《接納力》第六章-我信息

p127-152

之前聽過很多人講過“我信息”，一知半解，也在實踐中應(yīng)用過一些。這次的閱讀，算是比較全面系統(tǒng)的梳理了“我信息”。也對本我、自我、超我有了更直觀的認(rèn)識。

最想分享的也是比較難的需要多練習(xí)的一部分內(nèi)容是：

當(dāng)我們在帶著情緒進(jìn)行對話的時候，在你第一時間意識到自己帶有情緒的時候，應(yīng)該積極暫停！選擇離開，讓自己冷靜。接著撥開霧霾，察覺自己，看見自己的內(nèi)心。最后才是冷靜的處理，準(zhǔn)確的表達(dá)自我的信息。

如此相處，事半功倍。

還有一個難點是：

父母順應(yīng)孩子，不執(zhí)著于自己頭腦中的計劃和安排，能心甘情愿地享受對孩子的陪伴和等待。

接納力667人有 · 評價62 · 書評3海文穎 著電子工業(yè)出版社 / 2016-02