給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽

#讀書筆記

第7章 學(xué)會情緒暫停：不要在情緒中處理問題 
情緒暫停的說話方式： 
1.察覺（我現(xiàn)在很生氣/憤怒??…） 
2.歸因（但這是我的問題） 
3.處理（我現(xiàn)在需要去我的情緒暫停角，讓我的感受好起來） 
4.安全感確認(rèn)（等我感覺好起來，我會回來和你一起解決問題） 
本章收獲：雖然情緒的產(chǎn)生不可控制，但是可以選擇不同的處理方式，當(dāng)負(fù)面情緒襲來的時候，積極按下情緒暫停鍵，不要把負(fù)面情緒甩給孩子。當(dāng)孩子感受好的時候才會行為好！ 
 

第四章積累成就感，在鼓勵中成長

??培養(yǎng)成就感的三個原則

1.避免比較。每一個都有不同的優(yōu)勢，不和別人比較。引導(dǎo)孩子正視自己的優(yōu)勢和不足，對優(yōu)勢進(jìn)行鼓勵，對不足進(jìn)行幫助，和過去的自己比較，有進(jìn)步就是好的。

2.具體表達(dá)。家長在對孩子進(jìn)行鼓勵的時候，多用具體描述性的語言表達(dá)，強(qiáng)化話語中的情感力量和引申性。

3.給予空間。家長為孩子開放一個可以自由學(xué)習(xí)行動的空間。由孩子自主安排學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間，孩子在活動過程中付出的努力，保持持續(xù)溝通，給予及時的鼓勵，引導(dǎo)孩子感受學(xué)習(xí)過程中自己解決問題的成就感。

??三種鼓勵式語言

描述式“我看到…”（描述具體的行為）

欣賞式“謝謝你…”（做了什么事情）

賦能式“我相信…”（我對你有信心，我信任你）

本章收獲：孩子的成長離不開鼓勵，在孩子取得成就，遇到挫折時恰到好處的鼓勵猶如六月里一股清涼的風(fēng)，在鼓勵孩子時使用具體的描述性語言將會有事半功倍的效果！