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習(xí)慣培養(yǎng)

孩子不好好吃飯，怎么辦？

噠嘟滴噠

7歲

2022-08-04 舉報

我來說說

寫日志

杜蕓

6歲

15歲

3年前

想法

培養(yǎng)丟在沙漠里也能存活的娃

在老大很小的時候，我嫂子就不停的給我灌輸，不要喂飯，不要寵，孩子不吃了就不要給他吃了。但是老大是爺爺奶奶和外婆三個老人合力帶大的，不可避免的天天喂飯，追在屁股后面喂飯。
我嫂子在家里外號：慈禧太后，太后說一不二，孩子被他管的特別好。夫妻倆150+160左右身高，愣是養(yǎng)出了190幾的侄兒子。我嫂子連續(xù)9年陪娃游泳，雷打不動的一天不拉。侄子長跑，騎自行車等都很拿手，孩子特別自律，而且有內(nèi)驅(qū)力，是一個會追夢的男孩，高三畢業(yè)后考去美國，哥嫂都沒操過心，用我嫂子話說：侄兒子丟在沙漠里也能存活的，不擔(dān)心。
侄子轉(zhuǎn)眼博士也要畢業(yè)了，確實我嫂子培養(yǎng)的技能全都用上了，平時他自己燒飯打理屋子剪頭發(fā)，組裝自行車騎著到處跑，周末不是去跳傘就是滑雪潛水，極限運動在他那都不是事。
侄子是我培養(yǎng)二個兒子的榜樣和目標(biāo)，老二出生后我堅持自己帶，從六個月開始就是自己吃飯，基本上不會有喂飯的情況，不吃就收碗筷，絕對不留后路。孩子都是天生的觀察家，他們洞察力極強，又是天生的演員，父母一定在原則上堅定自己的立場，不要被演員梨花帶雨的威脅了。

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石頭mommy

6歲

3年前

想法

用心養(yǎng)育

開始我也是覺得不吃就不吃吧，餓了再吃，可等他餓了，他根本就來不及等你做好或者熱飯。要么吃水果吃零食或者喝點奶等于還是沒有吃飯，不好好吃飯導(dǎo)致很多問題體重也不怎么長。那沒辦法還是哄著給他吃，讓他自己根本就不顧得去吃。
不光蛋奶肉果蔬要吃，那饅頭面條米飯也得吃，要有足夠的碳水，也不知道誰開始的忽悠，只夸大蛋奶肉蔬菜忽略了主食碳水，感覺像是減肥餐，孩子很難增重。
現(xiàn)在是不計成本的給娃吃，只要喜歡吃就好了，能吃進去總比不吃強，牛肉，魚肉，蝦肉，排骨，換著做，主食不愛吃就得哄著喂嘴里。喜歡喝有機奶的味道就多喝點。
前期就是聽信了所謂的不吃就餓著，餓了就吃了，真是很荒謬，對于不自覺不主動的孩子，不喜歡一口不吃的，不適用。一套方法不是套用在所有孩子身上都適用，家長要用心育兒。用心費神增強體質(zhì)才是王道，不要為了所謂的科學(xué)養(yǎng)育耽誤孩子長身體。

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笑妍依依

7歲

3年前

想法

我家最近也遇到了吃飯問題…
玩心大，隨便吃點兒就跑著玩兒去了///給她規(guī)定了大人沒離桌，不準(zhǔn)先離開，不管想要做什么，都得等爸爸媽媽吃完飯才可以…
無肉不歡，主食吃的少，最近有點兒想要橫向發(fā)展的趨勢，自己也會感嘆“我的小粗腿呀”……

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妖精不妖

8歲

3年前

想法

自己改變，孩子改變

在我家，從小就不喂飯，不看電視吃飯，不有獎勵的吃飯。大家吃飯就是一起坐在飯桌上吃飯，到了飯點，孩子要是不想吃，我們從來不會強硬的要求他吃飯，會先問問他不想吃的原因，是因為飯菜不香，沒胃口，還是因為在飯前他吃了零食，還是因為生病沒胃口。針對不同的問題，我們要有特殊的對策。如果是因為飯菜不香，那我們就要拿出學(xué)習(xí)的精神，盡量的改變飯菜的口味，多種樣式，盡量的吸引孩子。如果要是因為飯前的零食吃的比較多，那我們就要適當(dāng)?shù)慕逃?，告訴他零食可以適當(dāng)?shù)某?，但是不要在飯前吃，這樣一會肚子還會餓，但是就沒有飯了，可以小懲大誡。要是因為生病，我們就不應(yīng)該強迫孩子吃，可以弄一點好消化的飯，根據(jù)孩子的意愿吃或者不吃。在我家，孩子說不想吃飯，我們就會讓他到游戲區(qū)自己玩，不會有人陪著他，他們一定會問原因，我給的原因就是我肚子餓，我要吃飯，我不強迫他一定要在這個時候吃飯，同樣的，他也不可以強迫我們在吃飯的時候有人去陪他玩，我們比較在意的是孩子的意愿和平等的對待。

