保護(hù)視力

8.14帶閃閃去檢查視力，三周六個(gè)月，檢查出來情況不理想，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備只有100，醫(yī)生說按理應(yīng)該有250左右?？偟膩碚f，原因在于，太愛看書，而且戶外時(shí)間不夠。每天晚上奶奶上床太遲，而閃閃習(xí)慣了和奶奶睡，不肯爸爸媽媽陪著睡覺，所以在那等奶奶得個(gè)把小時(shí)都是自己在床上看書，雖然她也樂在其中，但是眼睛真的吃不消。

老母親自己不近視，真心不希望孩子近視，所以書少看沒事，眼鏡不能帶。悄悄藏起了很多書，輪換地勤快一些，視野內(nèi)書減少了很多，分級(jí)只看兩遍，其余靠聽。在家時(shí)也多找點(diǎn)有趣的事做，不能偷懶直接讓她看書了。

另外，開始每天至少兩小時(shí)的戶外打卡。

關(guān)于戶外活動(dòng)保護(hù)眼睛這個(gè)說法，看到的原因有兩類：1 戶外活動(dòng)時(shí)，看遠(yuǎn)處時(shí)眼睛處于放松狀態(tài)，所以利于保護(hù)眼睛，而室內(nèi)活動(dòng)，包括看書，玩玩具，都屬于“近視”，易造成眼睛疲勞。2 童年時(shí)期要讓陽光刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，讓眼軸長(zhǎng)的慢一些。測(cè)眼軸，就是測(cè)眼球的長(zhǎng)度。眼軸才是預(yù)測(cè)近視，監(jiān)測(cè)近視控制，評(píng)估近視程度的金標(biāo)準(zhǔn)。眼軸長(zhǎng)度和發(fā)育速度是關(guān)鍵。

問了很多人，不同人說法不同，但是終究戶外活動(dòng)總沒錯(cuò)吧，在家里閃閃就會(huì)看書。希望爸爸媽媽和奶奶的盡力，能讓你視力達(dá)到正常的水平，加油吧！