哥大女神的留學感悟："焦慮是一件特別普遍的事，無論你有多優(yōu)秀”

文 / Renée

今晚剛和好朋友吃完飯，她聊到去讀Technology Policy PHD的計劃，我和她UPDATE了一個月底的新面試——最近找暑期實習，有拒絕也有新的邀請，痛并快樂地拓展著自己的商業(yè)積累和職業(yè)選擇。紐約的春風里我們走著，剛剛分量過于慷慨的冰淇淋讓我們的大腦微醺：

“這種不知道一個月后會發(fā)生什么的日子真的太奇妙了?！?/span>

我們相視而笑。

在SIPA度過一年，我學到最多的，是如何更好和真實的自己相處：

“如果不顧及他人的看法，你想做什么？又想用什么節(jié)奏走人生的路？”

△ 今年3月，古巴。色彩，塵土和歷史，它的熱情依然年輕！

星空與道德律

從這里出發(fā)

哥大SIPA (School of International and Public Affairs，國際事務與政策學院) 是我兩年多的夢校，也是我申請的唯一一所policy school。比起其他的policy school，這個項目更強調現(xiàn)實問題的解決，因此適合職業(yè)目標相對明確的申請者。
 

我學的是International Finance,一個課程偏商科的專業(yè)。那我為什么不直接上商學院呢（其實我申請時其他四個項目都是商學院的, 哥大SIPA是我申請的唯一一個MPA項目）？

有這樣幾個原因：

我是文科生出身，職業(yè)目標是consulting。純金融專業(yè)和我的強項與職業(yè)路徑都不是特別搭配。

美國的管理學項目通常只有一年左右的時間，而我希望能有一個相對深度的留學體驗。
 

我認為人是要有“星空與道德律”的，這樣才能走得遠——這是我選擇SIPA最重要的原因，也是我作為SIPA學生的驕傲。我非常希望在兩年的探索中，可以對世界存在的問題和挑戰(zhàn)有一定認識，并結合自身的能力所在努力向尋找解決方案前進。
 

△ 開學orientation的seeplegroup

不寫paper的policy student

 硬核的專業(yè)培養(yǎng)
 

SIPA對學生的培養(yǎng)，在我看來是使命感。

無論我們將來進入的是public還是private，我們不會停止思考，如何在工作之上創(chuàng)造出積極影響力，也保持著對尋找解決社會問題方案的求知欲。正是當年PS中，”leverage social welfare with business and finance technique”的初心，讓我在探索的過程中從不迷失。

我們分六個專業(yè)，每一個方向都是政策制定的過程中需要用到的工具。其中我在的叫作國際金融與經濟政策，講的就是政策制定背后的金融與經濟學原理。因此，雖然是policy student，我們幾乎不寫作paper，而是以考試和習題為主，這一度讓我這個誤入的文科生倍感struggle。

但是，這對于硬實力的打磨提升不是一點半點。對比和之前在國內上課的區(qū)別，這里的每一門課都能實時在在的用得上：

上完politics of policy making，你能勝任智庫和研究機構的memo寫作；

上完公司理財，你能毫不猶豫的估值建模；

上完宏觀，你能對國家經濟政策點評一二。

在我們專業(yè)里，人文與政策的課程占比很低。對此一開始我是不理解的。但后面領悟到：對于理解經濟問題而言，經濟和金融功底是骨，政策是皮。

一年讀下來，我認為SIPA的這個專業(yè)最適合有志于宏觀經濟的同學。

昨天老師上過課的時候才說，阿根廷的財長當年是Macro TA，讓我們驚呼連連：以后對TA都要畢恭畢敬！

△ 哥大校園

他們的從容，他們的緊張

Peer pressure二重奏
 

在SIPA讀書，peer pressure真的很大。

一方面，壓力來自有工作經驗的同學——來這個項目的非中國學生基本都有豐富的職業(yè)經驗。于是在經濟課堂上，他們能自然碾壓對實踐一無所知的college graduate：

