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匿名花友
發(fā)布于 2023-09-09 
每天的早餐都是重樣的，佩服不重樣的父母?jìng)?，太用心了。我也不?xí)慣在家吃早飯，每天娃就是雞蛋牛奶和主食，主食有時(shí)候是面包，有時(shí)候是燒麥包子，看他奶奶買啥。我也沒(méi)管過(guò)，娃也吃的還行。我就早飯外面買點(diǎn)啥就行。
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推薦閱讀

9歲
想法
只是一部分的水果擺盤～
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14歲
想法
巧了，正好我也在計(jì)劃早餐不重樣計(jì)劃????

中式早餐
圖1:煎蛋+薺菜包
圖2:鮮蝦魚(yú)丸菠菜面
圖3:紫菜小餛燉
圖4:餡餅，這個(gè)難度高，姥姥早上現(xiàn)包現(xiàn)做的
圖5:飯卷，這個(gè)算是中式還是西式呢？
圖6:還是面????
圖7:素飯卷加小餛燉
圖8:鮮肉粽
圖9:燒賣，這個(gè)也是姥姥的杰作????。

媽媽的早餐一般是排列組合??????
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17歲
想法
我家廚房必備的三大法寶：

1、自動(dòng)清洗豆?jié){機(jī)：

去年雙十二買了自動(dòng)清洗的豆?jié){機(jī)，立刻覺(jué)得生活品質(zhì)有極大的提高。

首先，市售的牛奶里有不少激素和抗生素，真正有機(jī)牛奶又很貴，所以一直喝豆?jié){?？墒嵌?jié){機(jī)雖然不錯(cuò)，用后清洗卻是個(gè)麻煩事。所以，一直想擁有一臺(tái)從磨豆子開(kāi)始的自動(dòng)咖啡機(jī)，用來(lái)做豆?jié){，哈哈這奇葩的想法。

真的不是只有我一個(gè)人這么想，前兩年九陽(yáng)就出品了這樣的豆?jié){機(jī)，可惜太大、太貴、一直沒(méi)舍得買。去年出了新產(chǎn)品，小巧、精致、性價(jià)比又高，雙十一沒(méi)找到合適的，雙十二被我搜到了...
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3歲果子君的不重樣早餐，每天保持五種均衡營(yíng)養(yǎng)：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋、芝士、牛油果等
肉類，蝦、魚(yú)、火腿等
主食，飯團(tuán)，吐司片等
粗糧，紅薯、紫薯、玉米
蔬菜，秋葵、蘆筍、西蘭花
水果，一般都是藍(lán)莓草莓小番茄等
老母親最近迷上了萌系小動(dòng)物，變著花樣折騰娃的餐盤，如果有感興趣的麻麻，我會(huì)不定期更新果果的早餐做法哈～
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17歲
想法
以前中式早餐吃得少，主要是不喜歡油煙，所以用烤箱多，西式早餐是主流。

特殊時(shí)期，小朋友想吃豆腐腦，于是開(kāi)動(dòng)腦筋。買來(lái)內(nèi)脂豆腐，蒸10分鐘，就是豆腐腦了。鹵是自己做的，還專門去超市買了黃花菜、香菇和木耳。據(jù)小朋友說(shuō)很好吃，然后一連幾個(gè)周末，他們都要吃我做的豆腐腦兒。

后來(lái)又用電餅鐺做各種中式面食：大餅、芝麻燒餅、西葫蘆雞蛋餅等。
烤披薩和焗飯，應(yīng)該算是西餐吧！還有燉一鍋牛肉，湯可以做牛肉面。

再后來(lái)就開(kāi)始蒸饅頭、蒸包子。小朋友說(shuō)比外面買的好吃太多了。和烤面包比，蒸饅頭太沒(méi)...
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14歲
想法
長(zhǎng)著一個(gè)西餐胃，早餐最愛(ài)各種面包松餅，懶的話就直接牛奶泡麥片??

圖一：蛋包餃子+豆?jié){
圖二：華夫餅+咖啡
圖三：鯛魚(yú)燒（豆沙麻薯餡）+藍(lán)莓
圖四：巧克力松餅+咖啡
圖五：法式土司+酸奶配桃子
圖六：花生醬香蕉土司+南瓜湯
圖七：豆沙小包子+金不換炒蛋+南瓜湯+果仁
圖八：牛奶麥片+綜合果仁+桃子
圖九：芝士烤土司+南瓜湯

南瓜湯好像出場(chǎng)率蠻高的，因?yàn)樘貏e簡(jiǎn)單，又能在早餐這種忙亂的時(shí)候加入蔬菜，我經(jīng)常一次性買5斤7斤南瓜，一次做完能喝一周??

然鵝大家也可以發(fā)現(xiàn)，做菜最...
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14歲
想法
每次都要為早餐吃什么而頭疼什么??，于是自制了理想早餐公式

肉+主食+蛋+奶+蔬+果+堅(jiān)果+麥片

沒(méi)有查過(guò)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍 隨便制定了一份，自覺(jué)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該夠了吧??

不過(guò)有時(shí)也沒(méi)有嚴(yán)格按照公式來(lái)～
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11歲
想法
恰好最近我們有一個(gè)十分鐘早餐群天天互相交流，手機(jī)里有幾張照片（以前早餐沒(méi)有照過(guò)）。自從進(jìn)了群更注意擺盤和顏色、營(yíng)養(yǎng)搭配了。??
我們家的早餐一般沒(méi)有太多計(jì)劃。面食居多，牛奶常喝，雞蛋全家都愛(ài)吃（不太愛(ài)吃煮的），肉類是自制香腸，有時(shí)再搭配時(shí)令水果（早上不吃就晚上吃）。有時(shí)候家里食材少就給孩子加點(diǎn)海苔脆、山楂棒、奶酪之類的小零食??
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14歲
想法
我家的西式早餐主要就是各種三明治和面包，三明治都是自己做的，想配啥都行

圖1:軟面包
圖2:奇異果煎蛋三明治??????
圖3:生菜煎蛋三明治??
圖4:香蕉藍(lán)莓三明治??
圖5:蒜香烤面包
圖6:簡(jiǎn)單的金枕吐司
圖7:菠蘿酥
圖8:banana pancake
圖9:火腿三明治??
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8歲
想法
我家的早餐 今天早上還跟娃說(shuō)：不是每家早餐都能吃到舒芙蕾的??
舒芙蕾相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較簡(jiǎn)單，材料：兩個(gè)雞蛋加點(diǎn)牛奶、糖還有低筋面粉。出爐后加入黃油，哇～軟軟嫩嫩非常好吃～
我烤完端給他看，他說(shuō)：我想要吃兩碗??。賣相太好了，其實(shí)只吃了一碗。
香蕉脆吐司也很簡(jiǎn)單，雞蛋液刷在吐司上，鋪上香蕉片，刷一層融化的黃油，烤箱180℃15分鐘出爐，脆脆的非常美味～
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