我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！O(∩_∩)O~

說(shuō)到重視運(yùn)動(dòng)這個(gè)話(huà)題，我真是超級(jí)贊成?。?/p>

三歲前，走走跑跑的時(shí)候少，抱著的時(shí)候多。

我家孩子三歲前，很容易生病的，每病一次，我自己也是被折騰得不行，究其原因，我想還是小的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)少了，放在我媽那帶，百般呵護(hù)，生怕她摔跤啊，臟了啊，累了啊之類(lèi)的，抱的時(shí)間比較多，我自己那時(shí)候也是個(gè)“享受型”的媽媽?zhuān)瑳](méi)有注意到這些問(wèn)題。

三歲后，入園經(jīng)常感冒發(fā)燒。

孩子上小班，是在小區(qū)的小幼兒園上的，通常是有點(diǎn)流鼻涕，就不去學(xué)校的，這時(shí)候接到了身邊，就把健康、提高抵抗力這個(gè)問(wèn)題提上了家庭議程，家人一致認(rèn)為要多帶孩子去戶(hù)外，多鍛煉，多吃水果、蔬菜那些，那時(shí)候開(kāi)始，我們就開(kāi)始每周一次的爬山了，起初孩子也還是爬不到山頂?shù)?，到三分之二的山腰時(shí)，就要我抱了，就這樣持續(xù)了一段時(shí)間后，孩子越來(lái)越輕松，每周一次的爬山，都可以完成的很好，最后是每次帶個(gè)小袋子，邊走邊撿回一堆“寶貝”：石頭啊，樹(shù)葉啊，路邊的小花啊，蹲下了看看螞蟻，毛毛蟲(chóng)，看看被鋸掉樹(shù)的年輪……這樣一圈下來(lái)一兩個(gè)小時(shí)，也不累，還樂(lè)呵呵的！

幼兒園放學(xué)后的半小時(shí)操場(chǎng)亂跳亂跑。

曾經(jīng)在育兒書(shū)里看到說(shuō)，要孩子愛(ài)上學(xué)校，有個(gè)小妙招，就是讓孩子交到好朋友，帶著這個(gè)私心，我和婆婆商量，放學(xué)后讓女兒在學(xué)校和同學(xué)玩半小時(shí)，再回家，放學(xué)后女兒和同學(xué)的相互追趕，滑滑梯，跑道上比賽跑步，滾輪胎……這樣一圈下來(lái)，總是會(huì)出上一身汗，家里人完全把這個(gè)當(dāng)做她的運(yùn)動(dòng)時(shí)間了，身體抵抗力也慢慢好了很多。

周末遠(yuǎn)足

每個(gè)季節(jié)的周末，都很適合帶著孩子去遠(yuǎn)足，最好約上兩三個(gè)同學(xué)，帶上一個(gè)塑料袋，沿著有農(nóng)田的小路，邊走，邊玩，邊撿，有時(shí)候遇到池塘，孩子們就拿棍子當(dāng)成魚(yú)竿，耐心地釣著魚(yú)，還嘴里嘀咕魚(yú)怎么還沒(méi)上鉤，看著真是覺(jué)得可愛(ài)又想笑！這樣走上一大圈后，再一起吃些零食和水果，簡(jiǎn)直太美好了。

家庭各種運(yùn)動(dòng)游戲

這里需要準(zhǔn)備的道具，很簡(jiǎn)單：一個(gè)眼罩，一張大大的墊子。摸人游戲！是我家里玩的最多的游戲，三四個(gè)人玩，游戲墊可以是2米X 2米那么大，也可以用泡沫墊隨意組合，規(guī)則一個(gè)人戴著眼罩，摸其他人，其他人不能踩到地面，如果踩到了，就是犯規(guī)了，這個(gè)游戲超級(jí)好玩，我家里是百玩不厭的。

第二個(gè)游戲是擲骰子跳地板的游戲，看誰(shuí)先到終點(diǎn)，骰子我是用的卡紙做的大大的那種，一丟出來(lái)，就可以看到的。然后沿著陽(yáng)臺(tái)到客廳到飯廳，最后到后陽(yáng)臺(tái)，一串下來(lái)，玩得很起勁。

第三個(gè)家庭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就是廣場(chǎng)舞了，婆婆喜歡跳，自然孩子也是跟在后面跳，《回春醫(yī)療保健操》，簡(jiǎn)單易學(xué)，還對(duì)身體好處多，在我家跳的最多。

O(∩_∩)OO(∩_∩)OO(∩_∩)O

放風(fēng)箏的季節(jié)

最近的天氣很適合放風(fēng)箏，我?guī)е⒆記](méi)有去人很多的地方放，感覺(jué)那個(gè)線(xiàn)割到人，會(huì)很危險(xiǎn)，是選擇一個(gè)單位的籃球場(chǎng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，很大了，帶著風(fēng)箏一圈一圈的跑，雖然沒(méi)有放起來(lái)，但是還是會(huì)超級(jí)開(kāi)心，有時(shí)候孩子的玩點(diǎn)，我還真是搞不懂！

隨著對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視，孩子的確壯實(shí)了不少，抵抗力也明顯好多了，都說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，的確啊，而且，運(yùn)動(dòng)真的能使人快樂(lè)，所以，我們會(huì)一直快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)下去的！

最后附幾張最近周末出去遠(yuǎn)足拍到的照片~~~\(^o^)/~