這一份不錯(cuò)的親子清單（爸爸篇）

以下是一份10歲前和爸爸一起完成的100件事清單，結(jié)合了父親的角色特點(diǎn)和親子互動(dòng)的獨(dú)特性：

以下活動(dòng)我們基本都親子體驗(yàn)過(guò)

常年讀書(shū)，旅行，戶外，運(yùn)動(dòng)??

運(yùn)動(dòng)冒險(xiǎn)類

1. 教孩子騎自行車并拆除輔助輪

2. 一起踢足球或打籃球

3. 周末登山挑戰(zhàn)，爸爸背孩子一段路

4. 去游樂(lè)園坐過(guò)山車（視孩子膽量而定）

5. 學(xué)習(xí)游泳時(shí)爸爸當(dāng)“人肉浮板”

6. 一起玩滑板/輪滑，爸爸示范基礎(chǔ)動(dòng)作

7. 參加親子攀巖體驗(yàn)

8. 冬天堆雪人、打雪仗

9. 教孩子打羽毛球/乒乓球

10. 騎自行車探索城市周邊小路

動(dòng)手創(chuàng)造類

11. 一起組裝家具或搭建兒童帳篷

12. 用紙箱做機(jī)器人或城堡模型

13. 修理家里壞掉的玩具/電器

14. 制作簡(jiǎn)易木工小物件（如相框）

15. 用廢舊材料改造筆筒、收納盒

16. 一起組裝樂(lè)高機(jī)械組模型

17. 種一盆多肉植物并共同照顧

18. 設(shè)計(jì)家庭菜園，爸爸教翻土播種

19. 制作風(fēng)箏并在公園試飛

20. 用橡皮泥捏出對(duì)方的肖像

戶外探索類

21. 露營(yíng)時(shí)爸爸講野外生存知識(shí)

22. 夜觀星空，用望遠(yuǎn)鏡找星座

23. 一起釣魚(yú)并比賽誰(shuí)釣得多

24. 徒步時(shí)收集樹(shù)葉/石頭制作標(biāo)本

25. 騎雙人自行車環(huán)湖騎行

26. 去動(dòng)物園模仿動(dòng)物的叫聲和動(dòng)作

27. 暴雨后一起踩水坑、觀察蝸牛

28. 放風(fēng)箏時(shí)爸爸教孩子控制方向

29. 探索城市里的小眾公園或秘密角落

30. 秋天一起掃落葉堆“葉子城堡”

情感交流類

31. 每天睡前10分鐘“父子悄悄話”

32. 寫“爸爸日記”和“孩子日記”交換閱讀

33. 記錄下彼此的生日祝福（爸爸生日??直接拉橫幅）

34. 制作“家庭時(shí)間膠囊”埋在院子里

35. 一起看爸爸小時(shí)候的照片，聽(tīng)成長(zhǎng)故事

36. 孩子生病時(shí)爸爸整夜守護(hù)（小時(shí)候都這樣守著?。?/p>

37. 共同策劃一次家庭旅行（孩子選目的地）

38. 爸爸帶孩子參加自己的朋友聚會(huì)

39. 教孩子說(shuō)爸爸家鄉(xiāng)的方言

40. 寫“優(yōu)點(diǎn)清單”互相贊美

技能學(xué)習(xí)類

41. 教孩子系鞋帶、打領(lǐng)帶

42. 爸爸示范刮胡子，孩子用玩具剃須刀模仿

43. 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的急救知識(shí)（包扎、心肺復(fù)蘇）

44. 一起研究地圖，規(guī)劃短途路線

45. 教孩子使用螺絲刀等工具

46. 用撲克牌玩數(shù)學(xué)計(jì)算游戲

47. 了解爸爸的專業(yè)技能

48. 爸爸教孩子游泳憋氣時(shí)的小技巧

49. 一起學(xué)習(xí)魔術(shù)并表演給家人看

50. 用手機(jī)拍攝vlog記錄日常

文化體驗(yàn)類

51. 一起看爸爸小時(shí)候的動(dòng)畫片

52. 參觀博物館，爸爸講解

53. 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)（爸爸會(huì)擒拿拳但是沒(méi)有系統(tǒng)教過(guò)）

54. 去爺爺家聽(tīng)家族歷史故事

55. 一起制作中秋節(jié)燈籠

56. 爸爸帶孩子參加自己的工作場(chǎng)所

57. 體驗(yàn)爸爸小時(shí)候玩的游戲（如彈珠、跳房子）

58. 學(xué)習(xí)剪窗花、寫春聯(lián)

59. 一起觀看世界杯/奧運(yùn)會(huì)直播

60. 參加木工/陶藝親子工作坊

娛樂(lè)游戲類

61. 玩“騎馬打仗”游戲（爸爸當(dāng)“馬”）

62. 用枕頭大戰(zhàn)釋放壓力

63. 一起玩電子游戲（如雙人闖關(guān)類）

64. 舉辦家庭迷你運(yùn)動(dòng)會(huì)

65. 用紙箱玩“隧道探險(xiǎn)”

66. 爸爸扮演“怪獸”，孩子當(dāng)“英雄”

67. 玩“你畫我猜”猜職業(yè)/動(dòng)物

68. 用樂(lè)高還原電影經(jīng)典場(chǎng)景

69. 玩“爸爸說(shuō)”（類似“西蒙說(shuō)”）

70. 用廢舊紙箱搭建“家庭影院”

生活實(shí)踐類

71. 一起洗車并比賽誰(shuí)洗得干凈

72. 去超市購(gòu)物，爸爸教孩子比價(jià)

73. 一起做早餐（如煎雞蛋、烤吐司）

74. 爸爸帶孩子理發(fā)，嘗試新發(fā)型

75. 學(xué)習(xí)整理行李箱，準(zhǔn)備旅行

76. 共同維修家里壞的電器

77. 爸爸教孩子使用洗衣機(jī)

78. 用零花錢合資買一個(gè)小禮物

79. 一起組裝兒童自行車（朋友組裝的）

80. 爸爸教孩子系鞋帶的“秘密口訣”

特別挑戰(zhàn)類

81. 完成10公里親子徒步

82. 共同創(chuàng)作一幅父子主題繪畫

83. 錄制一段“爸爸的一天”紀(jì)錄片

84. 用100塊錢規(guī)劃全家一日游

85. 學(xué)習(xí)一門新運(yùn)動(dòng)（如滑冰，射箭）

86. 爸爸帶孩子參加自己的運(yùn)動(dòng)比賽

87. 共同完成一個(gè)月的閱讀計(jì)劃

88. 用廢品制作“環(huán)保機(jī)器人”

89. 挑戰(zhàn)30天不玩手機(jī)游戲（沒(méi)有）

90. 共同策劃一場(chǎng)家庭生日驚喜派對(duì)

回憶珍藏類

91. 每年同一天拍一張父子合照

92. 制作“父子成就墻”貼滿獎(jiǎng)狀/作品

93. 用舊T恤制作親子枕套

94. 共同設(shè)計(jì)家庭徽章

95. 爸爸教孩子唱自己的童年歌曲

96. 用黏土捏出對(duì)方的手模

97. 一起寫“十年后的信”封存

98. 收集電影票根制作紀(jì)念冊(cè)

99. 爸爸帶孩子重走自己小學(xué)的路

100. 錄制“爸爸的人生建議”視頻

小貼士：根據(jù)孩子年齡和興趣調(diào)整難度，重要的是過(guò)程中的陪伴和互動(dòng)。每完成一件事可以打勾或貼星星，積累成就感！ ??

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