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灰灰216

2011

2007

發(fā)布于 2019-11-24 · 圖片2

常做的 ...

受到鼓舞，再來(lái)寫(xiě)一個(gè)，這個(gè)算是快手菜了
買(mǎi)書(shū)群群主推薦的京東鰻魚(yú)，她的做法是把鰻魚(yú)放白飯上然后微波爐轉(zhuǎn)幾分鐘就好，我稍微改進(jìn)了一下，電飯煲做飯程序結(jié)束前5分鐘，拆開(kāi)鰻魚(yú)放進(jìn)鍋里，這樣5分鐘后就得到了一鍋鰻魚(yú)飯，配上銀耳湯，水果，早飯就算準(zhǔn)備好了~
京東這款鰻魚(yú)經(jīng)常參加活動(dòng)，30元就能拿下

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ATM1999

6年前

謝謝分享。喜歡鰻魚(yú)

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丟丟媽媽

6年前

早上吃米飯呀，我家早上吃不太多

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灰灰216

6年前

丟丟媽媽早上吃米飯呀，我家早上吃不太多

我家早上吃很多的，基本當(dāng)正餐吃，我偷懶的時(shí)候就比較簡(jiǎn)單，面包，奶酪，酸奶，水果，雞蛋，每日?qǐng)?jiān)果

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秉燭夜行

6年前

謝謝，很方便快捷。馬上去買(mǎi)鰻魚(yú)

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阿熹讀書(shū)

4年前

很想吃呢！哈哈哈有意思的早餐

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灰灰216

13歲

17歲

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常做的 ... 不算快手菜，是提前做好的。
整塊牛腱涂滿(mǎn)鹽，放在盒子里放進(jìn)冰箱冷藏兩三天，每天翻一下面，有血水出來(lái)就倒掉；腌好后，用水洗干凈，然后焯水撈出；然后冷水，生姜，料酒煮半小時(shí)，水要?jiǎng)倓倹](méi)過(guò)牛腱，筷子能插進(jìn)去就煮好了；撈出來(lái)放冷，如果冷藏一會(huì)兒更好，再切片就比較好切，早上拿出來(lái)微波爐轉(zhuǎn)10-20秒，撒上椒鹽，兩個(gè)娃超級(jí)愛(ài)吃??
還有，煮牛腱的湯不要倒，留到第二天早上下面條也很好吃的。
腌的時(shí)候如果鹽涂了太多，吃的時(shí)候就不能撒椒鹽了，所以這個(gè)量需要自己斟酌~

試過(guò)幾個(gè)牌子，皓月牛腱最...

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Mum&Terry

16歲

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好用廚具 ... 廚師機(jī)+發(fā)酵機(jī)+烤箱是我周末必用的廚房工具，可以快速的做完一周早餐需要的面包，周六晚上還會(huì)用發(fā)酵機(jī)做好無(wú)糖酸奶，孩子很愛(ài)用果醬伴著吃

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電飯寶

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常做的 ... 雖然不是很愛(ài)拍照，但是手機(jī)里面還是有很多早飯的照片?？焓衷绮妥钪匾木褪且粋€(gè)字快，并且有營(yíng)養(yǎng)。要想周一到周五吃得好，周末要做很多準(zhǔn)備，我們會(huì)買(mǎi)餡包餃子，包混沌，包包子，鹵牛肉，買(mǎi)好水果和各種原材料。
早上最?lèi)?ài)做的：1.煎餃.2.黃油吐司芝士蛋！我的最?lèi)?ài)3.雞湯混沌。4.煎蛋餅。5.意大利面。6.各種可以蒸的根莖類(lèi)。7.壽司。8.手抓餅。9.喝的各種粥都是電飯鍋提前預(yù)約，不喝粥就牛奶麥片，或者直接可以泡的米糊，藕粉，芝麻糊等。
早上時(shí)間寶貴，能多睡一會(huì)是一會(huì)！

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Sunflower~

11歲

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常做的 ... 看到早餐這個(gè)主題，翻了下相冊(cè)，發(fā)現(xiàn)自己也做了好多早餐，主要是為了挑食的娃能多吃一點(diǎn)。
意面，貓頭鷹吐司是吃得最多的，經(jīng)常被欽點(diǎn)。
我家的粥不要吃，早上寧愿吃飯??老母親好難。。。
我家主要早餐神器，煮蛋機(jī)，煎蛋鍋，三明治機(jī)，其他都靠平底鍋和雙手啦~

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Mum&Terry

16歲

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常做的 ... 孩子的早餐也是我比較重視的，一般周末我會(huì)提前做好一周的面包，然后冷凍起來(lái)，這樣早上就會(huì)比較從容一點(diǎn)，烤箱熱面包，微波爐熱牛奶，然后再準(zhǔn)備一些蔬菜水果，平底鍋煎雞蛋??或者煎個(gè)烤腸，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的早餐就準(zhǔn)備好了，還比較快手吧！牛奶+蛋白質(zhì)+蔬菜+水果

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lionsheep

9歲

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常做的 ... 我家娃早餐基本保證主食，肉，蛋，奶，蔬果，堅(jiān)果。早餐沒(méi)有的吃的，其他兩餐補(bǔ)齊，保證一天內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。
主食如果是面包饅頭花卷包子類(lèi)，是頭一天做好的，早上重新烤一下或者蒸熱。早餐需要的肉沫，頭一天切好，蔬菜水果也提前洗好。
粥，豆?jié){晚上按好預(yù)約
需要的餐具全部擺好
早餐就可以不簡(jiǎn)單又快手。半小時(shí)足夠搞定

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hemj

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俗話(huà)說(shuō)：一日之計(jì)在于晨，早餐要吃好，那么看看一個(gè)廚房小白的媽咪??是怎么一步一步的成為早餐“達(dá)人”（自詡)的吧。
圖一：大眼睛怪獸??三明治?? 前一天晚上準(zhǔn)備好食材第二天直接擺盤(pán)即可，用時(shí)十分鐘左右。
圖二：番茄意大利蝴蝶面+??熱氣球意大利面水煮的時(shí)候擺盤(pán)熱氣球???? 叫娃起床，擺盤(pán)好直接倒入肉醬翻...

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1、少吃垃圾食品、腌制食品、火腿腸……
2、少糖、少糖，一定要少糖。
3、少吃反季菜反季水果。

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