)習(xí)情況，更不會用或軟或硬的方式逼迫學(xué)習(xí)，有時反而還會催著他們休息和娛樂。
而這些學(xué)霸呢，除了會積極完成學(xué)校要求掌握的功課，還會對各門學(xué)科的知識，進(jìn)行橫向或縱向的總結(jié)，玩著花樣讓自己記憶和理解。
很多人說起學(xué)霸和學(xué)渣的形成原因，通常都喜歡歸因于父母教育、家庭資源、學(xué)校質(zhì)量和孩子智商，比如“xx家父母學(xué)歷高，家里又有錢，上的還是名校，補習(xí)班又不斷，孩子還生得聰明伶俐，學(xué)習(xí)能不好嗎”。
但是，這種解釋只對了一半，因為如果孩子外在條件齊全，智商又不賴，可如果自己根本沒目標(biāo)、不想學(xué)，那么這些得天獨厚的條件，其實都會被白白浪費，孩子自然也優(yōu)秀不到哪里去。
我還在猜想，如果有一個公式，那應(yīng)該是“個人成就=（父母學(xué)歷+物質(zhì)資源+社會階層+個人智商+x）最（自我驅(qū)動力+自控力+抗挫折能力+社交能力+y）”，其中的x和y還可以繼續(xù)發(fā)掘擴展（如果大家有想法，也可以留言給我啟發(fā)）。
如果后面的幾項能力非常小，那么即使第一個括號里數(shù)值很大，最后的結(jié)果也是非常小的。
家庭的社會經(jīng)濟背景和自控力、抗挫折能力，我們都已經(jīng)寫過了。今天這篇文章，我們就來說說內(nèi)在驅(qū)動力的重要性，以及家長可以如何激發(fā)起孩子的內(nèi)在驅(qū)動力。
什么是內(nèi)在驅(qū)動力？
內(nèi)在驅(qū)動力這個詞語，理解起來有點隱晦，不像自控力、抗挫折能力那般一目了然。所以為了幫大家全面了解自我驅(qū)動力，還是需要交代一下明確定義。
所謂內(nèi)在驅(qū)動力，首先從字面意思來看，就是從內(nèi)而來、能夠驅(qū)動人做出某種行為的力量。
其次，從動力來源來看，如果一個人出于內(nèi)在驅(qū)動力參加某種活動、做某件事，那么他是完全出于興趣、熱愛、達(dá)成目標(biāo)，或者強烈的求知欲、參與欲、奉獻(xiàn)心，以及完成后的成就感，才做出此選擇的。
再次，從行事目的而言，內(nèi)在驅(qū)動力會讓人享受努力過程、獲得內(nèi)心滿足，或完成自我實現(xiàn)，而自發(fā)地做一件事。
一個很鮮明的例子，就是樸樹。
有篇《樸樹：知道你窮，卻不知道你那么窮》中說，樸樹火了那么多年，現(xiàn)在也依然不為金錢和名利輕易讓步，只有自己的音樂不被干擾的情況下，才會考慮工作機會。
所以，他現(xiàn)在依舊租住在北京城郊，開著舊車、粗茶淡飯，鮮有社交、獨來獨往，淡泊名利到他人難以匹敵的程度。
他愿意給朋友買最新款的蘋果手機，自己還在用多年前的諾基亞。甚至，借條也不打就借給鄰居小孩十萬塊，追不回來也沒為此著急上火。
他是北大教授之后，然后又為了音樂選擇退學(xué)，而他音樂道路上的堅持，根本不是為了出名、為了搏利、為了暴富，全然是對音樂的癡狂與熱愛。
這種熱愛，就是內(nèi)在驅(qū)動力所在。雖然有點極端，也是常人難以達(dá)到的境界，但這的確是靠著內(nèi)在驅(qū)動力支撐。
理解了內(nèi)在驅(qū)動力，那么也就很好了解外在驅(qū)動力了。
和樸樹相反，無數(shù)為娛樂圈前仆后繼的小花小鮮肉們，做出此選擇的原因，就在于金錢、名利和隨之而來的一切。而這些誘惑，就是外在驅(qū)動力。
所以，外在驅(qū)動力有很多形式，可以是為了顯性、隱性，和現(xiàn)在、未來的回報而做出某選擇，也可以是在被賄賂、威脅和打壓之下，做不情愿的事情，以避免遭到懲罰。
顯性的回報，就是金錢、資源、人脈，或者能夠誘惑小孩子的糖果；隱性的回報，就是名利、地位、聲望，或者對孩子很重要的好分?jǐn)?shù)、表揚、他人喜愛。
