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營(yíng)養(yǎng)

早餐不重樣

2020-06-01 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

寫日志

大貝二貝媽

11歲

15歲

5年前

想法

堅(jiān)持不同樣

5 2 評(píng)論

pastpass

11歲

5年前

想法

好用的早餐工具？那必須是娃爸呀??????
早餐我平時(shí)是不用管的，爸爸會(huì)起來(lái)熱牛奶熱面包，抹好黃油果醬，再煎個(gè)雞蛋給娃吃。有時(shí)候會(huì)做蛋炒飯，或者蒸個(gè)包子下個(gè)餃子什么的，再偶爾會(huì)煮個(gè)面條，像今天做了魚丸番茄醬意面配茶葉蛋，哈哈，有點(diǎn)奇怪的組合。
反正就是這幾樣來(lái)回倒騰，我家風(fēng)格比較實(shí)用主義，花時(shí)間擺盤這種事情是不太可能去做的，所以要說(shuō)不重樣，最多最多一周吧。

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墨墨寶貝2020

11歲

5年前

想法

早餐一般是怎么快怎么來(lái)，我家娃比較喜歡西式早餐！所以我經(jīng)常自制雞蛋餅、薺菜雞蛋餅、蛋撻、土司、芒果酥、水果布丁等！然后再配上水煮雞蛋和一杯純牛奶，營(yíng)養(yǎng)就比較全面了！有時(shí)候也會(huì)換換別的花樣，比如飯團(tuán)、包子之類的！

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織錦緞

11歲

5年前

想法

和別家牛媽比起來(lái)，我家只求營(yíng)養(yǎng)、顏值缺缺的西式早餐簡(jiǎn)直不值一提。不過，自己滿意就好啦！
西式早餐，當(dāng)然就是各種烘焙，面包、蛋糕、松餅時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)在我家餐桌上，偶爾娃想吃披薩，前一晚發(fā)好面，早餐也會(huì)有披薩。
只要有材料，有心情，一皆切有可能??

7 收藏評(píng)論

小令happy

8歲

10歲

5年前

想法

薄餅機(jī)，這個(gè)真的給很好用，薄餅卷，萬(wàn)物。
破壁機(jī)，用來(lái)做豆?jié){米糊，玉米汁，都很好吃。就是噪音略大，工作日可以叫大家起床。想不到做什么的時(shí)候就炒飯加個(gè)隨便什么糊。
各種造型煎雞蛋模具，提高孩子吃飯興趣，而且我自己煎蛋沒有型，煎不好

3 3 評(píng)論

喵喵顏

11歲

1年前

想法

四年級(jí)一開學(xué)，九月份開始，盡量每天把早點(diǎn)照片拍下來(lái)。督促自己或爸爸好好給兒子做早點(diǎn)。
我家不愛吃面包類，早上經(jīng)常做：雜糧粥，炒飯，雞蛋面，炸雞蛋/蒸雞蛋羹，飯團(tuán)??比較多，有時(shí)候頭天燉排骨第二天早上就可以排骨面。水果就是家里有什么切什么，很隨機(jī)。

1 1 評(píng)論

ATM1999

16歲

17歲

5年前

想法

我娃還得吃西式早餐，比較多。因?yàn)榭炜炜臁?br/>特別是最近開學(xué)了。嗯。
主要組合。
蛋糕面包土司加牛奶麥片。有時(shí)候配香腸。
蛋糕主要是自己做的。
巧克力麥芬。奶酪蛋糕。戚風(fēng)蛋糕，涂抹果醬。
奶油卷兒。磅蛋糕切片。

吐司主要是購(gòu)買英式吐司。
可以刷黃油煎一下。
可以加香腸，雞蛋做三明治。
也可以加金槍魚，沙拉醬做三明治。

麥片一般，京東購(gòu)買加牛奶或酸奶。
盡量挑選，有果仁的水果干了，口感豐富。

我家的早餐，只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)快。

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smx0201

12歲

5年前

想法

快手早餐

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Yxmj

5年前

想法

我家早餐很簡(jiǎn)單，我都是先買好半成品，起床后稍微加工一下就可以。
1.小餛飩+白煮蛋或煎蛋。
2.肉包子+八寶粥等各種粥。煮白粥的話娃喜歡配榨菜、咸鴨蛋。粥煮好后可以打個(gè)蛋進(jìn)去燜。
3.大肉粽+粥，或者牛奶。（今天早餐就是蛋黃肉粽+煮雞蛋+純奶）
4.面包片+芝士片+番茄醬+純奶或酸奶，有時(shí)候加個(gè)煮蛋或者煎蛋。
5.方便面。娃最愛吃??
6.煎餅+粥、奶制品。
基本每天都是以上循環(huán)。有時(shí)候加個(gè)玉米、地瓜、土豆。我家特別喜歡吃土豆，有時(shí)候我直接把土豆和米飯一起燜，弄成土豆泥配番茄醬，娃很喜歡吃。

