小樂趣成長

2016

2011

發(fā)布于 2020-11-04 · 圖片6

運(yùn)動(dòng)教育

昨天不小心把手削傷了，在家都止不住血，去診所才給包扎好，賊疼
引力健身去不了了，瑜伽練不了了……
運(yùn)動(dòng)flag不能倒啊！
今天去醫(yī)院重新包扎傷口，打完破傷風(fēng)，回來路上臨時(shí)起意，直接打車去了鄭州之林，暴走一個(gè)小時(shí)～
于是計(jì)劃最近不能鍛煉的時(shí)間，每天找一個(gè)沒去過的公園暴走一小時(shí)以上，換一種方式運(yùn)動(dòng)，順帶欣賞下鄭州秋色
早睡flag也不能倒，最近幾天總是晚半小時(shí)睡可能是目標(biāo)定高了

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周一四點(diǎn)半放學(xué)，直接出發(fā)，一直游泳，到了晚上十點(diǎn)多才回家。4250米。中途九點(diǎn)多的時(shí)候，爺爺擔(dān)心第二天還要上課。就去催促孩子讓他去跟教練說一聲，咱們趕緊下課回家吧！結(jié)果孩子特別堅(jiān)持，一定要游泳到最后，什么時(shí)候教練說可...

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相當(dāng)于游泳沒練好，復(fù)習(xí)也沒復(fù)習(xí)好……難道這就是魚和熊掌不可兼得的例子么？啊！??！?。『帽罎?！

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我們家目前的運(yùn)動(dòng)情況，不為別的，就為了堅(jiān)持和鍛煉身體。
娃娃：周六上午籃球（和爸爸一起），周六下午空手道，上完課我們基本是去山頭晃悠，爬小山，玩吊床；
周日：計(jì)劃好的citywalk或者爬山，看時(shí)間而定，再去圖書館泡一會(huì)。
我自己：每周堅(jiān)持3-5天的運(yùn)動(dòng)，和姐妹一起，建群打卡，為了健康。
運(yùn)動(dòng)一下，堅(jiān)持下去！

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自行車會(huì)換上冬胎。雪橇、雪板、雪鏟屬于日常玩樂?；?、高山滑雪、越野滑雪都充滿樂趣。冬天是個(gè)特別的季節(jié)，有這個(gè)季節(jié)獨(dú)一份的快樂！

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