一個大孩子為了高分和名次，而忍受著對某學(xué)科的不喜愛，被動刷題；一個小孩子，在父母的威逼利誘下，痛苦地學(xué)習(xí)英語和數(shù)學(xué)；還有，一個成年人每天早晨早起工作的動力，并非對工作的喜愛，而是穩(wěn)定的收入和福利。
這些例子，都是人們出于外在驅(qū)動，而從事某一件事。
內(nèi)在驅(qū)動力，到底有多重要？
內(nèi)在驅(qū)動力和外在驅(qū)動力，到底哪一個更容易幫助人成功呢？
各種研究表明，相比于外在驅(qū)動力，內(nèi)在驅(qū)動力會帶來更高質(zhì)量的學(xué)習(xí)，也與更高的教育、職業(yè)成就相關(guān)。
對于一個孩子來說，內(nèi)在驅(qū)動力強的孩子，會感覺對自己的人生有更強的掌控感，相信他們的生活有目標(biāo)、有意義，對于自己的未來，他們也會更加樂觀自信。
而這樣的孩子，會更有獨立性，自控力更強，遇到挑戰(zhàn)和困難時，也可以自發(fā)尋找解決方案，從而更可能達(dá)到目標(biāo)。
還有研究者發(fā)現(xiàn)，對于有學(xué)習(xí)障礙或殘疾的孩子，如果有更強的內(nèi)在驅(qū)動力，他們會更容易獲得學(xué)歷、得到全職工作，并在社會獨立生存。
知道了內(nèi)在驅(qū)動力的重要性，再看外在驅(qū)動力。
通常來說，外在驅(qū)動力，可能會在短期內(nèi)有用。
比如，零花錢和零食，可以讓不情愿的孩子做完一次作業(yè)；豐厚的回報，能讓懶惰的人鞠躬盡瘁，完成一次重要的項目；一次上鏡機會，可以讓有些演員忍著惡心被潛規(guī)則。
但是長期之下，本堅持不下來的事情，倘若失去了外在的激勵，人們更不可能堅持得下來。
研究就發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)是為了獲得外在激勵時，比如更高分?jǐn)?shù)、老師喜歡或更高薪的工作時，他們的表現(xiàn)可能會更差，對自己的評價也會更低，也比那些本身就喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生，擁有更強的焦慮感。
所以，那些對學(xué)習(xí)興趣不大的孩子，也許能在老師和父母的施壓和管教下努力一把，但是一旦離開大人的監(jiān)督，他們就會放任自我，比如一進(jìn)入大學(xué)就迅速墮落、頹廢的大學(xué)新生。
因此可以說，內(nèi)在驅(qū)動力就像是催化劑，讓家長對孩子投入的金錢、時間、心血，以最高的轉(zhuǎn)化率，變成孩子各方面的未來成就。
那么，既然內(nèi)在驅(qū)動力那么重要，為什么有的孩子并不具備呢？
研究發(fā)現(xiàn)，以下幾種心理活動，可能導(dǎo)致孩子內(nèi)在驅(qū)動力缺乏：
“我做的事情一點也不重要”（父母忽略孩子需求）；
“我不用主動，自然有父母幫我安排任務(wù)，或者幫我完成作業(yè)”（父母對孩子的學(xué)習(xí)和人生太過包辦）；
“父母天天表揚我，說明我已經(jīng)很好了，干嘛要再努力？”（父母對孩子表揚過度）；
“為什么要努力和嘗試呢？反正父母總是對我不滿意”（父母總是嫌棄孩子的表現(xiàn)）；
“我不知道如何努力”（父母極少給予指導(dǎo)）；
“我毫無能力，無論多努力，我依然會失敗，所以我不關(guān)心自己的未來”（孩子長期低自尊、無自信，破罐破摔）。
看了這些孩子的心聲，也許家長們就已經(jīng)開始明白，有的孩子不愿意學(xué)習(xí)，可能真的不完全是他們的懶、壞或者不上進(jìn)，家長的態(tài)度和引導(dǎo)，也存在一定問題。
現(xiàn)在，我們就來說說方法論，也希望已經(jīng)存在以上問題的家長，能夠及時修正自己的管教方式。
激發(fā)孩子內(nèi)在驅(qū)動力，家長可以怎么做？
講究激勵方式，以免孩子故步自封
為了讓孩子自發(fā)學(xué)習(xí)和努力，家長想到的第一件事，肯定就是鼓勵、表揚和獎勵。