8 4 評論

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10歲

3年前

想法

兩個例子

一個是我侄女兒，爺爺奶奶帶大的，從小就是上桌吃幾口，然后下桌玩兒，奶奶跟著喂飯，長大后，孩子胃口很好，愛吃肉，不愛吃蔬菜，胖，身體素質(zhì)一般，容易生病。另一個是我娃，自己帶大的，從小坐餐椅吃飯，家里要求上桌就吃飯，下桌就說明吃飽了，從一歲左右就自己動手，沒有人喂飯，喜歡吃蔬菜水果和主食，肉類不是很愛，魚很愛，長得瘦，體質(zhì)好，不愛生病。兩個孩子長得都很高，這個跟遺傳可能關(guān)系更大一些。

12 1 評論

減肥中的萌萌媽

11歲

3年前

想法

四歲的話睡覺前一個小時，可以補充一袋牛奶。
不過天生飯渣娃真拿她沒辦法，我家娃小時候也是個飯渣，經(jīng)歷29年上半年疫情之后我一個很愛做飯的人徹底不想碰做飯了，每次做完飯看她數(shù)著飯粒吃飯?zhí)y受了。我現(xiàn)在只要她餓不死就行。

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麗麗在目

3歲

8歲

3年前

想法

我們家娃5歲了，兩歲后開始有這個毛病的，現(xiàn)在還沒治好。
我要好好學(xué)習(xí)！其實我們家娃會手抓東西吃之后沒有喂過飯，但是現(xiàn)在也是飯渣渣?？赡苁沁\動量不夠、習(xí)慣也沒養(yǎng)好。還得等老二再大點兩個娃一起操練。
娃不挑食，也能吃完，就是巨慢，能吃一兩個小時。暑假就說了吃飯要求半小時以內(nèi)，他可以不吃，但是餓了也不能吃零食。剛開始一個星期娃還能基本上做到半小時內(nèi)吃完。一個星期以后，娃覺得定時有壓力，不愿意配合了。但是，但是，每到收碗，娃就抱著碗不撒手，是真的抱在懷里不撒手那種。娃的這心態(tài)真是受不了，就是這樣為了吃零食的機會，就一定要吃完飯。其實娃吃完飯也不怎么吃零食啊。難道下次要堅定的把哇硬扒拉出來著搶走？

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嘉王月

9歲

3年前

想法

我也來說說今年幼升小小朋友的吃飯問題

其實，在今年暑假前，我還沒資格說這個話題。兒子從小到前段時間都是妥妥飯渣一枚。
父母雙職工，也多謝奶奶帶娃。但太寵娃，一邊看電視，一邊玩玩具，追著喂飯是多年的習(xí)慣，樹立過好多次規(guī)則，最后都被破壞了。老人的重蹈覆轍，父母的未堅持，都有原因。
今年暑假開始，不知道是孩子心智稍微成熟了一點，還是孩子父親的威懾力，只是簡單地樹立了一項規(guī)定：20min之內(nèi)吃完。不吃完的話，不能出門散步，不能娛樂，直到到睡覺時間只能做作業(yè)。奶奶那邊，看到喂一次就提醒一次（主要還是孩子爸爸提醒）。
從那以后，吃飯不超過30min。非常驚喜的改變，而且孩子也體會到了快快吃飯結(jié)束，能有更多時間玩耍的好處。
這種好習(xí)慣，從而也帶動了其他做作業(yè)等的學(xué)習(xí)習(xí)慣。后續(xù)最主要的還是要堅持，讓孩子自己體會到自律帶來的益處。

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茜茜公主33685518

8歲

11歲

3年前

想法

“若要小兒安，三分饑與寒”

吃飯這個事情順著孩子就好了，不想吃飯要么是生病了不舒服，要么是不太餓，積食了，只顧著玩，后者居多。
切記不用逼著孩子吃飯，更不要追著喂飯。第一影響自立培養(yǎng)，孩子自立自理的第一件事就是自己吃飯，如果這個被破壞了，影響真的很大。第二造成孩子積食，俗話說“若要小兒安，三分饑與寒”，不要強塞孩子，現(xiàn)在的孩子都餓不著。
如果夜里他自己餓了就讓他吃，孩子小的時候可能會有一段時間睡前或者夜里需要吃東西，隨著他長大會改變的，不會一直這樣，我家孩子也有一段時間這樣，當(dāng)時很愁，現(xiàn)在看也沒什么大不了，飯前別給他吃零食就好了。
#育兒理念與方法#

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sunshine616

14歲

3年前

想法

從小時候開始
就教育孩子
吃飯是一件認(rèn)真嚴(yán)肅的事情
沒有玩具
沒有手機
沒有電視
沒有Pad
還不會走路的時候
就買了一張兒童餐椅
吃飯前
拿走一切玩具
書本
洗洗手
抱到餐椅
認(rèn)認(rèn)真真吃飯
只干這一件事

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獵小獵

7歲

3年前

想法

不好好吃飯，揍了幾頓，現(xiàn)在吃得很好??

