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BJ城市邊緣
2011
發(fā)布于 2019-10-10 
戴眼鏡的好處，不同職業(yè)帶上眼鏡后才能更好工作。
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14歲
想法
有自由卻戶外活動少 周末先睡懶覺，早上吃完飯都九點多了，孩子更狠，基本吃到快中午，邊吃飯邊看B站的混知?？此燥埧焓稽c了。趕快把他趕出去戶外了。我繼續(xù)邊聽書，邊打掃衛(wèi)生。
周六上午基本就是打掃衛(wèi)生，洗衣服，收衣服。
玩了一會回家寫作文，下午畫畫??課，回家后休息一會，帶他出去跳繩。繼續(xù)看花。今天識花君不給力，不知道是什么花。不過海棠花還是認(rèn)識的。
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14歲
想法
波斯菊好美 #親子玩樂#
一年一度的波斯菊又來啦，奧林匹克森林公園北園的花田野趣??，每到十一國慶假期，不可或缺的就是這里的波斯菊。
向日葵??衰敗后，就會種上一大片的波斯菊。十一期間正好盛開，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就是一片花的海洋??。
白的像雪，粉的似霞，黃的如陽。
14歲
想法
《成為學(xué)習(xí)高手》閱讀筆記1 最近在讀人大附中和淵老師的書《成為學(xué)習(xí)高手》，本書將關(guān)于學(xué)習(xí)的科學(xué)理論與學(xué)生的學(xué)習(xí)實踐結(jié)合在一起，把理論轉(zhuǎn)化為對具體問題的操作建議。
書的內(nèi)容分三部分，第一部分理論篇，介紹關(guān)于“如何學(xué)習(xí)”的科學(xué)理論，這些理論是以嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)研究為依據(jù)的；第二部分是實踐操作篇，基于理論，進(jìn)行一招一式具體操作的方法；第三部分是學(xué)習(xí)品質(zhì)篇，怎樣講操作真正用起來，達(dá)到知行合一，包括學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、自主學(xué)習(xí)、時間管理等方面。
好的成績=高效的學(xué)習(xí)方法*良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)
14歲
想法
保險是什么？ 今天增加了一定額度的重疾險，辦理完成后，告訴兒子，指定受益人是他。哦，兒子說，媽媽我知道養(yǎng)老保險，就是現(xiàn)在交錢，老了以后可以拿出來養(yǎng)老用，所以讀書還是增長不少知識。
半小時漫畫系列的書籍還是沒有白看呀。
14歲
想法
打卡D6不發(fā)火
今天和同班同學(xué)家長一起吐槽了孩子新學(xué)期學(xué)習(xí)退步，不愛寫作業(yè)，各種小心思。最后說到不發(fā)火，是為了自己身體健康，還真是這樣啊，每次生氣發(fā)火都會頭疼，真擔(dān)心會高血壓，我家有遺傳。
晚上聽寫英語作業(yè)，聽寫完孩子，孩子又讓我寫了一遍。之后又聽寫單詞，我們兩個一起寫，我錯了3個，他錯了2個。我問你怎么不告訴我是什么單詞。故意讓我別他多錯一個。
聽了錄播課U6的1-2小節(jié)。
爸爸還給檢查了數(shù)學(xué)課外班作業(yè)，并訂正了。
沒有太多作業(yè)和課外班就可以多做很多事情啊。
14歲
想法
今天下午和小伙伴約好參加繪畫班組織的活動，做月餅。分別做了山楂和冰皮月餅。冰皮月餅脫模不夠成功，看不到表面的樣子，說是一只企鵝??。山楂月餅脫模成功，可愛的竹子。
參加完活動，痛痛快快和小伙伴瘋跑了一個多小時。孩子就是要有伙伴一起，多跑跑，多玩玩。
14歲
想法
《韌性》閱讀筆記2 #讀書筆記# #自我認(rèn)知#
為什么面對同樣的不利事件，人們會做出不同解釋，從而導(dǎo)致巨大的行為差異？這就是自我認(rèn)知中的歸因模式。
同樣不利事件，樂觀解釋和悲觀解釋導(dǎo)致的后果不同。
長此以往，影響了人的思維，最終導(dǎo)致行為的固化。
如何有效改變歸因模式，有兩種干預(yù)工具，思維重塑，情緒源于想法，而情緒驅(qū)動行為，這是認(rèn)知行為療法的理論核心。通過焦慮拆彈表和記錄三個幸福時刻，不斷積累積極體驗，從而思維重塑，最終思維影響行為。
14歲
想法
《溝通的方法》筆記10 安慰 同情心≠同理心
安慰需要的不是“可憐 ,可憐你”的同情心，安慰需要的是同理心的能力：能準(zhǔn)確地傳達(dá)“我理解你”“我和你感同身受”“我接納你此刻所有情緒等信息”。安慰的前提是能感受他人之感受。
安慰=輕度介入+提供支持
動作一：輕度介入
輕度介入，就是只要對方?jīng)]有表露出他的需求，就不要主動提供安慰。只需要向?qū)Ψ奖磉_(dá)兩層意思：“我會陪著你”、“我愿意為你分擔(dān)”。

動作二 提供支持
提供支持，讓對方感受到行動的力量，可以是資源意義上的支持，也可以是情緒支持，也可是經(jīng)驗支持。
這一關(guān)...
14歲
想法
今天托管完成了作業(yè)，還有一節(jié)課，外聘的托管班老師講三國演義。想起來，我們原來外面托管班老師發(fā)布的廣告，區(qū)里招聘托管老師。果然是這些老師去學(xué)校負(fù)責(zé)托管了。孩子看到一個認(rèn)識的老師在隔壁班。
今晚我讓孩子出來吃飯，結(jié)果沒聽完就掛電話，等了半天還沒出門，結(jié)果我生氣了。
等買東西回家，他也不和我打招呼，我就自己吃飯，看看他最終怎樣。結(jié)果出來客廳一趟仍沒有和我說話。等我吃完飯，又怕飯菜涼了，問他還吃飯嗎？他說吃飯，我問我要是不交通，他打算怎么辦？他說知道我生氣了不給他吃飯打算餓一晚。
我...
14歲
想法
疫情期間，廚藝大漲，霍霍了好幾袋面粉了，空氣炸鍋，電餅鐺，蒸鍋的使用頻率大大增加。曬一曬最近的收獲吧：空氣炸鍋做的烤雞翅，蛋撻。電餅鐺做的韭菜雞蛋水煎包，餡餅糖餅，披薩（兩次不太成功）發(fā)面蔥花餅，面糊攤煎餅。
50 Josh Gets Glasses (RAZ F)
作者:Written by Susan Spence-Allard. Illustrated by David Cockcroft
BJ城市邊緣
BJ城市邊緣
2011
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