通過物質(zhì)獎勵來鼓勵孩子，到底有沒有用。
這一點，透過一個心理學(xué)家的實驗，就可以得到結(jié)果。
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家Mark R. Lepper，就曾做過這樣一個實驗。
他招募了51名對繪畫非常有興趣的3-4歲孩子，想看看獎勵會對孩子的興趣有何影響。
孩子們被隨機分為三組，參與一個繪畫活動，并分別得到三種獎勵：
第一種，孩子在參與之前就被告知，如果他們參與活動，會得到非常漂亮的獎杯和證書（expected reward）；
第二種，孩子也會得到與第一種相同的獎品，但孩子并沒有被事先告知，而是在活動結(jié)束后，以驚喜的方式得到獎品(surprise reward)；
第三種，就是沒有通知，也沒有獎品(no reward)。
參加完活動后，孩子們會被研究者記錄每天愿意畫畫的時間，結(jié)果如下圖：
可以看出，以第一種方式得到獎勵的孩子，繪畫時間最少，而后兩者，并無太大差別。研究者還發(fā)現(xiàn)，第一種孩子對自己繪畫的評價，也沒有那么積極了。
因為當(dāng)初挑選孩子的條件，就是本身對繪畫有很高的興趣，也就是內(nèi)在驅(qū)動力原本就很高，但得到物質(zhì)獎勵后，繪畫時間就比其他兩種孩子少了一半，這說明，他們的動力缺乏了。
所以，研究得出結(jié)論：物質(zhì)激勵會削弱內(nèi)在動力。
不光這個實驗，其他實驗也得到了相同結(jié)論。
在一個研究中，被獎勵戒煙的人，在最初最有動力、做得最好，但在后來3個月內(nèi)，他們反而比沒有獎勵的人，戒煙表現(xiàn)更差。甚至，那些得到獎勵的人，對于自己實際的吸煙量撒了更多的謊。
為什么會是這樣呢？
在繪畫實驗中，每個孩子都對繪畫有內(nèi)在驅(qū)動力，但一開始就被高知有獎品的孩子，在參加活動時，他們的驅(qū)動力就發(fā)生了改變。也就是說，他們畫畫的目的，從以前的“享受畫畫帶來的愉悅”，變成了“得到獎勵”。
內(nèi)在驅(qū)動力變?yōu)橥庠隍?qū)動力，就對他們的行為提供了更具體的正當(dāng)理由。所以，等回家以后，沒了物質(zhì)獎勵，孩子的繪畫時間就減少了。既然畫多了也得不到獎品，為什么要再花那么多時間去畫？
聯(lián)系到我們成人世界，很多人都希望把興趣變成工作，以為有內(nèi)在驅(qū)動力的支撐，外加外在驅(qū)動作為回報，人生大事就兩全其美了。
但是，太多這樣做了的人，慢慢就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)興趣成為事業(yè)，就要考慮太多興趣之外的事情，財務(wù)、人力、投資，以及最重要的盈利能力，分分鐘都會磨滅你對興趣的熱情和堅持。
如果興趣不能保證你的生活，反而成為你的痛苦來源，那么興趣最后變成最厭惡的事，也不是沒有可能。
再說回孩子教育。
既然獎勵會損害孩子的內(nèi)在驅(qū)動力，那么當(dāng)孩子不得不進(jìn)行枯燥的學(xué)習(xí)、練習(xí)，或者孩子表現(xiàn)好的時候，家長應(yīng)該如何鼓勵呢？
在一項美國西北大學(xué)的研究中，一些3-5歲的孩子被安排做一個很枯燥的任務(wù)，也就是把衣服掛在衣架上。
他們被分為四個組，第一組被承諾得到貼紙，第二組得不到任何東西，剩下兩個組，被承諾會聽到一個關(guān)于新奇動物的故事。
而后兩組的區(qū)別就在于，第三組的有趣故事，是非常生動、聲情并茂的有趣故事，而第四組，只聽到類似說明書一般的事實陳述，比如“你看到的是一個可以制造出雪的機器“。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組孩子每人平均掛了3次衣服，第二組1.5次，第三組4次，而第四組也只有1.5次。