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過橋小魯

10歲

5年前

想法

早餐：就是按照時(shí)令季節(jié)的水果+干食流體+熱食冷食+蛋白質(zhì)+粗細(xì)糧果芢——統(tǒng)一結(jié)合的搭配加上—實(shí)物顏色+簡(jiǎn)約盤子==核心是動(dòng)力自己內(nèi)驅(qū)+廚房設(shè)備技術(shù)含量！干就可以了！—-我大概就是這么干的，然后高效還要節(jié)約時(shí)間—-還有早讀呢—-

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小AJ

13歲

5年前

想法

前邊說(shuō)的中式是媽媽早餐，

再說(shuō)一下外婆早餐: 煎餅，涼皮，腌小菜

變種就是各種包子:白菜生豬肉餡料，韭菜肉餡，塾五花韭菜燙面蒸餃，油條。

也會(huì)包個(gè)粽子，做個(gè)黃糯米的棗糕等復(fù)雜的。

夏天是綠豆湯冬天是小米粥，也會(huì)加各種豆:扁豆豌豆紅豆綠豆黃豆，或者高粱飯薏米飯等。

會(huì)用豆面或莜面或蕎面或槐花飯蒸著或煮著各種雜糧飯。

話說(shuō)雜糧真是美味，一點(diǎn)山西老陳醋加油蒜椒麻就讓人欲罷不能。

比起齁死人的大油大糖西餐主食，真是天地差別。

4 收藏評(píng)論

小小Leo要發(fā)光

12歲

5年前

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面包+酸奶或牛奶+雞蛋幾乎是標(biāo)配，比做中餐簡(jiǎn)單省事。不過偶爾玩一點(diǎn)新花樣，凹些造型。壽司、春卷、玉子燒甚至意面也都偶爾會(huì)出現(xiàn)在我家餐桌上。造型漂亮也有問題，有幾次小朋友甚至舍不得吃掉。孩子上學(xué)后為什么我覺得自己做面包都沒有什么時(shí)間了哎！

1 1 評(píng)論

匿名花友

5年前

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特別說(shuō)下我家的煎鍋，為了健康純鐵的，曾經(jīng)我是不粘鍋的追隨者。追了三個(gè)不粘炒鍋，一個(gè)平底鍋，后來(lái)直接換成純鐵的。
這口平底鍋很重，單手拿不動(dòng) ，但用起來(lái)效果很好。我做的各種餅都出自它（但我不會(huì)不粘的鍋煎魚），隊(duì)友煎的各種魚也是出自它。

我家早餐用的多的工具是，烤箱，煎鍋（電餅鐺什么做餅小家電都沒有），蒸蛋器，豆?jié){機(jī)，微波爐。

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貍貓媽媽

4歲

4年前

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手殘黨老母親的愛心早餐

4 收藏評(píng)論

晨兮

10歲

5年前

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早餐

2 2 評(píng)論

畫畫的娃

8歲

2年前

想法

早餐

贊 1 評(píng)論

ATM1999

16歲

17歲

5年前

想法

那有什么不重樣的，吃來(lái)吃去就那幾種??????
周末，遲麻煩費(fèi)時(shí)間的
比如，
隊(duì)友去買豆腐腦+餡餅
隊(duì)友做爆鍋面
平時(shí)，中餐比較費(fèi)時(shí)間吃的比例不大，主要有，

1，黃瓜/泡菜/等等煎餅
2，蝦子面加蛋皮菜葉子啥的
3，豆?jié){+買的燒賣
4，粽子+豆?jié){/粥
5，炸醬面啥的
6，餛飩/煎餃一類

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兔媽與兔乖乖

13歲

5年前

想法

有食堂吃的來(lái)曬幸福了
每天早上最喜歡的是一大碗面
也有煮花生、毛豆、芋頭、紅薯、南瓜之類的
但是一個(gè)假期讓體重變得真的很重
所以盡量少取
但這不豐富的早餐仍然讓我體重十分穩(wěn)定
不過每天早上送完娃
坐在食堂慢慢邊看手機(jī)邊吃早飯
我已感覺十分幸福

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389973

15歲

5年前

想法

西式早餐有
1.面包片夾cheese片就可以是一頓，還可以加荷包蛋，如果還要豐盛，再來(lái)片bacon
2.麻煩一點(diǎn)的，就是做French toast，就是裹點(diǎn)蛋液煎一下
3.最老套的是烤一下，涂果醬，或者花生醬，或者黃油，都可以。
4.牛奶泡麥片，一般都過甜，但一飯碗下去，很頂餓。
5.有時(shí)候會(huì)買牛角包，蘋果派，或者小面包
6.還有bagel，一般也是如3一樣處理
7.最復(fù)雜的是tortilla，一種薄餅，可以當(dāng)成煎餅果子面餅對(duì)待，攤一個(gè)雞蛋，裹一根bacon，再加上1/4跟黃瓜，擠一點(diǎn)番茄醬或者芥末醬，很像煎餅果子和subway合體??
一定還要配一杯牛奶，這樣才圓滿。