英國孩子12歲前必須完成的50項戶外活動清單

上樹摘野果，下水抓魚，在高山上數(shù)星星……這是很多成年人的童年記憶。但現(xiàn)在的孩子每天接觸電視、網(wǎng)絡(luò)，各種移動電子產(chǎn)品更讓他們愛不釋手，足不出戶。

如何讓孩子們放下iPad，走出家門，走進大自然，過一個更健康的童年生活？為此，英國民間機構(gòu)“國民信托”發(fā)起一項活動，列出了50項12歲前必做的戶外活動。

 兒童戶外活動少得可憐 

據(jù)英國《每日郵報》2日報道，現(xiàn)代英國兒童參加戶外活動的人數(shù)少得可憐。一份調(diào)查顯示，英國僅有20%的兒童每天參加戶外活動，而有71%的成年人在他們的童年時代，每天都不會缺少戶外游戲。

導(dǎo)致兒童戶外活動減少的因素有很多，包括家長害怕孩子出事故、被壞人騷擾或大孩子欺負(fù)等。另外，電視機、電腦等家庭電子娛樂設(shè)備的發(fā)展也是兒童戶外活動減少的重要原因之一。

據(jù)悉，四分之一的英國家庭擁有平板電腦，約一半家長都會給孩子購買電子設(shè)備。但其中7成以上家長認(rèn)為，他們的孩子過度依賴電子產(chǎn)品。

調(diào)查顯示，孩子們每天耗費在玩電子產(chǎn)品上的時間平均接近2小時，超過四分之一的孩子每天盯著屏幕的時間超過4小時。

英國一名4歲女童因iPad成癮，成為英國已知年齡最小的iPad成癮癥患者。這名女童住在英格蘭東南部，據(jù)家長反映，從3歲起iPad成癮，現(xiàn)在在倫敦的卡皮奧·南丁格爾診所接受治療。

主治醫(yī)生格雷厄姆說，這名女童如果不及時接受治療，將在11歲前“病入膏肓”。

“宅”出來一群小胖墩  

戶外活動減少導(dǎo)致的惡果之一就是肥胖兒童數(shù)量增加。據(jù)統(tǒng)計，英國年齡在10歲以下的兒童中，有十分之一屬于肥胖；而在11歲至15歲的人群中，這個比例高達四分之一。

盡管英國政府決心在4年內(nèi)抑制小學(xué)生肥胖率不斷增長的勢頭，但分析人士擔(dān)心，在未來40年，兒童肥胖率還會不斷增加。

這期間，五分之一的女孩會被歸入肥胖之列。到2050年，近一半的英國男孩可能面臨著肥胖的危險。

此外，英國去年一項調(diào)查顯示，有語言障礙的少年兒童過去6年間增加71%。

語言研究專家認(rèn)為，這與智能手機、游戲機等電子產(chǎn)品更多地進入兒童生活有一定關(guān)聯(lián)長時間使用智能手機和電腦等電子設(shè)備會影響兒童的閱讀能力。

英國心理學(xué)家西格曼博士說，除了影響視力發(fā)育，在電腦、iPad前僵坐兩個小時還會對孩子的身心發(fā)育造成負(fù)面影響，增加日后患肥胖和心臟病的風(fēng)險。

一些數(shù)據(jù)表明，如果孩子在12歲前對戶外活動不感興趣，他們長大后變成“宅男宅女”的可能性就特別高，因此，不少教育機構(gòu)都鼓勵兒童參加戶外活動。

他們認(rèn)為，相比看電視和上網(wǎng)，孩子參加戶外活動既能親近大自然、鍛煉生活能力，又能提高自信心。

且大自然自有教育孩子的一套，這些寶貴的經(jīng)驗是孩子在書上學(xué)不到的，可提高他們應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。