在這里，得到獎勵的孩子掛得多，而沒有獎勵的孩子掛得少，似乎與上面的“獎勵會抑制內(nèi)在驅(qū)動“相矛盾。
但需要注意的是，這次實驗是一個短期實驗，而我們說過，外在驅(qū)動力，在短期內(nèi)會有效，但長期之下，會挫傷積極性和內(nèi)在驅(qū)動力。所以，下次沒有獎勵的時候，第一組孩子肯定不會去做這個枯燥的任務(wù)。
我們再看第三組和第四組的孩子。數(shù)據(jù)表明，得到有趣、豐富故事的孩子，打敗了第四組聽了說明書的孩子。
這個結(jié)論說明，如果想要孩子進(jìn)行枯燥的學(xué)習(xí)和練習(xí)，那么將這個過程弄得有趣、豐富，讓孩子獲得愉悅的體驗過程，會增強孩子的堅持時間和內(nèi)在驅(qū)動力。
所以，與其給孩子吸引人的物質(zhì)獎勵，不如提供有趣的知識獎勵，比如講個生動的故事，或者親子益智游戲，總之形式要新奇有趣，讓孩子開心愉悅，才不會挫傷孩子的內(nèi)在驅(qū)動力。
學(xué)習(xí)形式和環(huán)境足夠有趣
說到孩子更喜歡聽有趣的故事，我們再往前進(jìn)一步。
有神經(jīng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境、過程和形式足夠有趣，那么孩子會得到積極的學(xué)習(xí)體驗，從而獲得大腦到身體的愉悅感覺。
而這種愉悅感覺，會激發(fā)大腦的報償機制，釋放出多巴胺，從而讓大腦記住愉悅產(chǎn)生的情境，就像對毒品、食物上癮一樣，讓孩子想不斷重復(fù)這個情境。
這個過程，就像啟動了大腦中的保存按鍵，存住了愉悅瞬間，也創(chuàng)造了內(nèi)在驅(qū)動力，讓孩子對學(xué)習(xí)上癮。
以后，孩子再置身于這個環(huán)境，或者再進(jìn)行此類形式、學(xué)科的學(xué)習(xí)時，大腦就會回憶起愉悅體驗。于是，再也無需家長督促和逼迫，孩子也會主動在美好感覺中進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)。
所以，要想孩子的大腦記住學(xué)習(xí)的愉悅時刻，可能需要家長發(fā)揮主觀能動性和創(chuàng)造力，把孩子的學(xué)習(xí)過程變得更有趣一些。
對于小孩子來說，有趣的繪本、玩具、游戲卡、視頻或互動課程，都能在不知不覺中傳遞知識，讓孩子在美好體驗中學(xué)到新知，如果不是時間久到超出了專注極限，孩子應(yīng)該不會抵觸學(xué)習(xí)。
而對于大孩子來說，就可能更依賴?yán)蠋煹慕虒W(xué)方式是否足夠有創(chuàng)意。
有些老師，對知識的融會貫通能力很強，可以深入淺出，用豐富的資源、道具和形式，讓孩子在互動、體驗中學(xué)習(xí)。這種老師的課，通常都會受到歡迎，孩子對這門課的體驗，也會更加積極，學(xué)習(xí)勁頭也更強。
而對于家長來說，無論老師的教學(xué)是否有趣，家長也可以在家中用有趣的方式，引導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)、鞏固，比如一起動手做生物、化學(xué)實驗，參觀科技館，尋找實際生活中的科學(xué)應(yīng)用，都是有助于激發(fā)孩子大腦多巴胺，促使他們自發(fā)學(xué)習(xí)的途徑。
鼓勵孩子和內(nèi)驅(qū)力高的孩子做朋友
你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，與生活習(xí)慣好、上進(jìn)心強的在一起，自己也會變得勤奮而努力；而長期與懶散的人在一起，你也會在不知不覺中懶惰起來。
研究也顯示，你的飲食習(xí)慣、健康習(xí)慣，甚至職業(yè)抱負(fù)，都會和與你一起的人越來越像。如果你的朋友有很高的事業(yè)目標(biāo)，那么你也會得到明顯提高。
