九月的晨起—保持運動

我寫過孩子四年級時的晨起安排。如今過了一年，我們的安排有了不少變化。 

北方的秋冬，氣溫變化很大，可以很任性地一夜入冬，加上早晨天亮得晚，難免多睡一會兒，因此，我們每個月根據需要調整具體內容。 

九月有著最舒適的氣溫，光照怡人，微風清爽，運動后不會大汗淋漓，需要更換衣物。恰好月底舉行校運動會，因此體育鍛煉成為必選項。 

6:30洗漱后下樓。圍繞運動會項目，安排了跳繩1000，蹬跑，蛙跳，沖跑，或者1500米，約15-20分鐘。期間喂喂樓下的流浪貓，舒展心情。 

7點前上樓，閱讀RAZ U 1篇，約15分鐘。 

檢查好上學物品開始吃早飯。由于運動打開了胃口，早飯吃得很開心。同時聽英文故事或者看TED-ED。世界各地神話故事就是在這個月早飯時間結束的。 

上學路途10-13分鐘，主要聽英語新聞或者nonfiction廣播，比如China Daily， Wow in the World. 

進入十月，氣溫驟降，陰雨頻繁，早上的戶外鍛煉基本取消，改為室內做Keep。鍛煉時間減少了，就增加了中文詞語聽寫。RAZ 結束，改為閱讀英語新聞。 

盡管具體內容會改變，但都圍繞著鍛煉、語言基本功、閱讀、音頻進行。積少成多，聚沙成塔。