戶外活動名單 

探索類

1.爬樹

2.從大山坡上滾下來

3.野外露營

4.筑巢

5.用石頭打水漂

6.雨中跑步

7.放風(fēng)箏

8.用漁網(wǎng)抓魚

9.從樹上摘蘋果吃

10.玩板栗游戲

冒險類

11.長途騎行

12.用棍子探出一條小徑

13.做泥餡餅

14.筑水壩

15.打雪仗

16.用小雛菊做項鏈

17.賽蝸牛

18.野外藝術(shù)

19.玩木棍游戲

20.踏浪

發(fā)現(xiàn)類

21.采野生黑莓

22.探索空樹洞

23.參觀農(nóng)場

24.光腳走路

25.做草喇叭

26.尋找化石和骨骼

27.看星星

28.登山

29.山洞探險

30.用手抓嚇人的動物

游俠類

31.抓昆蟲

32.找蛙卵

33.接落葉

34.跟蹤野生動物

35.探尋河塘生物

36.為野生動物搭房子

37.從石灘中找生物

38.養(yǎng)蝴蝶

39.抓螃蟹

40.野外夜行

尋蹤類

41.自種、自收、自吃

42.在大海里游泳

43.做木筏

44.觀鳥

45.野外定位

46.攀巖

47.野炊

48.騎馬

49.尋寶

50.泛舟而下

 “長途騎行”最受歡迎 

為轉(zhuǎn)移孩子們的目光，讓他們走出家門，英國著名民間機構(gòu)“國民信托”去年年底發(fā)起了一項活動：列出孩子們12歲前必做的50項戶外活動。

到目前為止，共有1700多個英國孩子參與討論，并給出了他們自己最喜歡的戶外活動。

約三分之一的孩子將“長途騎行”列為最喜歡的戶外活動，其他較受歡迎的戶外活動包括巖洞探險、觀鳥、爬樹、野營等。

“國民信托”根據(jù)孩子投票列出了最新的50項必做活動，并為這些戶外活動推薦了最佳實施地點。

比如爬樹最好選擇沃林頓的大樹，觀鳥則在金士頓萊希公園比較有優(yōu)勢。

“國民信托”打算在今年暑假大規(guī)模組織兒童參與這些活動，預(yù)計今年英國范圍內(nèi)將有近7000項戶外活動供孩子們選擇。

這項活動受到很多家長和孩子的歡迎。來自倫敦的網(wǎng)友“伊麗莎白”說：“很高興我做了這上面的大部分事情，我為現(xiàn)在的孩子感到遺憾，他們錯過了這么多有趣的活動。

但我一定會讓我的孩子參與，怎能讓他被一個iPad束縛在家而錯失這些童趣呢？”

為讓孩子多參與戶外活動，其他一些國家也都使出渾身解數(shù)。美國小學(xué)生的“暑假作業(yè)”就是個例子。

去年美國小學(xué)生就有一個長達100項的暑假必做活動，它們是開睡衣晚會、去野營、去遠(yuǎn)航、去探索基地、去旅行、去拜訪別人、去圖書館、烤餅干、帶著微笑做家務(wù)等。

其中第100條簡單明了地表達了美國小學(xué)生暑假最重要的目標(biāo)玩得高興。

澳大利亞政府今年2月向小學(xué)生派發(fā)了超過4萬本“大自然游樂通行證”，要求他們在12歲前必須完成15件事情，包括爬樹、自建小型雜物房、發(fā)明一種游戲且能玩這種游戲超過3天、在沙灘上堆城堡等。