第一學期我作為student consultant加入了學院的Impact Consulting小組。組里有在寶潔工作四年的墨西哥姐姐，有在印度做了三年咨詢的姐姐……我們項目的每周需要花五到六小時的時間進行客戶會議和產出。而同樣都是first year， 同樣都是在適應期，她們卻從容地多，她們成熟自如的狀態(tài)真的讓人羨艷。有一段時間里，我的內心簡直充滿了懷疑：

我是不是來錯了？

是不是應該gap積累經驗再回來上學？

我真的能利用好這個項目的資源嗎？

另外的一個peer pressure來源于中國同學間的同質化的，有些“功利”的氛圍。

和國際同學不同，中國同學幾乎都是本科畢業(yè)直接來的SIPA，超強的實習和成績足以證明大家的能力不俗。于是我們幾乎可以說是最像business school的policy school，見面問候三句不離：

簡歷投了嗎？

面試到哪兒了？

寒假去哪里？

暑假去哪里？

當然，問來問去就是金融咨詢的那幾家公司。

雖然我也是要去做private sector consulting的，但這樣目標明確而緊張的競爭感還是嚇了我一跳，上課的時候覺得壓力山大；面對著眼前無數的活動、講座、課程，總是害怕因為視野的有限而錯過些什么。

△ 在除夕那天打卡的糕點店~好吃的也不能錯過的！

焦慮到窒息，不自信到失語

漫長的瓶頸期

說一個留學以后的深刻感受：

一個人成長過程中很多掩蓋了很多東西，比如沒有被克服的不自信，焦慮，著急，在這樣高壓的環(huán)境里，一下子就都暴露出來。而出來留學，不直面弱點，一個人就沒有辦法向前走。

我在這里遇到的最大挑戰(zhàn)是不自信。而且在更高的目標和異國的孤獨面前，“不自信”被前所未有的放大了。于是這一年，我經歷了漫長的瓶頸期。
 

在面試dream firm之前，我和收到面試的小伙伴一起mock。在準備自我介紹的時候，我不自信得太厲害，以至于一句話也說不出來：

大家背景都太強了，你有的經歷，大家都有。我都有些不知道自己到底是誰，從哪里下手定義自己。

和我一起mock的伙伴停了下來，問我到底在不自信什么。我說，我的本科（中財）在頂級公司那里是non-target school，她說可你現(xiàn)在是了呀。還有嗎？

還有…就連我自己也說不上來有哪些明顯的短板。

△ 那一晚在business school uris hall

想了下，其實我不自信的最大來源是完美主義。我總是習慣拿自己的短處與別人的長處比，希望自己十項全能。

比如說，我做了A實習，但看到同伴有B實習，我表示那我也需要有。我擅長理解與分析，卻常常對同伴的量化能力艷羨不已。

可當我給自己搭建了一個沒有漏洞的平均值profile之后，我反而不會介紹自己——我看上去只是池子里的一個樣本而已。

也正是因為這一年里，我不斷被迫直面自身的弱點，反而實現(xiàn)了思維的轉變：

從一個follower成長為creator，從一個努力模仿他人簡歷的選手，成長為關注自己的優(yōu)勢和熱情的人。

在這樣的情況下，peer pressure也不再那么讓人焦慮：

每一位SIPA學生都可以有自己的路徑和節(jié)奏。我想進入到dream firm，這個目標不會改變，但我并不需要一畢業(yè)就夠到它，可以等兩三年呀。實現(xiàn)夢想的道路是漫長的，不一定就是22,23歲。只要我一直在探索business and strategy的道路上前進，我就是快樂的。

二十出頭的年紀，在平臺最廣闊地方一點點的勾勒出自己的人生藍圖、找到自己便是最大的意義；

而當你專注于內心聲音，就可以比以前要走得更快更開心。

△ 平安夜前一天，卡內基新年音樂會。

崩潰、重啟，崩潰、重啟

摸索生活的平衡之道 
 

在哥大，在SIPA，焦慮是一件特別普遍的事——無論你多么的優(yōu)秀，你都想要在這片新天地再拓展一步，在這個新的求學階段實現(xiàn)一個更成熟完整的自己。所以，不斷崩潰是生活的常態(tài)，重要的是及時重啟。

