養(yǎng)育有安全感的孩子

與孩子建立依戀型安全感，是最簡單最有效的養(yǎng)育孩子的方式

身為父母，我們都想為孩子做的最好的。我們努力工作創(chuàng)造財富，想為他們提供最好的物質(zhì)環(huán)境；我們閱讀大量的育兒書籍，想給他們提供最科學(xué)的養(yǎng)育方法；絞盡腦汁，花樣百出地提供膳食，希望他們擁有健康的身體……我們花了大量的精力想要做一個完美的父母，卻可能犯了舍本逐末的錯誤——忽略了我們本身就已經(jīng)具備了成為優(yōu)秀父母所需要的條件。

是的，身為人類，我們生來就具備為孩子謀求有利條件的積極意圖，擁有與孩子建立親密持久的依戀關(guān)系的內(nèi)動力。而依戀關(guān)系可以讓人產(chǎn)生安全感，這種安全感可以讓人時刻感受到關(guān)愛，讓人相信即使面對困難是不可避免的，但是可以依靠別人撫平生活中的傷痛，并得到幫助，從而對走進(jìn)大千世界，探索各種可能充滿信心。

安全感圓環(huán)法

《養(yǎng)育有安全感的孩子》是美國作家卡特.霍夫曼，格倫.庫帕以及伯特.鮑威爾等三位臨床心理學(xué)家歷經(jīng)30年研究的巨著。在書中除了提到依戀型安全感在撫養(yǎng)孩子中的重要作用之外，還向我們介紹了，如何培養(yǎng)孩子的安全依戀，情緒復(fù)原力和探索的自由，以及如何改變父母的情緒反應(yīng)，從而改變教養(yǎng)風(fēng)格。他們提出的安全感圓環(huán)已經(jīng)成功注冊，并且在全世界推廣。

安全感圓環(huán)法的三個核心是尋求關(guān)愛、探索未知和給予關(guān)愛。

尋求關(guān)愛位于圓環(huán)底部，我們把它描述為對于避風(fēng)港的需求，表示孩子在脆弱的時候，需要得到來自父母的安慰；探索未知處于圓環(huán)的頂部，人們把它描述為對安全基地的需求，孩子可以從這里開啟對自主權(quán)的探索，這個時候他們需要來自父母的鼓勵，幫助和支持。而托著圓環(huán)的雙手，象征著父母的關(guān)注以及給予他們的關(guān)愛和幫助。

位于圓環(huán)底部避風(fēng)港時，孩子需要我們保護(hù)她，安慰她，為她感到喜悅和幫她管理情緒。

位于圓環(huán)頂部安全基地時，孩子需要我們在旁邊看著她，為她感到喜悅，享受和她一起的時光、幫助她。

所以我們在對孩子的陪伴中要敏感的判斷孩子之余，圓環(huán)的那個位置，從而給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

我們還要避免掉進(jìn)那些陪伴的陷阱。一種習(xí)慣性的行為是：當(dāng)我們看到孩子某種行為的時候，就會忍不住給他們貼上標(biāo)簽，但這樣做會傾向于奪走寶貴的機(jī)會，我們不必根據(jù)孩子的行為判斷他們的性格，而要試著理解他們的行為透露出的信息。試著去理解行為后面的需求是什么，他們的需求是否得到滿足，以及如果沒有得到滿足，我們能夠提供什么樣的幫助。

鯊魚音樂

書中還有一個很特別的名詞——“鯊魚音樂”。這是作者為童年依戀的回響起到一個十分恰當(dāng)?shù)膯酒鹗矫Q。我們都有用來儲存情緒，想象身體直覺以及信念的“倉庫”，那里儲存了我們童年時候的經(jīng)歷以及那種經(jīng)歷對我們的影響，會讓我們在面對孩子的行為時候本能的作出判斷和回應(yīng)。我們要警惕“鯊魚音樂”的影響，避免本能反應(yīng)錯判了孩子的情感需求。

如果家長回應(yīng)“鯊魚音樂”而非孩子的需求，便無法幫助孩子學(xué)會調(diào)節(jié)圓環(huán)上特定需求產(chǎn)生的特定情緒，也無法給予孩子安全感，因為并沒有產(chǎn)生協(xié)同調(diào)節(jié)的過程。

讀這本書的時候，我剛好在自己的孩子身上試驗了一把。有一天，我?guī)Ш⒆油獬鼍筒蜁r，她自己上廁所時不小心把褲子弄濕了，哭著要換，而我當(dāng)時并沒有備換的褲子。于是我跟她說沒關(guān)系的，濕一點(diǎn)點(diǎn)而已，我們?nèi)桃幌禄丶以贀Q。孩子不接受，繼續(xù)吵鬧。我有點(diǎn)惱火了，心里想這孩子怎么那么不懂事呢。這時腦子出現(xiàn)了安全感圓環(huán)法，于是我讓自己平靜下來，試著去分析她哭鬧背后的需求。我問她哪里感覺不舒服，然后用紙巾幫她吸了一點(diǎn)水，再跟她說等會回家再換。神奇的是，當(dāng)我耐下心來去感知他的感受時，孩子居然很順利的平靜下來，并配合我的要求了。

《養(yǎng)育有安全感的孩子》是一本實用性很強(qiáng)的育兒書。讓我們一起把目光從海量的啟蒙益智等育兒書籍上轉(zhuǎn)回到自身已經(jīng)具備的優(yōu)勢上，陪伴孩子，關(guān)注孩子，及時回應(yīng)孩子的需求，幫助孩子修復(fù)情緒，勇敢探索未知的世界。做孩子的心理港灣，張開懷抱，隨時歡迎孩子在受到挫折的時候回來，再元?dú)鉂M滿的出發(fā)去探索世界。