所以，如果孩子自我驅(qū)動力不強，家長可以鼓勵他多與內(nèi)驅(qū)力強的孩子在一起。但有一點，家長不要過分用“別人家孩子”的好，來刺激自己的孩子，這樣只能打壓自尊自信，觸發(fā)孩子的抵觸情緒，孩子可能反倒會破罐破摔。
只需讓孩子自己在相處過程中，觀察同伴的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他們自然會被激發(fā)起努力的動力。
總之，我是發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我懷著急功近利的心，催促孩子學(xué)英語、說英語的時候，他仿佛能看出我的急迫，反而會故意散漫，毫不配合，氣得我嘴歪眼斜。
但當(dāng)我告訴他“媽媽需要認(rèn)真工作”時，他反而會乖乖坐在我身邊，自己完成APP上英語課程的學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)成果還不賴。
給努力一個正當(dāng)理由
很多父母鼓勵孩子，都是用“好好學(xué)習(xí)能掙大錢”，“考上好大學(xué)可以做大官，讓爸媽臉上增光”，以及“學(xué)習(xí)好會讓別人羨慕你”作為理由。
但是，現(xiàn)在想必你也知道了，這些理由都屬于外在驅(qū)動力，是不會有長期效果的。而且，“掙大錢”的時刻，對于小學(xué)、初中的孩子來說，未免太過遙遠(yuǎn)，而這個遙遠(yuǎn)的大餅，其實不足以幫孩子支撐過眼前的學(xué)習(xí)困難。
另外，如果孩子在逆反期，甚至?xí)搿皯{什么要我努力，為你增光，我就不努力，就讓你不高興”。
所以，家長需要用生活中生動的例子，來說明一個人為什么要努力學(xué)習(xí)。
比如，鄰居大哥哥A，名校畢業(yè)后有了高超的學(xué)術(shù)能力，在醫(yī)學(xué)界填補了很多研究空白，幫很多原本無藥可治的人，獲得了生的希望。
再比如，讀很多書，也許并不能保證你一生榮華富貴，但至少，你會獲得獨立思考的能力，在紛繁復(fù)雜的社會中，不至于人云亦云、上當(dāng)受騙。
這些理由，才可以激發(fā)起孩子為未來樹立目標(biāo)、為之努力的內(nèi)在動力。
自我暗示
這一點簡單說一下。
有研究說，當(dāng)你缺乏內(nèi)在驅(qū)動力，或者對自己的能力有所懷疑時，可以問問自己“我可以嗎？”（而不是“我可以”），或者告訴自己“你能行”（而不是“我能行”），或許有效。
因為有實驗證明，用這些句式進(jìn)行自我暗示的人，內(nèi)在驅(qū)動力都有所增加。而之所以用第二人稱“你”來鼓勵自己，據(jù)說可以幫助人站在更廣闊的視角，假想是別人在鼓勵自己，從而獲得更大動力，對自己的態(tài)度也更加積極。
結(jié)語
要讓孩子主動學(xué)東西，家長的榜樣作用，自然是不可少。
很多家長自己在烏煙瘴氣的環(huán)境打麻將，還要和別人抱怨一句“這孩子根本不愛學(xué)習(xí)”，豈不是在自打自臉嗎？
如果家長自己就動力不足，時常拖延（關(guān)于拖延，未來會有專門的文章談），那么還有一個方法：
先把100塊錢給家人或同事，然后打賭，如果你在某個特定時間內(nèi)，完成了一件任務(wù)，那么100塊錢就得還給你，但如果你拖延，沒有完成，那么100塊歸對方所有。
至于賭注，如果100塊不足以讓你肉痛，那當(dāng)然要增加籌碼。
當(dāng)然，這種罰錢的方式，歸根結(jié)底其實也是外在驅(qū)動力在起作用。因為，等你下次不輸錢的時候，你恐怕依然會拖延，內(nèi)在驅(qū)動力依然也無法被喚起。
所以，短期內(nèi)肉痛沒問題，但長期內(nèi)，自己發(fā)展出內(nèi)在驅(qū)動力，依然是最根本、最重要的事情。
來源：家長進(jìn)化論
2017
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號
