讀書筆記5：《自卑與超越》

自卑與超越(完整全譯本)569人有 · 評價64 · 書評5（奧地利） 阿爾弗雷德.阿德勒 著；曹晚紅 譯中國友誼出版公司 / 2017-01

前段時間和朋友說到人格的發(fā)展問題，同時又想找點(diǎn)關(guān)于青春期心理學(xué)方面的書看看，后來找著找著就找到了這本比較經(jīng)典的心理學(xué)著作——《自卑與超越》，作者是阿爾弗雷德?阿德勒，奧地利人，個體心理學(xué)創(chuàng)始人，和他的老師弗洛伊德一樣都有心理醫(yī)生的從業(yè)背景，后來他被稱為現(xiàn)代自我心理學(xué)之父。他的這部作品語言通俗易讀，包含了很多案例，從人生意義開始講起，講到童年、家庭、學(xué)校等環(huán)境對人格的影響，也包含夢境的解析、青春期、犯罪心理學(xué)、人生的三大問題：職業(yè)、友情、愛情等諸多方面，很具實(shí)操性和現(xiàn)實(shí)意義（可惜講青春期的內(nèi)容非常少）。  
 

人人都想培養(yǎng)一個自信、積極、樂觀、陽光的孩子，而說到自卑似乎是它們的反面。關(guān)于自卑，不同的人有不同的感受，即便自卑感通常都不會很強(qiáng)烈，但卻很少有人會忽視這種感覺，以至于越長大，越覺得它如影隨形?？勺员案械降讈碜院翁?，我們又該如何戰(zhàn)勝它呢？這本書告訴我：“自卑感是一種普遍存在的事實(shí)，因為我們都發(fā)現(xiàn)自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。”“如果我們一直保持著勇氣，便能以直接、實(shí)際而完美的唯一方法——改進(jìn)環(huán)境——來使我們脫離這種感覺?！薄翱墒侨绻麣怵H了，不再設(shè)法克服障礙，他會用一種優(yōu)越感來自我陶醉，以擺脫自卑感的困擾?！薄盃幦?yōu)越感的動作總是朝向生活中無用的一面，真正的問題卻被遮掩起來?！?nbsp;

可見，自卑感和優(yōu)越感就像劍的兩刃，它會帶給人勇氣，使人努力改變環(huán)境；它也會讓人喪失勇氣，使行為導(dǎo)向趨于避免失敗而不是追求成功。每個人都會有優(yōu)越感目標(biāo)，它是屬于個人獨(dú)有的，它取決于個人賦予生活的意義。它建立在個人的生活樣式之中。于是，作者從生活的意義、童年的影響、家庭的影響、學(xué)校的影響等幾個方面進(jìn)行了分析，尤其強(qiáng)調(diào)合作的重要性。從這些分析中，我們可以回憶自己的人格塑造過程中遇到過哪些困難，更可以從中獲得啟示，來調(diào)整自己的家庭生活樣式，營造一個獨(dú)立、合作、充滿勇氣的生活氛圍。