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Flora Jia

6歲

3年前

想法

餓他。不是真想餓他，出門在外一沒材料二不會做，酒店餐廳下班了就是得挨餓。第二天妥妥的吧唧吧唧吃飯。我們家是真的三餐以外沒吃的，沒有零食，連水果也就只有最多三天的份，媽連個煮雞蛋和下面條都是疫情封城剛學(xué)會的，指望我還是餓著吧。過了飯點問我要吃的，我只能兩手一攤。最搞笑的是每次都問他“你要吃嗎？”見他沒啥反應(yīng)，心急的我就放自己嘴里了，結(jié)果他慢半拍說“要”，眼巴巴看到剛進我的嘴，兩個人好尷尬。孩子都不傻，知道沒吃了會搶的，何況現(xiàn)在的條件根本不怕營養(yǎng)不良。有時候媽媽沒那么能干，孩子只能靠自己了。

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叨叨媽 2011

14歲

3年前

想法

如果想孩子未來能夠好好吃飯，在小時候就必須嚴(yán)格培養(yǎng)好好吃飯習(xí)慣。我們從小三餐按時，餐前餐后都不提供零食，吃飯在座位上坐著好好吃，絕對不允許到處跑著吃，或者追著喂。每天會規(guī)定相應(yīng)的飯量，愿意多吃就多吃，如果確實不吃，告訴孩子晚上沒得吃。熬過這一段，孩子知道自己的哭鬧沒用慢慢吃飯就有好習(xí)慣了。

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恩恩e

11歲

3年前

想法

我來說個跟大家意見不一樣的，孩子不吃要觀察具體是什么原因，我們家孩子小時候就很挑食，一般他感冒或者快要感冒，或者這段時間身體狀態(tài)不太好時候，或者積食或者脾胃不好等等，他各種菜都不吃，我就按照他的胃口做，或者帶他外面吃，很多人不理解說，這也太寵了吧慣壞了孩子的，我想他不想吃肯定有他的原因，不愛吃不想吃肯定不是故意的，先弄他喜歡吃的，把胃口調(diào)理好了，他就不怎么挑食了，現(xiàn)在飯量很可以，而且還挺高，身體素質(zhì)很不錯，包括現(xiàn)在我在家變著花樣給他弄，孩子是長身體的時候必須注重飲食。

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??Amelia媚??

8歲

3年前

想法

我家爸爸的方式很簡單，你好好吃飯就不吃了，餓著，下一頓再吃，水果、小零食也都取消，他小時候挑食，我婆婆就是這么治他的，餓了一天，第二天吃的老兇猛了、從此再不挑食了，變成了吃貨，我家娃餓過兩次，有的時候不太餓，到點了也會吃一點，怕取消她的水果和零食，哈哈哈

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珺珺[太陽]

8歲

3年前

想法

如果是偶爾的不好好吃飯就不吃了，餓著，下一頓再吃，水果、小零食也都取消，搞幾次就好了
如果是一直以來的問題，那就需要家長幫忙一起改正孩子的飲食習(xí)慣了。加大運動量，改變飯菜形態(tài)以及用餐環(huán)境等。
總之，家長要揣摩，按實際情況來??。

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花兒的書房

7歲

12歲

3年前

想法

吃飯是孩子的本能

吃飯是孩子的本能，我一直秉承著不能太精細化養(yǎng)育的原則，一般都是想吃多少就吃多少，不強迫。

但是有幾點也很關(guān)鍵，例如:

1、兩餐之間不能吃太多的零食，否則一到飯點不餓，過了飯點又餓。

2、盡可能的讓孩子有多一些的運動量，運動量大了，吃飯自然多。

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匿名花友

2年前

想法

01 父母不相信孩子自己會喜歡吃飯

換句話說，
這些父母不相信自家孩子擁有人類都有的本能：
餓了就吃，困了就睡。

02 父母不能忍受孩子不吃飯

因為不吃飯就長不胖，長不高，長得慢……
總之，這些可能出現(xiàn)的結(jié)果，
跟大人心中預(yù)設(shè)的孩子
應(yīng)該長成的模樣是不一致的，
這個不一致引發(fā)焦慮。失控總是讓人不安的。

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Lotus2876730433

11歲

3年前

想法

改正吃飯習(xí)慣

行動勝于雄辯。爸爸媽媽首先給小孩樹立正確的吃飯時間觀，然后也要求小盆友到飯點就乖乖吃飯，過時不候，如果小朋友真沒吃上，也不要慣著，告知小盆友想吃只能等到下頓飯點，中間沒有任何充饑零食，說到做到。
第一次小朋友可能不以為然，但等家長真這樣做了，第二次小朋友就會兒認(rèn)真考慮家長說的話了，慢慢就改正過來了。