 給孩子十個經(jīng)歷，使他們一生受惠 

孩子從降臨到這個世界上就開始了紛繁快樂但也會小挫折不斷的旅程，父母愛護孩子，但也知道不能保護孩子的一生，孩子漸漸長大，因為種種經(jīng)歷才能真正堅強。

1. 幸福家庭的經(jīng)歷

家庭是孩子的依歸，一旦家庭有所動搖，孩子情緒會變得不穩(wěn)定、坐立不安、容易生氣、甚至神經(jīng)質(zhì)。

我們應(yīng)該營造一個和諧溫馨的家庭氣氛，使孩子在充滿愛和關(guān)懷的環(huán)境下成長，讓孩子感受何謂幸福家庭，并了解父母的責(zé)任。

2. 獨立處事的經(jīng)歷

孩子初初嘗試，難免遭遇困難，我們不應(yīng)干預(yù)，更不可代他做，應(yīng)讓他從失敗中學(xué)習(xí)。只在重要時刻才替他作決定，但當(dāng)孩子堅持要自己解決，不妨善用其好勝心，給予適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>

3. 參與工作的經(jīng)歷

訓(xùn)練孩子最好的方法就是分配工作給他。我們應(yīng)先考慮孩子的年齡、能力、興趣和性格，讓他幫忙做家務(wù)，但也不要強逼他。孩子在擔(dān)當(dāng)責(zé)任的同時，也覺得備受重視，自會變得懂事。

4. 處理不同意見的經(jīng)歷

與孩子意見不一致時，切忌強行說服他，這只會令他抗拒，即使服從，也只會流于表面化。

5. 失敗后成功的滋味

教孩子運動時，選擇容易掌握的競技活動，使他不會多番失敗，挫折感會令他失去興趣；讓他感受失敗后的成功，他既會感到趣味，也可啟發(fā)他凡事要盡力而為的道理。

6. 出外活動的經(jīng)歷

孩子喜歡四處走動，父親平日忙于工作，閑時應(yīng)多跟孩子游戲、運動，或到圖書館、博物館等地方，以增廣見聞，也讓他感受您的愛護?；虺眉偃諑Ш⒆拥浇纪猓煌迈r空氣，舒展筋骨，放眼遠(yuǎn)眺，同時也能多學(xué)詞語。

7. 情緒流露的經(jīng)歷

人人都有自己的脾氣，因此不應(yīng)害怕在孩子面前宣泄。傷心時不避孩子，生氣時告之因由，可讓孩子了解我們的情緒，同時也可示范宣泄情緒的方法。

孩子看到父母吵嘴后和解的經(jīng)過，體會到?jīng)_突的化解和愛的持續(xù)力量，也學(xué)到處理人際關(guān)系的技巧；看到父母悲哭，學(xué)到如何處理哀痛的情感；孩子難過時，我們在旁慰藉，讓他知道分擔(dān)悲傷可使親密關(guān)系更深厚。

8. 父母得體吵架的經(jīng)歷

夫妻吵嘴時要有原則，每次須有特定的主題，不要翻舊帳，清楚說明自己的要求。

雖然得體的吵架是孩子社交上的重要學(xué)習(xí)機會，但有些事應(yīng)避免在孩子面前爭吵。

金錢問題，只會令孩子不安；數(shù)落親戚不是，會破壞他與家庭成員的親密關(guān)系；子女的教養(yǎng)方式，會令他無所適從。

9. 父母過往的經(jīng)歷

當(dāng)孩子遇到問題向我們傾訴時，不妨將以往的經(jīng)歷、挫折、失敗和痛苦、所得的教訓(xùn)等，一一坦誠地講給孩子聽。毋須害怕會破壞您在孩子心中的形象，相反，這會使孩子更了解您，也可使他得到啟發(fā)，并可將您的觀念和價值觀灌輸給他。

10. 生命和死亡的體會

孩子在成長期間須經(jīng)歷無數(shù)的嘗試、考驗、困難、挫折和失敗，惟有他克服這些挑戰(zhàn)，才能發(fā)展成獨立堅強的人。

如果養(yǎng)的小動物死了，孩子會感到傷心，可趁機會令他明白失去親人的傷痛，使他知道珍惜生命的重要。

在日常生活中，向他灌輸正確的人生觀，令他明白生命的可貴之處；平日多帶他接觸大自然，令他領(lǐng)略生命奧妙之處。

來源：書香貝貝