育兒先育己｜慶幸自己讀了這本書

落小鳶

2020

2022-10-26 06:14 原創(chuàng) · 圖片1

真希望我父母讀過這本書1308人有 · 評價306 · 書評8菲利帕·佩里著；洪慧芳譯中信出版集團股份有限公司 / 2020-08

耗時：約6小時

晚上睡覺之前看一看，半夜喂完奶睡不著看一看，書不厚，累計閱讀 6 小時。

全書理論與感性各半，最打動我的是感性部分。過往讀的任何一本書，都在分享養(yǎng)育技巧，理念，理論，卻鮮少有人從如此感性的角度關注寶寶和媽媽的內(nèi)心世界。難怪很多人都表示這是一本很好的書，甚至有些人都看哭了。遇到一個人能心靈相通，是為知己。遇到一本書能戳中內(nèi)心，是為好書。

《真希望我父母讀過這本書》就是這樣一本觸動人心的好書，無論是作為媽媽還是孩子，通過閱讀，都會獲益匪淺。

網(wǎng)友滿紙煙嵐說：「看這本書哭了很多次，它像一面毫不留情的鏡子，從中看到自己為人女與為人母時犯過的種種錯誤。如果人生可以重來，如果我小時候就讀過這本書，也許命運都會改變?！?/p>

我想這位網(wǎng)友一定在兒時經(jīng)歷了來自于父母的重大受傷事件，久久不能忘懷，以至于把這種傷痛不自覺地代入到自己的親子關系當中去了。

也許她覺得，如果倒回到小時候，這本書就可以告訴她，父母的有些做法確實是不對的，她不應該為此感到迷茫和受傷吧。但回到過去，知道了那些又能怎樣呢？小時候的我們也不可能強大到能夠戰(zhàn)勝父母對自己的影響，還是要等到長大獨立之后，才能一步步療愈童年時留下的傷痕。

樂觀些，現(xiàn)在看到這本書也不晚。跟自己的過去和解，本身也是人生一大修行。并且，這本書提倡的一點就是「拋開童年留下的障礙，那些障礙阻礙了你的溫情與接納、身體接觸、身體的存在感與理解力?！梗驗檫@些障礙會影響到自己的親子關系。

還有一個書評說到了特別的一點，這本書不像其他育兒書一樣制造焦慮，反而跟父母講，偶然失控也沒關系，努力去修補關系就好。

所以即使發(fā)覺自己之前做錯了也沒關系，不要找借口，承認做錯了，做點兒什么去彌補修復，比一味焦慮要強。

這個論調(diào)對于我這樣的新手媽媽來說，十分的及時并且正能量，緩解了我的焦慮。這種焦慮是寶爸無法理解的焦慮，他覺得車到山前必有路，而我總是杞人憂天。大概這就是男人和女人的區(qū)別吧。

這本書讓我重新認識了孤獨這個詞。

小嬰兒會感到孤獨，因為 ta 來到這個世界上，誰都不認識，對什么都很陌生。作者形容那像是身陷沙漠深處的旅人在向遠處用哭聲求救，父母是唯一路過的人，如果對嬰兒的呼喊聲置之不理，那么 ta 的世界將只剩下孤獨。

想到上面這一點我就有點難受，所以每次寶寶發(fā)出哼唧聲的時候，我都會盡量回應一下，實在太困了的話，我會踹一踹旁邊的人，讓他回應一下。

嬰兒不是唯一感到孤獨的人。雖然有長達 9 個月的準備時間，孩子出生的那一剎那，新身份的轉(zhuǎn)變，還是會引起各種手忙腳亂。在一切建立起良好的秩序之前，父母也是會感到孤獨的。

排解孤獨很難，首先承認它就很難。我還記得我說我孤獨的時候，寶爸很詫異。我從沒有一個人呆著過，怎么會感到孤獨呢？可事實就是如此。排解孤獨很難，孤獨感會引發(fā)一種對社會威脅與排擠的高度警戒狀態(tài)，使我們對于自己可能遭到排斥或冷漠對待異常敏感。這種敏感又會反過來降低我們返回人群的成功率，因為會擔心被拒絕。

這就是為什么認識我的人發(fā)現(xiàn)我從大家的視線中消失了，因為我怕被人群拒絕，不敢回來。這也是為什么我突然又開始寫公眾號了，因為我想我還是需要用一種溫和的方式緩慢回歸。目前，和朋友們聊八卦，是我另一種緩慢回歸的方式。

這本書告訴我人際關系中應該要有界限，以及如何去設定「界限」。

「界限對任何人際關系都很重要。界限是你在沙灘上畫的那條不許別人越過的線。超過那條線就是你的極限。一旦突破極限，你便不再冷靜，無法控制情緒。」

這其實是一條可以不僅僅用在親子關系中的經(jīng)驗。借由界定自己來設定界限，而不是界定他人，包括孩子。這一條對我來說有點難，不容易執(zhí)行，因為它首先要求立場堅定。我還在學習實踐中，但我清楚的知道自己必須盡早地學會它。因為，我焦慮的另一部分來源于我不夠穩(wěn)定的情緒，換句話說，我深深恐懼自己哪天會因為被踩到了底線而 “爆炸”，尤其那個人還是我的寶寶。

所幸，作者在書中給了非常具體的制定界限的例子，可以反復琢磨模仿，希望我早日學有所成吧。

作者在后記中一共列出了 9 條她認為很重要的知識點。限于本文篇幅和我捉急的表達能力，就先只談以上幾點吧，附上作者總結的知識點，有興趣的朋友可以自己去書里讀一讀詳細的解讀與具體案例。畢竟，看別人的讀后感，永遠都是在讀二手書，不如親自讀一遍來的有收獲。

以下文字摘自《真希望我父母讀過這本書》后記：

讓我們回到前言中那個脫口秀演員說的笑話，他說你需要為孩子做的四件事是：幫他們穿衣，喂他們吃飯，給他們洗澡，哄他們睡覺。做這些事情 —— 亦即為人父母 —— 可能不是你想象的那么輕松，但我希望你做了下面的事情以后，會覺得容易一些：

拋開童年留下的障礙，那些障礙阻礙了你的溫情與接納、身體接觸、身體的存在感與理解力。

營造一個安全和諧的家庭環(huán)境，讓意見分歧得以安全地化解。

孩子需要和不同年齡的人一起玩耍，需要撫慰，也需要你投入大量的關注與時間。

你可以從孩子的角度和你自己的角度來看事情。

你可以幫孩子找到表達真實感受的方法（而不是你希望他有的感受），你可以確認及想辦法了解他的感受（和你自己的感受）。

不要急著拯救孩子，而是讓他通過頭腦風暴找出解決方案。不要急著告訴他該做什么。

借由界定自己來設定界限，而不是界定孩子。

承認你會犯錯。不要為那些錯誤辯解。承認錯誤并做出必要的改變，以修復裂痕。