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一片楓葉
2011
發(fā)布于 2018-11-12 
焦慮是因為缺少時間觀念，最主要是心里對學習這件事沒把握。如果領導給咱們派了完全不了解的工作而且規(guī)定了時間，大人也會感到焦慮。我家孩子也一樣，剛上一年級時我偶爾給她使用沙漏或者計時器，她的反應很強烈，會大叫啊～～或者反復糾結喃喃自語怎么辦怎么辦，一邊手忙腳亂的去寫字。哪怕是五分鐘的作業(yè)量我給她訂十五分，充足的時間她都是這樣。一開始我會安慰她沒事，沒寫完也沒關系，但安慰完全沒效果好不好！只好盡量少用或者干脆不用計時器了，給她時間慢慢的熟悉，這需要一個過程。

二年級了，突然發(fā)現(xiàn)孩子再也不會對計時器焦慮了，給她定時間，她會自己對自己大聲說：1.2.3開始！然后迅速投入學習，幾乎不會抬頭看計時器。如果半小時的作業(yè)量我給她訂二十分鐘，孩子會抗議，要求延時。所以說，家長不用擔心，通過一年的學習，孩子對自己的作業(yè)完成速度心里有譜了，對時間的感覺也更加準確，所謂的計時器焦慮自然就好了。
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13歲
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孩子今年九月剛剛上一年級，剛開始孩子和我都很焦慮，孩子覺得沒有玩的時間，作為媽媽覺得無論閱讀還是練琴、玩魔方、學英語的時間都減少了，每天放學回來后學完作業(yè)、吃完飯、再玩會兒，時間就晚上8點半左右，第二天還要早起上學，所以最晚九點半就要睡覺；剛開始真的很忙亂，不過經(jīng)過兩周以后我們做了時間規(guī)劃，為了合理利用時間，讓孩子勞逸結合，具體如下：早晨起床、洗漱、吃早飯1個小時，期間吃早飯和去學校的路上聽古詩和英語；六點到家后學作業(yè)，三科作業(yè)40分鐘，吃飯30-40分鐘，7：30前；玩一個...
9歲
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一年級后，我孩子學校的口頭作業(yè)七七八八，大多需要一個半小時，大半需要家長參與，如訂正確認，試卷簽字，背誦，拼音朗讀復習等。我家周一到四沒興趣班，我和爸爸輪番陪。由于娃做煩了，我們一般要五點半后到，她經(jīng)常在家閱讀看自己的繪本，偶爾隨意彈琴。我們到家后含吃飯總要到7:30甚至8點完工，再跳繩下樓玩自行車吃東西練琴舞蹈，總是把睡前英語閱讀擠走了。我開始焦慮，雖然陪作業(yè)態(tài)度還好，但催得多娃也覺得心煩。

這兩天隨著娃課內(nèi)認真聽講，數(shù)學正確率較高不太需要訂正，語文雖然測試難度加大拼音也...
9歲
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用計時器和沙漏來做時間管理，是一件非常本末倒置的事情，除了會引發(fā)焦慮不安，還會分散注意力以及會把任務停留在表層的階段，體會不到心流狀態(tài)。

