事業(yè)與家庭：也許你完全平衡錯了對象呢？

事業(yè)家庭是否要平衡，如何平衡，一直是很多職場女性糾結(jié)的問題。其實不只是職場女性，全職媽媽、職場爸爸同樣會有這樣的困惑。事業(yè)的成功，家庭的和諧，孩子的優(yōu)秀，個人的成長，哪一樣都是需要投入時間和精力的。 這篇文章給我最大的啟發(fā)就是我們應(yīng)該如何衡量自己的生活，如何定義幸福，如何圍繞那些對我們終極重要的事情調(diào)整生活的重心。 經(jīng)文里說的好：所有這些事都要做得明智而得體，因為人不需跑得比體力所能負(fù)荷的更快。文章讓我產(chǎn)生很多共鳴。 

很多職業(yè)女性像一輛永動的班車，在事業(yè)和家庭之間不停地穿梭，見縫插針地把時間利用優(yōu)化到了極點。但是，無論怎么提高效率、使用工具、外包服務(wù)，總歸是跳不出一個鐵的限制：每天只有24小時！8到10小時甚至更長在忙工作，7個小時或者更少用在睡眠，幾個小時分布在地點、任務(wù)轉(zhuǎn)換的碎片中，剩下來的分給家庭，而這些時間段往往是大人孩子最著急和疲憊的時候 – 反正我在早上和晚上對孩子說的最多的一句話就是“快點，快點!”

我曾經(jīng)聽到一位事業(yè)成功的女性說，職業(yè)女性得到平衡的關(guān)鍵在于對自己的時間能否把控。因為工作的時間和孩子的需要往往有沖突，所以如果女性能夠有一定的彈性去安排自己的工作時間，那就容易得到平衡。對于這一點，我深有體會。

自從我在家工作后，孩子生病、學(xué)校關(guān)門、班級活動這些曾經(jīng)給我?guī)斫箲]的事情不再令我煩惱。我不需要向老板請假、心疼自己的年假，我只需要重新安排時間，在他們睡覺后多工作幾個小時。

但是，解決時間上的沖突并不代表一天24小時的限制就被解除了。我仔細(xì)數(shù)一數(shù)現(xiàn)在花在工作和家庭上的時間分配，我的工作時間其實更長了，平時陪孩子的時間并沒有增加，個人閑暇時間完全被工作擠沒了。我這個平衡到底是更好了還是更糟了？

這讓我進(jìn)一步想到，平衡到底意味著什么？是能夠把時間在家庭和工作之間均衡分配？是能夠同時履行在兩方面的責(zé)任？是在兩方面都表現(xiàn)出色？一個人如果不需要兼顧兩頭（比如沒有孩子，或者當(dāng)全職媽媽），她是自動平衡了還是自動失衡了？

也許，我們對“平衡”的視角原本就有問題？

如果平衡意味著時間上的均衡分配，那這個視角暗示著家庭和事業(yè)之間此消彼長的對立關(guān)系，非此即彼，給人的感覺就是掙扎和撕扯。在工作時間的限制下，這種平衡是大多數(shù)人無法達(dá)到的。

如果平衡意味著擔(dān)負(fù)起在家庭角色和社會角色中所必須履行的責(zé)任，那么完全由責(zé)任驅(qū)動的追求是否會讓人太過負(fù)重累累？對自己的關(guān)愛往往會被放在最后甚至被完全忽略。

如果平衡意味著同時在事業(yè)和家庭上都表現(xiàn)出色，那么，那些選擇一心經(jīng)營家庭或者一心專注事業(yè)的人就完全失衡了嗎？他們難道都是內(nèi)心不幸福的嗎？顯然不是。

再往前一步：為什么要追求平衡?我們想從平衡中獲得什么？

對于我而言，平衡的目標(biāo)是獲得生活幸福。從這個終極目標(biāo)出發(fā)，平衡意味著知道什么對自己的生活幸福最重要，然后按照重要的優(yōu)先級去作出大大小小的選擇。

