2008
從高一升高二的暑假開(kāi)始，我們家的假期計(jì)劃就變成了——
四個(gè)“自由”和一個(gè)“懂得?！?/p>
1. 睡眠自由——想幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)睡，想幾點(diǎn)起幾點(diǎn)起。這一年來(lái)孩子在家的時(shí)候，基本如此。不只是假期， 周六日也基本上睡到自然醒。平時(shí)由爸爸提供叫早服務(wù)，其實(shí)孩子自己也會(huì)上鬧鐘，自己訂起床時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)常八九點(diǎn)鐘就困了睡了，自己會(huì)訂個(gè)早上五點(diǎn)來(lái)鐘的鬧鈴爬起來(lái)趕作業(yè)。
睡眠自由最大的好處就是失眠的情況越來(lái)越少。孩子偶爾還會(huì)在考試前或出游前等某些重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)失眠，但已經(jīng)可以和失眠“握手言和”“互相陪伴”了，學(xué)會(huì)了去表達(dá)恐懼、著急、焦慮的情緒?？梢愿玫煤妥约涸谝黄?，和任何一種自己在一起。對(duì)自己的接納度越來(lái)越高。
2. 飲食自由——想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，外賣(mài)、垃圾食品隨便吃。以前不敢給放開(kāi)的糖果、膨化食品、碳酸飲料超量供給。朋友來(lái)我們家玩，各種飲料、小吃也是把對(duì)方嚇到了。說(shuō)怎么你們家會(huì)準(zhǔn)備這么多品種？
飲食自由的好處是，因?yàn)樽杂伤愿镁芙^。知道自己想要什么，不想要什么。對(duì)什么東西都沒(méi)有那么執(zhí)著了，甚至是從小就超愛(ài)吃的話梅糖、棒棒糖也不想念了。什么好吃的我都吃過(guò)了，“不健康”的食品也見(jiàn)識(shí)了，JUST SO SO 。有時(shí)候，孩子并不是執(zhí)著于某種食品，而是執(zhí)著于自己不被滿(mǎn)足、不被愛(ài)的被空殺的時(shí)空。
3. 手機(jī)自由——想幾點(diǎn)玩、想玩到幾點(diǎn)都隨意。其實(shí)在遇見(jiàn)《無(wú)分別的愛(ài)》以前，我也是放開(kāi)了手機(jī)管控的。但心里上是小心翼翼、顫顫巍巍的，一邊覺(jué)得應(yīng)該給孩子決定權(quán)，一邊又覺(jué)得會(huì)不會(huì)從此時(shí)間就被手機(jī)占滿(mǎn)。孩子是靠潛意識(shí)和我們生活的，他自然而然地嗅到了我的恐懼，我在的時(shí)候，他大部分都在認(rèn)真學(xué)習(xí)，而我不在的時(shí)候手機(jī)是不離身的。我也是后來(lái)才知道他曾一個(gè)學(xué)期刷了30多部日漫。
還好我堅(jiān)持在療愈自己的創(chuàng)傷中不斷修行，如今是可以笑著看他每時(shí)每刻沉浸在動(dòng)漫里、音樂(lè)中、游戲的世界暢快淋漓。手機(jī)自由的最大好處，是孩子有了一個(gè)情緒的出口，或者說(shuō)是下水道。在動(dòng)漫的世界快意人生、風(fēng)花雪月、英雄濟(jì)世，在游戲的世界中突破重圍、傲視群雄、重建自我，在音樂(lè)的世界中悲傷感懷、浪漫愜意、激情澎湃……或者和同學(xué)們暢快地聊天，互相惡搞，逗趣搞怪。手機(jī)不是洪水猛獸，它只是工具?！把Щ笔謾C(jī)的背后是“空心病”的泛濫。
4. 情緒自由——想瘋瘋、想鬧鬧、想罵罵。我甚至?xí)?jīng)常誘導(dǎo)他去發(fā)脾氣，去狠狠地表達(dá)。我們有太多的不開(kāi)心、被曲解、被壓抑都裝到了自己的胃里、裝到了自己的肺里、脾里、肝臟里……很多很多的病，都只是因?yàn)槲覀兲堋把b”，太能忍。要不咋說(shuō)“好人不長(zhǎng)命，禍害遺千年?！薄昂萌恕笨偸窍騼?nèi)攻擊自己，“壞人”總是向外攻擊他人。
情緒自由的好處不用贅述，就是讓我們心理健康、身體也健康。但真正能夠接住孩子的所有情緒，也需要我們作家長(zhǎng)的不斷修行?？傊?，讓孩子做徹底的人、自由的人、奔放的人。這就是我們假期計(jì)劃的全部。
最后——懂得孩子的心！和孩子心心相印。
就是不用多說(shuō)，一個(gè)眼神就懂得他的全部。也知道自己什么時(shí)候該閉嘴。我們和孩子可以不用多說(shuō)就心領(lǐng)神會(huì)，心有靈犀，這就是心心相印的感覺(jué)。
一年前，我還專(zhuān)門(mén)為暑假立了flag——暑假就是用來(lái)躺平的。沒(méi)有補(bǔ)習(xí)，沒(méi)有提前學(xué)，沒(méi)有催作業(yè)。效果如何呢？
