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AlbertSong
2007
發(fā)布于 2022-03-19 · 圖片2

開學(xué)以來的運(yùn)動(dòng)量～～

開學(xué)一個(gè)月，天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，小宋的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的不錯(cuò)，值得表揚(yáng)。
1、周一至周五在校期間，吃完午飯都會(huì)和校乒乓球隊(duì)的小伙伴（乒乓球校賽第一）打上15—20分鐘乒乓球，小宋感覺自己的球技“日漸精進(jìn)”，很多男孩都選擇去打籃球，小宋說吃完飯劇烈運(yùn)動(dòng)對健康不利
2、周六堅(jiān)持去游泳1500米或者跑步。
3、周日堅(jiān)持跳繩和跑步，或者去奶奶家打乒乓。
4、學(xué)校一周三節(jié)體育課，各種運(yùn)動(dòng)大雜燴，一節(jié)課量也不小。不像我們高三，對體育課越來越不重視。
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3年前
這也太能打了，給不給同學(xué)活路了
3年前
五月云紛飛 這也太能打了，給不給同學(xué)活路了
體能真真硬實(shí)力
3年前
我家最近喜歡上籃球了，每周找教練練一次核心力量，
3年前
小宋的效率真高，運(yùn)動(dòng)也不耽誤
3年前
花葉 我家最近喜歡上籃球了，每周找教練練一次核心力量，
我也希望小宋愛打籃球??，但他一般
發(fā)布

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12歲
想法
雙減對我家的興趣班沒有影響 對我家興趣班有影響的不是雙減而是疫情??

也許是我認(rèn)知有偏差也可能是我太過佛系，一直沒有上過主科的課外班，看到周圍一半以上的小朋友都在上學(xué)而思或新東方時(shí)也不著急，當(dāng)時(shí)的想法是等到了三四年級(jí)再上吧，結(jié)果。。。如果非要說雙減的影響，就是打亂了我的計(jì)劃，讓娃沒機(jī)會(huì)去了??

說回興趣班，基本是從學(xué)前班開始的。

最開始有游泳和圍棋。游泳是我一直希望娃堅(jiān)持的，從開始到現(xiàn)在一共三年，但是正經(jīng)學(xué)習(xí)也就一半時(shí)間，另外一年半都是疫情原因暫停了。圍棋，是當(dāng)初看到小伙伴學(xué)非要報(bào)的，磨磨唧唧堅(jiān)持...
8歲
想法
今日份學(xué)習(xí)，閱讀，運(yùn)動(dòng)打卡
語文：
二上內(nèi)容晨讀+背古詩-25分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-15分鐘
每日硬筆生字筆畫-20分鐘
數(shù)學(xué)：
二上內(nèi)容預(yù)習(xí)晨讀-10分鐘
暑假口算每日1頁-15分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-10分鐘
小數(shù)報(bào)暑假營一題
英語：
學(xué)習(xí)C40每日一短文1篇（先聽后讀）-10分鐘
英語繪本兩本
傾聽者音頻：
昆蟲記
課余活動(dòng)：
超市-60分鐘
掌機(jī)游戲
閱讀：
我們祖先的餐桌
桃花源的故事
海洋深潛器
數(shù)學(xué)分級(jí)閱讀思維啟航
Wipe-Clean First Numbers ...
10歲
想法
小一重要的一個(gè)節(jié)點(diǎn) 小一麻麻一枚，經(jīng)歷過剛開學(xué)時(shí)緊張忙碌，毫無頭緒的兩周，慢慢屢清思路，給明年的媽媽們借鑒。
第一，一定要有信心，咱雖然不盲目自信，但是我們也要有向前看的決心，家長一定要有，潛移默化地傳遞給娃。剛開學(xué)，別管幼小銜接學(xué)多少，啟蒙多早，都有比你厲害的！小朋友難免會(huì)比較，這時(shí)就要跟娃溝通及時(shí)做好心理輔導(dǎo)，娃會(huì)按自己步伐越來越進(jìn)步。
第二，堅(jiān)持是必修課。整理文具不好，來每天一遍堅(jiān)持！課文古詩老師要求背，來每天一遍堅(jiān)持！數(shù)學(xué)練習(xí)，來每天一遍堅(jiān)持！只要能堅(jiān)持，娃的下限絕對不...
6歲
想法
12.5
??英語
1? 英語繪本 2本
??漢語
1? 牙牙學(xué)語小兒歌
??數(shù)學(xué)
1? 各種數(shù)數(shù)練習(xí)，手指游戲
??運(yùn)動(dòng)
1? 游泳 35min
2?? 戶外 30min 遛狗取快遞
??游戲其他
1? 磁力片 30min
??總結(jié)
1?? 停更幾天，這兩周手術(shù)。沒有好好陪皮皮??
2? 爸爸帶著游泳，表現(xiàn)很好?，F(xiàn)在完全享受游泳，進(jìn)步很大
3?? 對磁力片很有興趣
4?? 會(huì)主動(dòng)說謝謝
5?? 我不在家的兩天，非常乖巧，不撒嬌。不生氣，我回來就原形畢露??小朋友真的很神奇，...
9歲
14歲
想法
老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng) 老大馬上11歲，從小到大學(xué)過：鋼琴（幼兒園）、跆拳道（幼兒園）、擊劍、英語、圍棋、足球、編程、乒乓球、羽毛球，上學(xué)以后就是奧數(shù)+英語，四年級(jí)以后就是奧數(shù)+語文

