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BJ城市邊緣
2011
發(fā)布于 2020-04-25 · 圖片1

營養(yǎng)

觀看區(qū)級視頻資源課，水果拼盤制作。了解水果的作用，各種各樣不同的水果，不同季節(jié)吃不同的水果，學(xué)習(xí)制作水果拼盤的步驟。設(shè)計自己的水果拼盤。由于盤子小，設(shè)想為亭子花園的拼盤，最終只有一大朵花。這就是自己第一次親自動手參與的水果拼盤，花團錦簇，簡單了點。
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?先說結(jié)論：有幫助，但又不是那么有幫助。
討論閱讀對以后的學(xué)習(xí)是否有幫助，類似討論飲食對以后的健康是否有幫助。有一個被普遍接受的觀點是：飲食要適量，營養(yǎng)要均衡，盡量少吃垃圾食物，??還要規(guī)律作息，適度鍛煉，除此之外，還有遺傳、環(huán)境和突發(fā)狀況等不可控的因素也會對健康造成影響。
閱讀和學(xué)習(xí)的關(guān)系亦是如此。
13歲
想法
早餐擺盤 ... 又是風(fēng)雨交加的一個早餐～吃碗熱騰騰的辣醬面吧。
前一天晚上準備好辣醬面澆頭，買好現(xiàn)切濕面，第二天早上直接煮好即可，?個白煮蛋營養(yǎng)又健康，可以放點綠葉菜我急急忙忙給忘了。
??獼猴桃??青蛙王子～準備好配件讓娃自己擺上去，一是會提高起床速度，二是會繼續(xù)光盤，你也試試吧。
17歲
想法
曬蛋類吃法 ... 可以參考小花生網(wǎng)公號2月29日的文章：
有蛋有奶有蔬菜！這四道米其林級別“早中餐”，我們居然在家也能方便做！

介紹了四道主要由雞蛋和奶酪為原料的西式早餐。

1第一道叫 Frittata - 意式菜肉餡煎蛋餅

這名字快唬人的，不過做起來并不難！

首先，原料 ...
主角：雞蛋、培根
配角：
1、蔬菜：紅椒、青豆
2、奶酪：帕瑪森奶酪（Parmesan）、山羊奶酪（Goat cheese）
3、調(diào)料：蔥、羅勒（Basil，也叫九層塔）、胡椒粉
工具：不沾平底鍋，有烤箱...
16歲
想法
我們家常年都是面包加牛奶和沙拉，主要是小妞喜歡，二也是方便快捷。面包基本都是我自己做的，雖然一般都是吐司，早餐也是各種餡的三明治，但我也是覺得雖然單調(diào)，但是好在是自制的，吃的放心也有成就感。最重要的是小妞喜歡。
14歲
想法
最近迷上了整饅頭，每個周末都來發(fā)酵弄一二次，

失敗了繼續(xù)，朋友隔空指導(dǎo)。

一次發(fā)酵近三個小時，無外因干擾下。

整好形繼續(xù)溫水下二發(fā)。

成功幾次后嘚瑟了，要去弄包子。

因為家里人沒人吃饅頭，除了我，中飯湊和一下。

包子做的太難了，我還是繼續(xù)做饅頭吧??
14歲
想法
山西 因為山西景點比較分散，時間有限，只去了太原和大同。大同特別推薦，天氣涼爽，打車不貴，美食多，物價尚可，除了酒店比較貴之外，其他都很值得再去。太原主要去了山西博物館，晉祠和督軍府，美食街，迎澤公園，迎澤大橋。大同去了博物館，大同古城，云崗石窟，應(yīng)縣木塔，懸空寺和恒山?？梢韵瓤醇o錄片了解歷史，主要是宗教藝術(shù)和建筑藝術(shù)。景美人好，強推。
8歲
10歲
想法
現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，晚餐后帶著倆小哪吒學(xué)做“炒鍋巧克力爆米花”。可能火候油溫掌握得不是很到位，關(guān)火后鍋內(nèi)的玉米粒噼里啪啦幾聲后就停爆了，開蓋發(fā)現(xiàn)有三分之一的玉米粒沒有爆裂硬生生地躺平原處。幸運的是鍋內(nèi)還能撿出一些粒大飽滿的爆米花，于是就有了倆娃親自調(diào)制的巧克力口味的爆米花。

即使是相同的食材、調(diào)料和操作步驟，火候變了，做出來的東西也就完全不一樣了。火候，火候，火候！
16歲
17歲
想法
常做的 ... 我娃喜歡意大利面，，
提前一天煮一點拌一點橄欖油房冷藏。
提前剝好蝦仁冷藏。
第二天西紅柿切一下，培根碎，炒好加入蝦仁前一天的面，再加一點鹽調(diào)味。撒的奶酪粉，手腳快的15分鐘就好。
要是還沒時間. 干脆前一天把西紅柿培根夏仁醬炒好，第二天和面一起翻炒加熱最多5分鐘就行。

我家早餐就是快
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17歲
想法
我家廚房必備的三大法寶：

1、自動清洗豆?jié){機：

去年雙十二買了自動清洗的豆?jié){機，立刻覺得生活品質(zhì)有極大的提高。

首先，市售的牛奶里有不少激素和抗生素，真正有機牛奶又很貴，所以一直喝豆?jié){?？墒嵌?jié){機雖然不錯，用后清洗卻是個麻煩事。所以，一直想擁有一臺從磨豆子開始的自動咖啡機，用來做豆?jié){，哈哈這奇葩的想法。

真的不是只有我一個人這么想，前兩年九陽就出品了這樣的豆?jié){機，可惜太大、太貴、一直沒舍得買。去年出了新產(chǎn)品，小巧、精致、性價比又高，雙十一沒找到合適的，雙十二被我搜到了...
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11歲
想法
為了孩子開始學(xué)習(xí)廚藝 本人特別懶，自己一個人怎么都能對付一口。孩子今年十一歲多，男孩子，150，還沒有發(fā)育。今年開始研究美食了，在下廚房找到很多菜譜，并一一實踐。孩子很開心，說做的東西比外面買的好吃很多。披薩、面包、面疙瘩湯、巴斯克蛋糕、雞蛋餅、意大利面醬、甚至酒釀。制作美食真的很開心，看著孩子吃的香噴噴很有成就感，懶癌媽媽也在改變。九張圖放不下系列～
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