這個視角讓我看到了一個與以前不同的世界：我可以突破分配給事業(yè)和家庭的時間上限，我可以把對生活的二元分割變成融合統(tǒng)一，更重要的是，我可以把“別人要我做什么”變?yōu)椤拔倚枰o自己什么”。我的幸福感隨之得到了大幅提高。

我根據(jù)自己的實踐過程總結(jié)出以下幾個步驟，試試看嗎？

1

描繪你想要的幸福生活，

提煉構(gòu)成你的幸福生活的關(guān)鍵元素

你的幸福生活是什么樣子的？這里面有哪些人、哪些東西、發(fā)生著什么?你可以用文字描述，也可以在腦子里視覺化想象這樣一個幸福的生活狀態(tài)。這個狀態(tài)應(yīng)該是包含了家庭和事業(yè)以及生活的方方面面，是一個整體。

這樣的想象非常重要。我們在生活中感到壓力、痛苦時，往往只看到了不想要的東西。但是，你把你的眼睛放到什么地方，這個地方就會被放大。如果我們只聚焦不想要的東西，并不會因此得到想要的東西，而只會把不想要的東西放大。所以，當(dāng)我們要改善一個狀況的時候，第一步就是問自己，“我想要什么？”

有了這樣的畫面感以后，你需要去捕捉、提煉這個畫面里的關(guān)鍵元素。拿我個人舉例，我察覺到四個元素對我特別重要。

第一個是關(guān)系，不論是親情、友情還是客戶關(guān)系，我是一個對關(guān)系特別注重的人，我需要充滿愛和支持的關(guān)系；

第二個是個人成長，不論在個人生活還是職業(yè)上，我希望自己是在不斷吸收新的東西，不斷獲得新的認(rèn)知和技能；

第三個是意義感，這也是我過去十年不斷嘗試、折騰的動力。意義不代表要追求高大上，什么樣的工作是有意義的在很大程度上是由一個人的成長經(jīng)歷所決定的，是非常個人的東西；

第四個就是要好玩，要有令我好奇的新鮮東西，不能總是一成不變的。所以，對我的幸福生活至關(guān)重要的四個關(guān)鍵元素是：關(guān)系、成長、意義、好玩。

2

確定獲得生活幸福的關(guān)鍵元素所需的關(guān)鍵活動

知道了什么對自己最重要以后，下一步就是琢磨需要采取什么行動來得到這些關(guān)鍵元素。

回到我的例子：為了得到充滿愛和支持的關(guān)系，我就需要對親人、朋友、同事、客戶付出愛；為了獲得持續(xù)的成長，我就必須不斷地從工作和生活中學(xué)習(xí)；為了追求我想要的意義，我需要服務(wù)他人，給周圍的人帶來正面的影響（這無關(guān)乎道德，只關(guān)乎個人偏好）；為了體驗好玩，我需要創(chuàng)造，因為我覺得最好玩的境界就是自己能創(chuàng)造出東西來，比如我以前在公司里從無到有創(chuàng)造出了一個新的職能，比如我過去兩年多創(chuàng)造了一個提供教練輔導(dǎo)的小作坊，比如我設(shè)計課程、學(xué)畫畫、寫文章，這個過程充滿了冒險感和刺激。而對有些人來說，戶外運(yùn)動比如登山滑雪是最好玩的，對旁人來說可能覺得是冒險了，所以對于每個人來說，好玩是不一樣的。