我覺得收獲最大的是??，身體練結(jié)實(shí)了，比啥都強(qiáng)，羽毛球也不錯(cuò)，學(xué)了十節(jié)課，后來沒去上，但是能夠跟爸爸媽媽打起來，平時(shí)健身娛樂。
編程太費(fèi)眼睛，父母有任何一方近視的孩子，最好不要沾染。得不償失
圍棋，前期還好，每盤棋也就十幾分鐘，到了一段下一盤要四十幾分鐘，一直盯著電腦看，太費(fèi)眼，建議同編程

老二就全面縮減支出，長到...
12 3 4
10歲
想法
羽毛球被下通知單了?? @￥￥￥￥￥￥媽媽?

家長需要花時(shí)間督促小朋友好好規(guī)范一下基本動(dòng)作 [吃瓜]落后了呦

不練的話 很難獨(dú)立完成基本的訓(xùn)練計(jì)劃 還望各位上點(diǎn)心[抱拳]

主練 內(nèi)旋外旋發(fā)力動(dòng)作 正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作 高遠(yuǎn)球原地?fù)]拍動(dòng)作 （準(zhǔn)備）原地?移動(dòng)（并步）高遠(yuǎn)球跳揮動(dòng)作 正、反手（兩步）上網(wǎng)挑球動(dòng)作
匿名花友
想法
給孩子報(bào)的一對一游泳課，目的是游泳可以鍛煉協(xié)調(diào)能力，還可以保護(hù)膝蓋。但是，娃對游泳始終沒有任何興趣，每次游泳都是苦著臉，不止一次的跟我說她不想游泳。遇到一個(gè)極度怕水的娃，我也是無計(jì)可施，好在算是學(xué)會(huì)了三種泳姿。今年暑假，我說要不改學(xué)羽毛球??，娃說，只要不學(xué)游泳，學(xué)啥都行！
9歲
14歲
想法
老母親自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見成效 今年三月份以來，老母親本人開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。動(dòng)因大概是，看了某個(gè)著名的花滑運(yùn)動(dòng)員，對此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)著迷，然后羨慕運(yùn)動(dòng)員的好身材吧。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)的量不大，也從沒有花錢正兒八經(jīng)去過健身房，就是在家自己跟著KEEP做一些簡單的運(yùn)動(dòng)。要說“堅(jiān)持”，有點(diǎn)污蔑了這個(gè)詞。每周運(yùn)動(dòng)個(gè)二三次，每次15-20分鐘，僅此而已。

到現(xiàn)在半年了吧，我覺得自己部分肌肉力量明顯有改善，很多最開始做的很費(fèi)勁的動(dòng)作，現(xiàn)在都可以比較輕松完成。比如說，平板支撐交替抬腿，保加利亞深蹲，箭步蹲，單側(cè)側(cè)支撐，靜態(tài)臀橋30秒等等...
13歲
想法
發(fā)現(xiàn)好多花友的娃娃們都是先運(yùn)動(dòng)后寫作業(yè)。我家基本上都是放學(xué)后學(xué)校作業(yè)已完成，所以吃完飯休息一下，就做課外作業(yè)，也就半個(gè)小時(shí)之內(nèi)吧，再練會(huì)兒鋼琴，然后有時(shí)間的話再運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。最近我在考慮要不要回家后吃完飯先練鋼琴，然后去游泳打乒乓球，回來再做作業(yè)呢！要不嘗試一下吧……
9歲
12歲
想法
兒子7歲了，已經(jīng)練網(wǎng)球一年多，去年打了3個(gè)月的球，還是打醬油狀態(tài)，今天年初可以拉球后突然喜歡上了網(wǎng)球，進(jìn)入6月份，每周訓(xùn)練的時(shí)間變成5次。暑假開始一周3次小課，5次大課，進(jìn)步也是肉眼可見的，孩子也從中得到滿足感，越來越喜歡網(wǎng)球。每天早上不上小課的話就去拉一個(gè)小時(shí)的球，下午上完大課后，又去拉球，不知道餓，也不會(huì)嫌打球的次數(shù)太多，果真熱愛才能堅(jiān)持?看著孩子每天都活力滿滿的堅(jiān)持訓(xùn)練，我也很感動(dòng)很心疼。
功夫不負(fù)有心人，23年年底在洛陽參加的C級(jí)的比賽獲得了10歲組的...
AlbertSong
AlbertSong
2007