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王歪歪
2019 2016
發(fā)布于 2020-12-01 
白天睡的太晚起了？我們是白天睡的久了 晚上就會(huì)晚睡一些，白天睡的少，1小時(shí)左右，晚上就會(huì)早一點(diǎn)，大概8點(diǎn)多。

晚睡可能就會(huì)晚起，慢慢調(diào)整，早上起床時(shí)間提前一點(diǎn)，午睡就可能提前了，這樣晚上也相應(yīng)會(huì)提前。

10個(gè)月的娃，應(yīng)該白天還是睡兩覺(jué)的吧，慢慢調(diào)整，后面改一覺(jué)應(yīng)該好一些啦。
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11歲
想法
白天少睡，多帶出去溜溜。白天睡的多，晚上自然睡的晚。還有就是父母的作息也可以適當(dāng)調(diào)整，通過(guò)燈光變暗，睡前故事等方式，讓寶寶意識(shí)到是睡覺(jué)的時(shí)候了怎么。
12歲
想法
? ?想要讓孩子早睡，需要做到 ：

1.早起 。 ? 2.午睡時(shí)間縮短。 ? ?3.白天帶著多玩。 ? ?4.睡前不要瘋玩，睡前半小時(shí)開始 陪伴讀書，讓情緒漸漸緩下來(lái)。

大人不要想著 孩子能夠 早上晚起，中午睡一大覺(jué)，晚上再早睡 這樣的好事。 孩子本來(lái)就屬于 “充電五分鐘 通話兩小時(shí)”的類型。如果白天睡得多 休息的多，晚上肯定精力旺盛的。 ?

具體實(shí)施方法是：先不管孩子晚上幾點(diǎn)睡，早上都6:30喊起來(lái) （當(dāng)然家長(zhǎng)也要辛苦點(diǎn)），中午睡2小時(shí)以內(nèi) ，晚上 孩子自然很早就困了...
6歲
14歲
想法
第一，白天睡少一些。一歲的寶寶白天應(yīng)該是兩覺(jué)了，那么下午的時(shí)間不要睡的太久。第二，盡量全家都早點(diǎn)休息，給寶寶一個(gè)安靜的環(huán)境。第三，建立儀式感。比如我家二寶，晚飯后玩一會(huì)，然后洗澡，床上聽故事，喝奶，刷牙，睡覺(jué)，每天都是這一流程。她一歲左右的時(shí)候，基本上九點(diǎn)左右就要睡了。不過(guò)現(xiàn)在一歲半，最晚10點(diǎn)肯定睡了。
我家寶寶也不到一歲，以前也很晚睡，經(jīng)過(guò)一番努力，現(xiàn)在7點(diǎn)就開始受不了了。之前我都是吃完飯，玩一會(huì)兒，讀讀繪本，等他發(fā)出信號(hào)，我就抱他上床，留個(gè)小燈，我就直直躺著，他會(huì)爬這爬那，玩一會(huì)兒，然后就受不了，就可以哄他睡了。堅(jiān)持了幾天，主要是自己也要不可以玩手機(jī)??，他就習(xí)慣了早睡了。
15歲
想法
講故事，把他講困(?д?;?)；

白天運(yùn)動(dòng)，把他累困；

我最喜歡的還是第三種方式，陪他一起睡，摟著咿咿呀呀，然后就睡著了。

寶寶會(huì)說(shuō)，“媽媽，睡覺(jué)吧，一起到窩窩里”。哈哈，好懷念那時(shí)候啊～～
?
愛(ài)在成長(zhǎng)幼兒情商培養(yǎng)繪本 我永遠(yuǎn)愛(ài)你
12歲
想法
小朋友睡太晚怎么辦？

回答，孩子晚上這個(gè)事情是一定要解決的，會(huì)影響孩子身高和視力，形成習(xí)慣，將來(lái)上學(xué)也費(fèi)事。所以，規(guī)矩的生活習(xí)慣很重要，早睡早起，午覺(jué)正常睡，不要睡的太晚和太遲，比如早上八點(diǎn)起床，中午一點(diǎn)午覺(jué)，晚上九點(diǎn)半作業(yè)睡覺(jué)。
6歲
想法
才一歲？白天多放電！能爬就多爬爬腳噔噔

家長(zhǎng)要陪同早睡

提前醞釀平靜下來(lái)

之前我家都8點(diǎn)睡，現(xiàn)在大了9點(diǎn)睡我都嫌晚。流程大概是7點(diǎn)洗澡，看書1小時(shí)，再在床上陪玩說(shuō)話一會(huì)（留個(gè)小夜燈的亮度，放點(diǎn)舒緩輕音樂(lè)），然后差不多就要睡了
8歲
想法
睡覺(jué)??這個(gè)事，真的不要糾結(jié)了。睡覺(jué)??早晚，睡覺(jué)多少，感覺(jué)都是天生的。我家就是睡覺(jué)晚睡覺(jué)少，說(shuō)是運(yùn)動(dòng)量少，我家和別人家一比我家一上午就能是別人家孩子一天的運(yùn)動(dòng)量，但是睡覺(jué)卻比別人少很多。所以，我覺(jué)得這是天生的。
6歲
想法
我家至今晚睡，不到十二點(diǎn)不可能睡，我也求方法
王歪歪
王歪歪
2019
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