運(yùn)動(dòng)，再運(yùn)動(dòng)！

小糯小朋友一年級(jí)減肥的樣子還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼竟然就五年級(jí)了，進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)學(xué)段，用在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間絲毫不減，我也是挺佩服他的。

我們每年的運(yùn)動(dòng)時(shí)間分配相對(duì)固定，通常上半年練足球，下半年練籃球，暑假游泳，中間穿插跳繩、長(zhǎng)繩和長(zhǎng)跑，完美適配學(xué)校全年賽事。

學(xué)校非常重視體育，早上去了有晨練，暖和的時(shí)候跳繩，天氣冷了就換成長(zhǎng)跑，大課間會(huì)練長(zhǎng)繩，加上一堂體育課，只要天氣允許，每天一小時(shí)室外體育鍛煉打底。

上半年小糯只有周二有一堂選修課要到5點(diǎn)半下課，其他時(shí)候4點(diǎn)半放學(xué)，周三回來(lái)吃完飯寫(xiě)寫(xiě)作業(yè)，6點(diǎn)半去上一個(gè)半小時(shí)的體能課，剩下幾天隊(duì)友有時(shí)間的話一放學(xué)就帶他去操場(chǎng)跑步、做基礎(chǔ)協(xié)調(diào)性練習(xí)，或者帶去小區(qū)籃球場(chǎng)打籃球，練一個(gè)小時(shí)再回家吃飯。周日下午同樣有一堂體能課，有時(shí)候下課了再去和班里同學(xué)一起練會(huì)兒足球。算下來(lái)每周自行鍛煉大概7個(gè)小時(shí)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)的結(jié)果就是上半年的通A測(cè)試過(guò)關(guān)得很輕松，成為他們班短跑、實(shí)心球、仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)4項(xiàng)全部過(guò)關(guān)的7人之一。

暑假里去學(xué)了蝶泳。相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較難的泳姿，對(duì)身體協(xié)調(diào)和肌肉力量都有一定要求，學(xué)得并不輕松。好在雖然是大課，但是因?yàn)槿松伲∨吹玫搅私叹毐容^詳細(xì)的指導(dǎo)，而且在這批學(xué)員里竟然還算是游得不錯(cuò)的，他心情也非常好，不過(guò)最后依然談長(zhǎng)訓(xùn)色變，拒絕了教練讓他跟隊(duì)蹭蝶泳長(zhǎng)訓(xùn)的邀請(qǐng)。可見(jiàn)這娃真的是吃不了一丁點(diǎn)兒苦，沒(méi)有推他上專項(xiàng)是對(duì)的，否則肯定天天雞飛狗跳。

下半年本來(lái)我是準(zhǔn)備重新開(kāi)始抓他學(xué)習(xí)的，沒(méi)想到這家伙自作主張去應(yīng)征了足球社團(tuán)的守門(mén)員！這下好了，每周一和周三放學(xué)后社團(tuán)訓(xùn)練2小時(shí)……我都擔(dān)心這兩天他作業(yè)能不能保質(zhì)保量完成，原本周三的體能課也只好取消掉，總之一下子感覺(jué)周中的時(shí)間緊張了起來(lái)。而且我還挺擔(dān)心他半途加入社團(tuán)會(huì)不會(huì)有社交問(wèn)題，事實(shí)證明我想多了，這小子神經(jīng)粗得很，有人一起玩球就超開(kāi)心。

同時(shí)學(xué)校開(kāi)始加碼練跳繩，課間練單人，大課間練3分鐘長(zhǎng)繩，氣氛十分緊張，體育老師更是給他們班男隊(duì)訂下了350的目標(biāo)，要知道去年他們只跳了280+，這目標(biāo)是不是過(guò)于樂(lè)觀了點(diǎn)兒？事實(shí)證明，老師還是很了解這群小朋友的，最后比賽跳出了368的好成績(jī)，年級(jí)第一！終于把籃球聯(lián)賽拿倒數(shù)第一丟光的臉面撿了點(diǎn)回來(lái)。小糯個(gè)人賽1分鐘跳繩男子組第八，30秒雙搖第一，算是維持住了水平。

冬季長(zhǎng)跑比賽他從普通組升到了精英組（你別說(shuō)他們學(xué)校搞體育賽事花樣是真多），每班男女各兩個(gè)名額，他特別開(kāi)心地和好朋友一起去了，最后拿了個(gè)第十名，中不溜，已經(jīng)挺滿意。

總之這一年里雖然沒(méi)有什么突破性的成果，但是小朋友通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲得了很多的快樂(lè)和成就感，希望明年還能維持住這個(gè)狀態(tài)。