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運動教育

才發(fā)現(xiàn)，運動對學習還真的有促進作用～

腦科學研究：運動對學習的成績影響有多大？

2022-10-15 舉報

我來說說

寫日志

男孩summer媽媽

15歲

2年前

想法

七年級男娃。一直堅持游泳和網(wǎng)球運動。運動對孩子帶來的效果就是身體素質(zhì)變好。鼻炎好了。專注力提高了。自律性更強了。效率更高了。學習能一直在年級前十偶爾也能年級第一。運動沒有耽誤學習反而對學習有很大幫助。抗壓抗挫能力提升了。

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Rocket Boys

3歲

11歲

2年前

想法

疫情網(wǎng)課的一周
他爸被關到單位，不能回家。
娃的學習運動吃喝拉撒全靠我??
我準備了課間乒乓球，
就是那種有個鐵圓圈放地上，乒乓球固定在一根細繩索上。他可以自己打，鍛煉眼球轉(zhuǎn)動。
十一點半上完課，把數(shù)學先用30-40分鐘搞定
下樓踢毽子，打沙包，打羽毛球隔天進行
讓他穿單衣或短袖，露出手腕腳腕曬太陽
晚上帶他操場遛彎

每天吃三顆奶酪塊，一顆鈣片，睡前喝奶

周末兩天作業(yè)完畢，兩天都玩充氣堡
希望珍惜他童年的時光，讓他開心快樂
男孩子，精力耗光，就聽話了??

晚上出去玩，回家后自動做一頁口算，
讀一本英語

為他運動和長高，我盡力了

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10歲

2年前

想法

最近一段時間也在糾結娃在家里和在學校的學習效率差別很大的問題，娃在家里明顯比在學校效率好，分析了一下，其中一個原因可能就是因為教室在四樓，除了大課間和中午以及體育課之外，娃在學校幾乎沒有下樓的機會，但是在家娃可以每二十分鐘休息一次，放假或者網(wǎng)課期間，更是每天在戶外玩耍三到六個小時，所以我總覺得對于我娃這種本身就坐不住的低年級男娃來說，多運動比延長學習時間更有助于提高學習效率。

4 2 評論

減肥中的萌萌媽

11歲

2年前

想法

這個暫時還沒感受，但是說一下我家吧，我家女娃進入八歲以來好像有點心理上進入青春叛逆期，經(jīng)常和我和娃爹對著干，也談過，她也是知道我倆說的是對的，但是就是忍不住對著干。我問她你身體里是不是有一股擰巴的勁，在和你自己斗爭。這個勁散不去。那我教你個方法吧，短時高強度運動，那個擰巴勁上來要么去跑兩圈，沒條件在家你就來個一分鐘開合跳。這幾天我們關系好很多。

3 1 評論

鈐鈐

10歲

2年前

想法

感謝運動！
娃從小平衡性不好，感謝摔跤，天天滾翻幾十個，滿身大汗，走路也不順拐了！
感謝跑步，娃每天精力超級充沛，放學結束先去跑個兩千米，晚上九點半自己洗洗睡了
感謝跆拳道，穿著跆拳道發(fā)的體能服，在托管站都沒小孩敢欺負了！威武！

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anyamom

9歲

2年前

想法

運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神亢奮，脾氣都很好；而血清素則跟人的情緒和記憶有直接關系。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了?？茖W家很早就知道運動與記憶相關，實驗者在小鼠身上實驗，發(fā)現(xiàn)運動時氧耗會促使血液循環(huán)加快，氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉運動得更久。大腦也是一樣，血液流動得越快，就能運送更多攜氧血紅細胞幫人做更多的思考，儲存更多的記憶。

1 收藏評論

blueberry muffin

13歲

2年前

想法

自己是運動渣。但時不時跑個步，做做瑜伽拉伸。堅持得好的時候，運動完，除了精神狀態(tài)好，干活也精力集中。長期不鍛煉的時候，覺得什么毛病都有，哪哪都不舒服。運動怎么具體刺激大腦我不清楚??。但我干活的時候會提醒自己，剛才運動花了時間，現(xiàn)在必須高效，以免完不成任務，這也算一種良性刺激。