以往每個(gè)學(xué)期的最后一個(gè)月，孩子的精神往往繃到了極點(diǎn)就快繃不住了，我大多會(huì)給孩子請(qǐng)假在家休息幾天。孩子常常伴隨著生病，感冒發(fā)燒之類(lèi)就勢(shì)躺倒一下，休養(yǎng)一段時(shí)間。這個(gè)學(xué)期末依然很累，孩子回家也會(huì)倒倒苦水，說(shuō)說(shuō)天天刷題做卷子的枯燥和痛苦，但我提議請(qǐng)幾天假的時(shí)候，孩子反倒拒絕了，說(shuō)還沒(méi)到撐不下去的時(shí)候。
他的精神耐受度提高了，身體也沒(méi)有那么虛弱易病了。另外還有一個(gè)副產(chǎn)品——娃的青春痘變少了，人也變得越來(lái)越精神、越來(lái)越帥。
從學(xué)業(yè)的角度看，不趁著假期彎道超車(chē)，更待何時(shí)？不提前搶跑，會(huì)不會(huì)成績(jī)不佳？事實(shí)證明，我們已經(jīng)嘗試了兩個(gè)假期不提前學(xué)，開(kāi)學(xué)后的確存在很長(zhǎng)一段時(shí)間被同學(xué)碾壓的崩潰感。別的同學(xué)已經(jīng)提前預(yù)習(xí)了，課上都會(huì)搶答了，而娃則半天還沒(méi)反映過(guò)來(lái)，妥妥地有被按在地上摩擦之痛。但是，隨著復(fù)習(xí)、作業(yè)、練習(xí)的不斷磨合與深入，孩子慢慢建立起了題感，自信心也逐漸回來(lái)了。
先前提前學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)也會(huì)慢慢變成弱勢(shì)。你比我學(xué)得晚，花的時(shí)間少，最后成績(jī)還不比我差，這反倒造成了提前學(xué)的孩子的心理壓力。學(xué)習(xí)過(guò)程重要的不是報(bào)班或者提前學(xué)，信息源的補(bǔ)充很重要，但更重要的是建立自信！晚學(xué)一點(diǎn)兒也沒(méi)什么，信任孩子，無(wú)分別地愛(ài)他，他自然就生長(zhǎng)出來(lái)克服困難的勇氣。
雖然這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)，我們要和自己的恐懼、焦慮好好相處，要好好表達(dá)自己的感受與欲望，要真誠(chéng)地面對(duì)那個(gè)不好的自己，這個(gè)過(guò)程是真得挺痛苦的。孩子很多時(shí)候就是被我們投射成了那個(gè)不好的自己，所以就焦慮、就著急上火，拯救孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)其實(shí)就是在拯救那個(gè)不好的自己、不優(yōu)秀的自己。
我們還是要勇敢地直面自己的內(nèi)心——我的欲望是什么？要讓孩子考個(gè)好大學(xué)！欲望的來(lái)源是什么？這是誰(shuí)的欲望？我們很多時(shí)候都是被時(shí)空困住了，這個(gè)時(shí)空藏著祖輩的囑托，藏著自己的拯救，藏著我們深深的卑罪與無(wú)能。
孩子，有時(shí)就是助我們完成祖輩的遺愿、助我們達(dá)成拯救父母的心愿、助我們掩蓋自己無(wú)能的工具。所以，我們拼盡全力地望子成龍，成績(jī)好了還要更好，能上本科就要爭(zhēng)取211、能上211要爭(zhēng)取985、能上985就要爭(zhēng)取C9……欲望的大海?。〔刂钌畹膼?ài)，等待我們?nèi)タ匆?jiàn)。
當(dāng)我真實(shí)地看到自己，把孩子當(dāng)成了拯救自己的工具的那一刻，我一下子就釋然了。我讀懂了我所有行為的出發(fā)點(diǎn)，我更懂得了孩子對(duì)我的愛(ài)、對(duì)我的拯救，如我對(duì)父母的拯救一般無(wú)二。這就是我可以真正完成我們的“暑假計(jì)劃”并一以貫之的心理基礎(chǔ)。我真正升起了對(duì)自己的慈悲，對(duì)孩子的愛(ài)。這份深深的愛(ài)可以穿透時(shí)空，照見(jiàn)祖輩的殷勤囑托，化解欲海難平的痛楚，把自由和愛(ài)傳遞給下一代。
林巨老師每逢假期，必會(huì)制作一期小視頻，來(lái)傳播“四個(gè)自由和一個(gè)懂得”。不是我要去踐行某門(mén)某派的理論。因?yàn)槲艺鎸?shí)地看到了什么是真正的愛(ài)，感受到了心心相印的溫暖與喜悅。還有什么比這穩(wěn)穩(wěn)的幸福更重要、更美好的呢？
愿您的孩子也擁有一個(gè)幸福美好、開(kāi)心暢快、瀟灑肆意的暑假！暑假快樂(lè)！
2008
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