剛剛開始的時候，哪怕到現(xiàn)在的偶爾，我都會滑入極度焦慮的狀態(tài)。上個學期的我簡直是灰色的：為了讓自己的簡歷“標準化”，我一狠心做了兩家的PTA，要知道我們可是作業(yè)都占滿周末的IFEP(International Finance and Economic Policy)學生。

描述起來，這仿佛已是上世紀發(fā)生的事：對自己做的工作沒有成就感，一整夜的無法入眠，絕望的給朋友發(fā)信息“我需要醫(yī)生。”

沒有生活，睡眠缺失，身心一度到崩潰的邊緣。

那段日子，撐下去除了感謝自己，更要感謝遠方和身邊的每一位朋友和家人：第一學期的時候，幾乎每個好朋友都收到過我求助的信息。

這里也想告訴同樣處在崩潰邊緣的朋友：

不要怕丟臉，告訴身邊的人你在渡過難關，需要力量，他們會給你超乎想象的支持。

而我不是一個人。好朋友Rya也是焦慮體質，我們互相見證過對方最無力的時刻，這學期一邊上課一邊實習的她，與上學期的我狀態(tài)如出一轍。

而正是這樣的一邊崩潰、一邊重啟的日常，讓我們漸漸摸索出生活的平衡之道——一定要盡量出去玩，一定要安排運動，及時調整。

上周末考完宏觀的我們就去Chelsea一口氣逛了十幾個小型gallery,還去ford foundation看了長在室內的森林，在一路瘋狂拍照之后，我們安靜下來聽葉子呼吸的聲音，全世界都放松了。

△ 春天去跑步，路上抓拍的河濱公園

紐約紐約，生生不息！

而說到崩潰重啟，不得不感謝紐約。

紐約是什么呢，讓我用一個詞來形容，是生命力。這座城市一直賦予我許多隱性的力量，想象煩惱隨著Hudson river的水漂流而去，迭代更新。

二月底意外收到dream firm的面試邀請，飛回去面試，第二個case的時候掛掉，準備的技巧還不知道怎么發(fā)揮，就被壓力面擊潰。

這是我第一次接觸到頂級咨詢公司，追求已久的目標失敗的時候非常難過。如果這還不算慘，我還需要周三飛回紐約，收拾心情參加周四周五的宏觀經濟學期中考。。

但是當降落JFK機場的時候，心里有種莫名的平靜：

在這里生活的每一個人都是那么的拼，他們讓這座城市有了不眠的生命力，而這一刻，這樣的生命力撫慰了我，給我能量。

現(xiàn)在最愛紐約的地方，琳瑯滿目的健身房。每個人都能找到自己適合的減壓方式。

陰天和下雨天，我喜歡去上西區(qū)的小型健身房，打開力量擊退陰郁。

在壓力上升的黃昏，我會去做一次flow yoga，這種注重力量串聯(lián)的運動，也能讓人快速專注在當下。

春天的好天氣里，一定不能辜負的是公園的跑步。沿著central park跑步，到永遠人滿為患的blue stone lane的時候停下買杯咖啡，看一眼潔白如貝的古根海姆博物館。往回走的時候，還可以在有機超市帶束花。大自然是最好的治愈。

是的，在紐約你從來不會無所事事，哪怕是一個尋常的周中夜晚，除去學習和工作，選一場喜歡的劇當做小禮物送給自己，大腦都會收獲新鮮的活力與靈感。

于是第二天，你又融入了這座城市的生生不息里。

半夜寫完約稿很興奮，

在google里玩起了特效的Renée

已經敲開了第四顆復活節(jié)彩蛋

2 am, April 21, 2019

糊涂奶奶按：

看了Renée分享，不知道大家是什么樣的感受？

我很喜歡她這句話：

“當你專注于內心聲音，就可以比以前要走得更快更開心?！?/strong>