要從原理上自習學習時間管理才行，重要的不是量而是質(zhì)，勾清單的快感可不是什么好的習慣，特別是長期來看。

另外，我對孩子是否要學習時間管理的方法持懷疑態(tài)度，職場的一些工具其實真的不適合用于兒童。

時間管理四點

1、做計劃（任務）

2、設置有點順序

3、全情投入單任務執(zhí)行

4、思索與改進

其中最重要的是全情投入，執(zhí)行單個任務，并且...
14歲
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小朋友兩年級，在一個作業(yè)量很大的學校讀書，每天依然保持一個半小時的閱讀，時間管理算比較成功。核心就是兩點：1. 從大班開始培養(yǎng)作息習慣，養(yǎng)成固定的作息時間，和小學接軌。一些輔助的手段包括外化矛盾：用iPad的日歷和鬧鐘來提醒他；絕不過界：如果速度快，完成事項以后的時間絕不加內(nèi)容，讓他去玩。當然，要做到作息習慣規(guī)律，最重要的是從生下來開始培養(yǎng)正確的價值觀，不被老人或者自己寵壞。2. 課外活動盡早規(guī)劃好。閱讀、體育、藝術、奧數(shù)中間四選二，另外兩個碰都不要碰，小班中班有時間多寧愿讓...
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1.制一個EXL表格，把本月和下月需要優(yōu)先做的事情記錄下來,每天完成哪項就打?qū)?br/>
2.設定一個20分鐘的定時器，我家用手機，同時記錄每次情況，提高了就表揚

3、開始學習，直到定時器時間到：這就是一個番茄鐘。然后在番茄欄畫上一個鮮活可愛的番茄。 得到躲，就可以兌換獎勵

4、一個番茄鐘進行完后休息10分鐘。如果中途被打擾了，判斷這件事的重要程度： 重要(非馬上做不可的話)，停止這個番茄鐘，去完成這件事。之后重新開始一個番茄鐘，這個番茄鐘作廢；不重要（不是必須馬上做的話），在...
16歲
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我家沒有用過計時器，小一時用的是做完作業(yè)就隨便玩的誘惑。當然作業(yè)是我布置，學校作業(yè)都是口頭，用時不多。我家孩子在小一時已經(jīng)能區(qū)分時間長短，有5分鐘10分鐘的感受，而我布置的家庭作業(yè)就是分解成一個個小任務，每個在5-10分鐘完成的量，孩子就會抓緊做完，不會說做的時候玩橡皮這種浪費自己做完作業(yè)后玩的時間。當然評估時間要放余量，總有做不完的緊迫感，那就要焦慮了，有點余量大家開心。
16歲
17歲
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一年級孩子的對時間規(guī)劃總感到焦慮，該怎么辦?。?br/>
????回答,我娃沒用過沙漏?，最初計時時使用的pad的記時功能，我們講的是，看看這個任務不走神專心認真完成要花多久。。你做完了，媽媽點按鈕結束，知道自己能做多久。然后記下來做對比，第二天看看能做多久。。。。多試幾次，娃就明白有的任務越認真做的越快錯誤率越低。有的任務花時間完成的就是比草草的快速做完的做的好！

讓孩子自己感覺時間／效率的關系。那他關注點就是事情本身而不是沙漏秒表了。。。
14歲
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記得我上學時，學校規(guī)定不能帶手表（大家可能覺得不可思議哈，不知道現(xiàn)在初高中孩子讓不讓帶），學校的解釋是怕孩子分散精力，孩子上課時會一直看表看什么時候下課。這個跟沙漏是一個道理。尤其是剛上一年級孩子的興趣轉(zhuǎn)移到沙漏上了，所以沒必要這樣。我們家就是到時間了我會提醒。每次閱讀過做作業(yè)半小時，中間自由休息10分鐘，或者下樓跳繩。
12歲
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我們才上幼兒園大班，同樣覺得時間很緊張，雖然沒有作業(yè)，課外興趣班占用時間比較多，再加上練琴等，每天的閱讀量及英語等都沒有小班中班多了，玩的時間也少了，很多事情想做的詳細和全面時間都不夠用，目前為止興趣班都是孩子自己選的，想要商量去掉一部分，目前孩子都不想去掉，是時候應該好好規(guī)劃一下了，不然小學時更加緊張
12歲
12歲
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我們的才幼兒園大班，之前都是主張快樂教育所以什么都沒學，所以現(xiàn)在感覺和上小一沒什么兩樣。時間規(guī)劃上，我覺得碎片時間是最好利用的。像每天早上起床穿衣服刷牙時間我就放國學給她們磨耳朵，去幼兒園路上就放故事。其他整塊的時間就聽英語，做下數(shù)學。
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