完成了這一步分析后，我就明確了我需要用什么樣的關(guān)鍵活動來填充我每天的生活：愛、學(xué)習(xí)、服務(wù)以及創(chuàng)造。

3

尋找一舉多得的機(jī)會、不斷優(yōu)化選擇

我們在生活中所做的大大小小的選擇，說到底是對時間、精力和金錢的分配。為了突破一天24小時的限制，為了提高資源運(yùn)用的效率，我覺得可以從兩個方面來著力：

? 更多地從事能同時實現(xiàn)多個關(guān)鍵元素的活動

? 不斷減少花在非關(guān)鍵活動上的資源。

以時間分配為例，你可以記錄一周內(nèi)花在各項活動上的時間，然后分析有多少時間是花在關(guān)鍵活動上。關(guān)鍵活動的重疊度越高，時間利用就越有效率，個人的幸福感就越高。

比如，我?guī)椭笥鸦蚩蛻艚鉀Q問題的時間是同時在愛和服務(wù)，既建立了良好的關(guān)系，又獲得了極大的意義感；我陪伴孩子的時間也是我不斷學(xué)習(xí)的時間，學(xué)習(xí)育兒、學(xué)習(xí)各項文體技能和人文知識，讓我這個體育困難戶在人到中年時體會到了克服自身極限的樂趣，讓我扔掉以前死記硬背的知識去真正地欣賞歷史和藝術(shù)。

當(dāng)我把時間按照我的關(guān)鍵活動去分配，而不是像以前那樣機(jī)械地分布在事業(yè)和家庭上，我發(fā)現(xiàn)，能夠滿足我精神追求的時間忽然就變多了 -- 這是一個令我眼界大開的轉(zhuǎn)變!

于是我越來越主動地去尋找這樣的機(jī)會，進(jìn)一步提高時間的利用效率。比如說我以前一直糾結(jié)是否要在孩子學(xué)校的家校委員會擔(dān)任職務(wù)，心里覺得有這個責(zé)任，但是又覺得占用太多時間。這個學(xué)年，我特意挑選了一個能讓我鍛煉組織能力、克服恐懼的職位。于是我在組織了一個全校規(guī)模的活動后（“創(chuàng)造”），實現(xiàn)了一個自我突破（“學(xué)習(xí)成長”），加強(qiáng)了學(xué)生對多元文化的理解（“意義、服務(wù)”），孩子也因為我的參與而感到很驕傲（“愛的關(guān)系”）。這個能力對我今后事業(yè)的發(fā)展也是非常有用的。

提高效率的另一面是要果斷地放棄那些核心活動之外的耗費(fèi)。懂得放棄什么和懂得追求什么一樣重要。比如說，我有了孩子以后，大大降低了家務(wù)事的完成標(biāo)準(zhǔn)，對凌亂的耐受度大幅提高，也不要求自己非要把家里弄得一塵不染才能辦聚會，因為這些對我都不重要，于是我就放手了。(但是，對于核心元素是美和整潔的人，這就很重要，所以因人而異)。

在工作上也許不像在家庭生活中有那么多選擇的自由，但是你依然可以作出調(diào)整。你可以去仔細(xì)分析一下自己的日常職能，哪些是和自己需要的核心元素一致的？哪些是背離的？在你可選擇的范圍內(nèi)，你是否可以去多爭取和你的需求相一致的工作任務(wù)？甩掉一些你不要的責(zé)任？如果你發(fā)現(xiàn)自己大部分時間都花在核心元素以外的活動上，而改變現(xiàn)狀的空間十分狹窄，那也許你應(yīng)該到外部去尋求變化了。正如我當(dāng)初決心離開機(jī)構(gòu)的工作，是因為我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無法在職業(yè)中獲得我需要的意義以及學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的空間。

家庭和事業(yè)只是日常生活在形式和場地上的區(qū)別，我們希望從中滿足的需求才是這些活動的本質(zhì)。所以，深層的平衡來源于知道什么對自己最重要，然后讓自己的每個選擇與其一致。在這個過程中，你最需要的是自我認(rèn)知的能力和作出選擇的方法和勇氣。

如果你能最大程度地做到這一點，我相信，無論你是女性還是男性，無論你選擇全心照顧家庭還是努力在職場打拼，你都會感到腳踏實地的平衡、充實和滿足。

文：秦華